Know thyself.

《強風吹拂》是你讓我重新找到前進的理由

Mon, 01 Jun 2026 19:45:57 +0800

「只要努力就一定能成功，其實是一種傲慢。…田徑的世界沒有那麼天真，但是，目標也不是只有一個。」

正如簡介所述是關於一支臨時拼湊的隊伍參加日本一年一度路上長跑接力賽「箱根驛傳」的故事。和一開始想像得有點不同，不是著重在描寫能將普通人在短時間內訓練成厲害跑者的祕法，更像是描寫一群人如何克服各自心魔，互相合作以及挑戰自己的故事。

參加箱根驛傳至少需要十名跑者，因此故事中描寫了十名同住在寬政大學破舊宿舍「竹青莊」中，年齡、性格和興趣各異的男大生們，如何組成隊伍，並在訓練到比賽的一路上互相磨合和幫助。十名選手加上配角其實出場的人物還蠻多的，因此主要的描寫還是聚焦在兩位主角「清瀨（清瀨灰二）」和「阿走（藏原走）」的身上。

Warning 📢 觀影筆記和讀書筆記都會涉及劇情，請斟酌閱讀。

說到兩位主角，雖然一開始沒有特別用這樣的視角去看這個故事，加上這個故事是有（雖然存在感相當薄弱的）女主角的，但清瀨和阿走的互動常常讓我讀著讀著腦海中不自覺冒出問號，回過神發現自己已經在姨母笑。這邊隨便摘錄一段：

阿走瞥向身旁的清瀨。雖然他沒有再爆青筋，卻仍繃著一張臉，似乎在思考著什麼。又給他添麻煩了。阿走硬是吞下那聲差點脫口而出的嘆息。

「對不起，灰二哥。」

「你沒必要跟我道歉。」

他果然還在氣頭上。阿走左思右想，重新選擇了另一句話。

「謝謝你，灰二哥。」

「不客氣。」清瀨說。

清瀨臉龐的線條比剛才柔和多了。阿走這才明白，原來這種時候只要道謝就好了。灰二哥剛才站出來維護我！阿走心中的憤怒與煩躁逐漸退去，心情輕鬆了不少，開始邁開大步向前跑。

「你回去後先放洗澡水。」清瀨說。

阿走舉起一隻手，表示自己聽到了。

儘管高原的夜風帶著寒意迎面撲來，阿走的身體卻暖呼呼的。

阿走是天生的跑者，但因不喜歡傳統田徑嚴格死板的訓練方式而和教練起衝突，也相當於中斷自己的田徑生涯，最後才選擇不進入體校而是一般大學的寬政大。清賴熱愛跑步，原本曾是田徑選手，卻因為腳傷的關係再也無法於跑步上有突破。

但，非得是選手才能跑步嗎？就算不是為了比賽，是否還有其他跑下去的理由？為了尋找跑步的真諦，為了追尋繼續跑下去的原因，清瀨才毅然進入與田徑無關的寬政大，好在一定的距離外重新思考自己與跑步這件事的關係。

在故事的一開始，意外目睹阿走的跑姿的清瀨，重新感受到跑步這件事的純粹和美麗，因此深受感動。而從訓練開始一直到比賽結束，清瀨也將這份體悟傳達給包括阿走在內的所有人：跑步是為了自己，是為了體驗到那心流般的境界，不是為了比賽或任何其他原因。就算不是專業的跑者也沒關係，就算無法再突破了也沒關係，只要開始跑、只要持續跑下去，那只有你跑過才能體會的獨特境界始終在那裏等待著你。

讀著讀著是真的會讓人想跑起來，不過看到書中提到參加箱根驛傳預賽（甚至不是決賽）的低標是「十七分鐘以內跑完五千公尺」（時速約為 17.65 公里），當下只覺得這應該不是隨便就可以跑出來的速度吧！更別提阿走決賽時跑出的紀錄，很想吐槽阿走跑步時看到的風景根本不是每個人只要想跑都有辦法看到的啊！清瀨！

覺得作者很厲害的是，真的有把比賽時（尤其是最後幾棒）的緊張感寫出來，雖然多少知道寬政大高機率會進種子隊，但分別讀到阿走跟清瀨衝過終點線時還時覺得蠻感動的。如果要說比較可惜的部分，大概是角色真的太多了，雖然作者給予了他們各自的特色，但還是很難一一記住每個人的特色和分清每個人，有點像是想寫成群像小說（或說看簡介會讓人這麼感覺）但又差一點點的感覺。

無論如何，清瀨和阿走宿命般的愛情，我是說革命情誼，著實令我印象深刻。推薦有興趣的朋友們親自閱讀，感受他們一路上的成長和羈絆。

強風吹拂

作者：三浦紫苑
譯者：林佩瑾、李建銓、楊正敏
出版年份：2022
出版社：漫遊者文化
閱讀平台：實體書
閱讀時間：2026-05

《臥虎藏龍》走蛟化龍

Mon, 04 May 2026 17:50:29 +0800

《臥虎藏龍》的故事如果用最精簡濃縮的說法，我覺得是情與義的兩難。情再往下推是本能衝動，義再往下推是克制壓抑，而玉嬌龍和俞秀蓮正好是這兩個方向的代表。

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秀蓮與嬌龍：情與義

俞秀蓮：「走江湖，靠的是人熟，講信、講義。應下來的，就要做到。不講信義，可就玩不長了。」

玉嬌龍：「可我看書上說的都是挺有意思的，到處都能去，遇上不服氣的就打。」

先從玉嬌龍開始吧。嬌龍的名字很有趣，諧音「蛟龍」，蛟是還未成為龍之前的型態，需要經過修煉（一說是隨大雨流入江河）才能成為龍。那在《臥虎藏龍》的故事裡，「嬌龍」要經過什麼修煉？

「情」更多是基於自己的想望去行事，「義」則要考量到自己與他人的關係做出權衡。可有人的地方就有江湖，反過來說江湖就是建立於人與人之間的關係，所以一開始秀蓮才和嬌龍說走江湖最重的是道義和誠信，一味只靠著力量是無法在江湖上生存的（其實也可以，若強到極處、不顧人情，那就是慕白擔心的走上邪道後變成「毒龍」了）。至於能不能領略這一點，就是嬌龍的修煉了。

玉嬌龍的思考和行事方式是本能、直接、衝動的——既然我有力量就要使用它：梳子被搶走就要去搶回來，遇上心愛之人就要和他在一起，想要寶劍就要去拿——如果我有力量、做得到，那為什麼不做？俞秀蓮和玉嬌龍說了自己和亡夫孟思昭、李慕白的故事，嬌龍也只是覺得愛就愛了，為什麼不能在一起？但對秀蓮來說，遵從社會禮教、考量江湖道義、顧及大家顏面，這才是她的思考和行事方式：一則是有力量但未必要用，所以比起大張旗鼓讓嬌龍和玉府難堪，她選擇暗示嬌龍自己把劍還回去；且秀蓮的武術實力深厚，能用普通兵器打贏持青冥劍的武術天才玉嬌龍，但對秀蓮而言，若事情有更合宜的解決方式，她是能不出殺招就不出殺招的。一則是有情意但未必要求，所以儘管她愛慕白，仍選擇守著與亡夫的婚約、選擇成全慕白求道的願望。

青冥劍：器與心

有趣的是看了這篇訪談才知道這不只反應在她們的行事方式，也反應在她們的武術風格上：「…俞秀蓮很務實，玉嬌龍很輕佻，務實的人必然沈穩，輕佻就毛燥飛揚，所以兩人較勁的時候，俞秀蓮的動作就是拚命把玉嬌龍往下扯，要留人留劍，但是玉嬌龍則是就努力往上衝，要飛要竄」。難怪《臥虎藏龍》的打戲這麼好看，打得不只是功夫，更是心法的較量。（岔個題重看一次還是覺得《臥虎藏龍》的武戲太好看了，場景、配樂跟動作的設計和搭配真的就是藝術！）

說到心法就要講到《臥虎藏龍》的另一個要角青冥劍（李慕白：？）。李慕白想把青冥劍送給貝勒爺，藉此退出江湖。對他來說，青冥劍是伴隨著名聲而來的江湖恩怨和風波，因此他急著想送出去；但玉嬌龍在青冥劍身上看到的卻是力量，是使武當玄牝劍法之人最稱手的武器，是那個在她想像中代表著自由與不被拘束的江湖，因此她眼巴巴地想要搶來，彷彿拿到青冥劍她就能成為李慕白。但劍本身是中性的，它只是「器」；用來傷害人或保護人，作惡事或作好事，全在用劍者一念之間。對應到廟中李慕白向玉嬌龍說的，武器是虛名，宗派也是虛名，真正重要的還是人心（心法），器是虛名是死物，是人心的善惡操縱了它。

故事的落差

講到了玉嬌龍對江湖的想像，不免俗地還是試著探討一下《臥虎藏龍》故事裡的「落差」。玉嬌龍想要「隨心所欲、不被束縛」，她以為江湖就是一個讓她可以「隨心所欲」的地方；但前面也提到，俞秀蓮說過江湖上「講信、講義」，「道義」便是要考量到他人，而不是隨心所欲。

然而，在江湖上不義不取、不義不作的道理或許是對的，但在感情上這不一定是最好的法則。

李慕白以為送了青冥劍、報完師仇，就能真正離開江湖和秀蓮過平靜日子，但實際上困住他們的也不完全是道義，還有他們自己的心。我覺得《臥虎藏龍》想說的也許是——**情與義的取捨，沒有什麼正確答案，而對每個人來說答案也都不一樣。**李慕白在死前對秀蓮說他已經浪費了一生（和秀蓮相守的機會），但也許重來一次，他還是會這麼選擇；而對玉嬌龍來說，走過這一遭，江湖道義未必是她能接受的束縛，原始情慾也未必是她真心追求的答案（有偷看原著小說的劇情介紹，玉嬌龍和羅小虎最後似乎還是分開了）。

真正的強大

所以最後秀蓮才跟嬌龍說：「不論你對此生的決定為何，一定要真誠的對待自己。」

她只要嬌龍做不違背本心的選擇，並沒有告訴嬌龍哪條路一定是對的。但在離開前，秀蓮也向嬌龍展示了真正的「強大」：已證明自己有能力打敗嬌龍的秀蓮第一次拿起了青冥劍，但最後沒有殺嬌龍。不是有力量就一定要使用，不是想要什麼就非取不可。我有大過你的力量，我可以怨你，但我也可以選擇不殺——這是一種異於嬌龍向來認知的思考邏輯，她讓嬌龍理解真正強大的不是虛名的器，不是外在的力量，而是內在的心。

在《臥虎藏龍》電影的結局，玉嬌龍根據羅小虎告訴過她的傳說，在小虎許願後，縱身躍入懸崖。電影對於她的選擇沒有多做解釋（小說有說她是遁逃了），我覺得也許是贖罪也是試圖超脫，經過逃婚她已回不了玉府，也無法放下對秀蓮的愧疚毅然和小虎回大漠，因此她選擇放手一搏、縱身一躍——就讓上天決定，或者祂要定我的罪，或者讓我隨江河入海，化成一條真正的龍吧。

臥虎藏龍

導演：李安
播映年份：2000
觀看平台：MyVideo
觀看時間：2026-05

《太陽帝國》分析筆記：史蒂芬史匹柏 x 13 歲克里斯汀貝爾，男孩視角下的戰爭傷痕

Sun, 26 Apr 2026 16:02:51 +0800

這篇文章比起心得，更像是看完《太陽帝國》後的分析筆記。我覺得這部電影最厲害的地方，在於它將預期中恐怖血腥的戰爭議題處理得很「輕」——表面看起來沒有太多開腸剖肚的廝殺，往下一挖卻全是駭人的瘡疤。以下我嘗試用「敘事技巧」的主題方式紀錄電影中讓我印象深刻的地方，除了個人的想法，也附上和 Claude、Gemini 討論後我覺得有趣的觀點。

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1 敘事手法：孩童眼光下的戰爭

Jamie 男孩視角下的戰爭別有一種異樣的殘酷

因為覺得日軍的飛機很厲害而想要開飛機
看到軍艦用燈打暗號覺得好玩，也跟著打暗號
看到墜毀的飛機和飛機轟炸時超級興奮
原子彈爆炸時 Jamie 卻以為是 Mrs. Victor 的靈魂上了天堂

戰爭和混亂的描寫：日常被打碎

Gemini補充：用微觀的改變暗示宏觀的崩潰：

Jamie 和家人入城參加舞會，旁邊卻都是逃難的人
聖誕舞會如常舉辦，宴會上大家卻都在討論逃到別的地方
出城時家禽的血跡因推擠打在車窗上
Jamie 回家途中，發現老是坐在路邊的乞丐不見了
Jamie 回家看到家中一團亂，房裡有人掙扎的痕跡
Jamie 在舊日家中被以前畢恭畢敬的僕人打巴掌
Jamie 再次回家，從窗外剪影以為是母親回來，結果是日軍

用少年略帶童趣的眼光描繪可怕場面

幾次 Jamie 都幾乎撞在槍口上但逃過一劫，Jamie 覺得沒甚麼但知情的觀眾都捏把冷汗，我覺得這種資訊落差就是電影能夠把這些恐怖場面處理得很「輕」的主要原因。

像是他想看飛機結果不小心闖入日軍戰壕
他學著船艦打燈以為只是惡作劇，不知道這樣會引發砲火
他差點要被賣掉，還問 Frank 為什麼 Basie 賣不掉自己
聽 Basie 的話要幫他去放陷阱抓家禽，差點被日本軍官槍殺
看到美國跟日本飛機轟炸對方，超興奮地在高層平台上跳來跳去

刻意選擇孩童為主角，這個手法對這部電影最大的意義是甚麼？

我覺得是能夠把戰爭這種「重」的議題處理得比較「輕」，但同時卻又更加殘酷（因為連象徵純真、希望跟未來的孩童，都已經徹底受到戰爭的影響無法復原）
Gemini：可以打破戰爭即痛苦的單一情緒，且讓劇情有更多層次，對成人而言戰爭是打擊，對Jamie而言在戰時經歷的一切卻正在型塑他的價值觀，他在戰爭中經歷的轉變、眼神中失去的光芒都是不可逆的。

無時間感

Claude：電影中其實是刻意「無時間感」的，只有暗示 Jamie 進入青春期，讓觀眾知道時間有在流逝
Gemini：這能表現出戰俘生活的麻木感——每一天的生活都是重複且單調的，對他們而言日期並沒有意義，因為每一天都與前一天一樣，無可期待。此外，主角 Jamie 在戰火中成長，他的童年在戰爭中被無聲無息地偷走——我們僅能透過食物品質的下降以及 Jamie 逐漸變得老練等變化，感覺到時間的流逝。
Gemini：這種透過「質變」來暗示「量變（時間）」的手法，通常能帶給觀眾更深層的代入感。

2 主角人物弧線：靈魂墜落的過程

技術重點：這裡呈現了「道德刻度的墜落」。透過「生存物資」的需求升級，來具象化一個角色的性格腐蝕。

Jamie 的轉變

一開始講著一口高級英文（在戰時毫無用處）
後來開始學會以物易物、設法弄到食物（戰時最需要的技能）
甚至討好日軍、講日文、對日軍下跪（靈魂也可以給出去），但他做這些也是為了保護自己，同時保護大家（傾向實用主義）
但後來為了照顧 Mrs. Victor 留下來（回歸人性的連結）
回到戰俘營後和日軍少年言歸於好、分食水果
Mrs. Victor 和日軍少年相繼死去，Jamie 失去眼裡的光輝

Jamie 一直投降象徵著甚麼？

我：對平民而言能吃飽跟活下去是比甚麼偉大情操都更重要，為了食物投降很殘酷但也很真實
Claude：電影中的投降愈說愈空洞，也再度反映了語言的意義被侵蝕：晦澀的英文字詞在戰時顯得無用、拉丁文變成咒文禱詞、投降不過是求生手段（語言也是文明的展現，語言的倒退就是文明的倒退）

失根

Gemini：Jamie 在戰俘營和醫生說想不起父母的臉，暗示戰爭造成的不只是肉體的傷害，更是精神上的「失根」。生存壓力大到極點時，大腦會自動過濾掉那些無助於生存的記憶（但這些記憶卻是形塑一個人的重要部分）
Gemini：故事的最後 Jamie 雖認出了母親，但必須透過觸摸母親的臉、手、頭髮，他才能真正喚回對母親的記憶。這表現了戰爭對他造成的「靈魂休克」，代表理智的視覺已經麻木，只有代表感性的原始觸覺能帶他回家

對於戰爭下小人物境況的描寫

食物：

電影非常有層次地描寫的 Jamie 的餓：一開始嫌棄過期食物（聞味道後放下）→餓到開始搜括所有家中食物→看到日軍在路邊吃飯立刻衝上去投降，希望能分到食物→在 Basie 住所狼吞虎嚥，甚至用手抓食物直接吃（Claude 補充：每個動作都是一個道德刻度的墜落）
大家為了食物可以不擇手段—— Jamie 的往下墜落就是從他偷死人的飯碗開始的
Jamie 被打食物的女人潑湯水，但眼睛竟然沒事；間接也能知道戰俘營的食物根本不熱，非常細節
食物裡有象鼻蟲，Jamie 照吃不誤，甚至每天記錄象鼻蟲數量
從一開始吃長芽的馬鈴薯，到沒有馬鈴薯可以吃，再到美軍空投物資，食物是電影中一個重要的意象
Jamie 兩次說出 I surrender 都是因為食物

衣物（鞋子）：

實用主義的 Basie 第一個要 Jamie 偷的死人東西是碗（食物），第二個他自己出手搶的就是鞋子（衣物），可以看出鞋子在戰時也是重要物資（Gemini 補充：鞋子＝移動能力＝存續能力。戰時需要大量的步行、逃難。沒了鞋子，腳會受傷、感染。這也符合 Basie 一貫務實／現實的邏輯。）
Jamie 在戰俘營偷東西／以物易物，也把鞋子給了食物鏈最高層的日本軍官
Jamie 一直問醫生可不可以要將死的男病患的鞋子，醫生覺得他太沒有道德；後來 Jamie 向日軍下跪救醫生，不知道醫生是感謝他還是覺得他沒救了還是兩者皆有，反正醫生把男病患的鞋子給了他。這裡也能看出 Jamie 道德上的逐步妥協：一開始 Basie 要從死人身上脫鞋給 Jamie，Jamie 不肯；後來 Jamie 卻親自跟醫生開口要別人的鞋子

3 其他角色象徵：主角成長路上的不同投射

美國人 Basie 對 Jamie 來說到底象徵著甚麼？

我覺得是父親，還有歸屬感。沒有父親的他崇拜有趣又強大的 Basie，但 Basie 也和父親一樣拋下了他
Gemini：和 Jamie 自己的父親對比，Basie 是叢林法則下的父親，強大、能在戰爭這種艱困環境下存活、而且有些殘酷
Claude：Basie 除了是父親也代表了「美國神話」，Jamie 對他的崇拜也代表了對這套神話的崇拜——效率、極度務實、不受規則束縛。但最終 Basie 也讓 Jamie（和觀眾）看清，這套神話背後的本質是徹底的自利，它的效率邏輯拋下了 Jamie，殺死了日軍少年，徹底摧毀了 Jamie 的情感世界。
我的延伸想法：殺掉日軍少年跟投放原子彈的邏輯基本上是一樣的——霸道地毀掉可能存在的威脅，無論那摧毀的是什麼、是一個人或數十萬人的性命。
Claude 補充：（殺掉日軍少年跟投放原子彈）規模不同，但結構一樣——**效率邏輯的本質是把人變成變數，而不是目的。**Jamie 那麼憤怒，是因為他第一次親眼看見這個邏輯在他最在乎的人身上運作。

Mrs. Victor 對 Jamie 又象徵了甚麼？

我覺得是母親，但又混合一點青春期對女性的悸動
Claude：在 Jamie 一再被拋下後，Mrs. Victor 是唯一讓 Jamie 可以去照顧、發揮主動性的對象。Jamie主動選擇留下照顧 Mrs. Victor，但她仍然去世了，這對 Jamie 來說是一次真正的失去
重看一次片段之後，我發現 Mrs. Victor 可能推動了 Jamie「渴望長大」的念頭，她在鏡中對著 Jamie 說他已經不再是 12 歲，也許該搬去成年男生的宿舍了；後來 Jamie 又看到 Mr. Victor 和妻子的親密時刻（性是青春期轉變的重要象徵）（Gemini補充：孩童目睹性行為也是純真喪失的起點）。在這之後不久就發生了 Jamie 為了完成 Basie 交付的任務冒險越過警戒線的事件。這場事件實際是 Jamie 轉大人的成年禮，只是這場成年的考驗諷刺地是以生命作為成長的賭注——要嘛你長大，要嘛你死（Gemini補充：這條警戒線同時具有視覺上的象徵意義，它也是童年與成長的分界線）。

日軍少年對 Jamie 的象徵

日軍少年也是 Jamie 曾經的憧憬（他幼時曾和父親說過想加入日軍當飛行員，因為覺得他們的飛機很酷很厲害），少年被殺死時 Jamie 對開槍者淒厲地大罵 Bastard，因為文明被摧毀後、代表純真的夢想如今也再不可及了
Gemini 補充：Jamie 已經知道將死之人是無論如何救不活的，但他仍然努力地用心肺復甦、努力地用禱告般地重複念誦祈求喚回少年（也是仍純真的自己）的生命，用文明世界的殘留物去對抗戰後留下的、現實和精神的荒蕪。但無論是 Mrs. Victor 的靈魂其實沒有升天——那不過是原子彈爆炸發出的光，或者祈禱和心肺復甦無法從槍口下救回少年；這些現實打擊一再告訴 Jamie 清楚的事實：信仰已經不在，如今已沒有神，只有絕對的野蠻。

日軍少年到底有沒有要殺 Jamie？

Gemini：也許少年有殺意，但 Jamie 選擇相信人與人之間的連結
Claude：電影刻意不給答案，讓觀眾無從判斷
我最初認為：有，但是 Jamie 深信少年不會殺他。但重看一次片段之後，我有了不同想法。日軍少年一開始深陷戰敗和不能報效國家的屈辱，揮刀亂砍，看見洋人臉孔的 Jamie 舉起刀就要殺；但在認出 Jamie 的那一刻，少年臉上短暫露出笑容，隨即又轉變成悲傷（我覺得那是：我們曾經在戰時出於同樣對於飛機的熱愛和崇高情操的敬意，跨越了敵我界線，有了短暫卻真誠的友誼；可 Jamie 此刻的出現也提醒了他，如今美國勝了，他的國家戰敗、他飛行的夢想也破碎了。）但如果要殺 Jamie，大可在一開始 Jamie 手無寸鐵時就殺，不必分芒果給 Jamie 還費心跟他解釋要剖開來吃，所以我認為他是沒有殺意的。
那如果 Mrs. Victor 之死象徵文明的舊日回歸無望，日軍少年之死又代表甚麼？或許是：好吧——雖然舊日文明已經被摧毀，至少如今戰爭結束了，大家也許有機會真的放下立場做朋友，重建沒有任何目的、單純的人之間的連結。但日軍少年之死讓 Jamie 徹底心死：即使戰爭結束，人性的真善也已經不可能回復了。

4 意象隱喻：讓物件承載抽象概念

名字的循環

Jamie 說著高級英文（原始純真） → 改名為 Jim，開始偷東西 → 被父母找到，又被叫自己的名字 Jamie（回歸原本名字，但靈魂已破碎）

飛機與長刀的意象翻轉

「飛機」從孩子的憧憬變成殺人武器，「長刀」又從殺人武器變回切水果的用具，就當一切彷彿要從殺戮回歸日常時，作為武器的「槍」讓這一切又瞬間破碎了

為什麼 Jamie 最後要把行李箱丟掉？

我：徹底拋下自我
Gemini：儀式性地和過去自我告別
Claude：接受自己已經改變了，承認過去那個（純真的）自己已經不會回來
裝著飛機模型的行李箱是過去生活在上海租界那個 Jamie 的象徵，而最後一幕行李箱漂蕩在水面也呼應開場棺木漂蕩在水面，因此行李箱暗喻失去的純真是可以確定的。但我還是對於 Jamie 丟掉行李箱的時間點不太理解，這一幕發生在戰俘們行進到 Nantao Stadium 之前，當時電影好像也還未很明確點出戰爭已結束那為什麼是這個時間點？目前 Gemini 給的答案是：當時戰俘們處於極度飢餓與虛弱中。行李箱裡裝的是文明、是過去、是家。但在長途跋涉中，這些東西成了致死的重量。

開場的「棺木」vs. 結尾的「行李箱」

第一幕是棺木在海上漂流，最後一幕是 Jamie 的行李箱在河上漂流（肉身的消亡／靈魂的消亡）
Claude 補充：棺木漂流——是別人的死，是外部世界的消亡，是 Jamie 被動目睹的。行李箱漂流——是他主動放手的，是他選擇讓它走的。所以這不只是「肉身消亡vs靈魂消亡」的對比，也是被動承受vs主動選擇的對比。

在 Nantao Stadium 那些被擺出來的高級家具代表甚麼？

戰爭時這些東西都是無用的、阻礙的？
對美好往日的回憶（Jamie 看到自己家裡的舊車）
提醒 Jamie 他自己曾經是誰，所以才決定留下來陪 Mrs. Victor？
Gemini：超現實的場景，昂貴家具卻被棄置在荒野中
Claude：被凍結的正常世界，他們被保存完好，但容納他們的生活已經消失了。Jamie 看到舊日在上海時家裡的用車，是在丟棄行李箱後唯一一次面對能令他想起「他曾經是誰」的實物，讓他某種程度上感受到了「連結」，而他留下來陪 Mrs. Victor，一方面也是不願拋下這連結。

電影名稱 Empire of the Sun 具體是甚麼意思？

指英國跟日本，還有後來像太陽般冉冉崛起的美國？
Gemini：日本：日出之國，以太陽旗為象徵（這顆太陽也即將退場）；英國：曾經的日不落帝國，但隨著戰火蔓延，太陽正緩緩落下；美國：原子彈造成的刺眼白光象徵美國這顆冉冉升起的新人造太陽，近乎神蹟卻又如太陽般酷熱殘忍；太陽也象徵中立的觀察者，普照世人，無論是軍人、戰俘還是將死之人（從這層意義來說，太陽更像 Jamie 前面提到的「神」）。

5 故事結構：利用落差將主角逼入絕境

外在落差（表象的落差）

如果說故事的本質是「落差」，那這個故事的落差是怎麼表現的：

主角想找父母→他回到媽媽指定的地點等她，但媽媽始終沒有出現，而食物已經吃完
主角很餓想吃東西（回歸生理需求）→去街上找東西吃，被一個瘋男孩追
主角想逃跑（安全需求）→遇到 Frank，被帶回 Basie 家
主角想要依附 Basie（歸屬感）→ Basie 賣不掉想要丟下他，主角說服了 Basie 留下自己
主角想要得到 Basie 的認同，想住進美國宿舍（歸屬感）→ Basie 沒有答應，直到主角從日軍槍口下逃過一劫，獲得住進美國宿舍資格，結果 Basie 丟下他逃跑
主角想要看顧 Mrs. Victor → Mrs. Victor 死亡，但主角認為她的靈魂升天，直到他發現那是原子彈
主角想要和日軍少年友善交流 → Basie 射死了日軍少年
主角丟掉行李箱，放棄了舊日的自己，對美軍投降，打算以「Jim」的身分活下去 → 爸媽來領他

內在落差（實際的落差）

不管是 Claude 或 Gemini 都提醒，除了外在落差／生理落差，更應該關注內在落差／心理落差：

外在落差／生理落差——角色想要X，但得到了Y：Jamie 想住進美國宿舍依附 Basie，結果 Basie 丟下他逃跑
內在落差／心理落差——角色對世界的認知，和真實世界的運作方式有落差：Jamie 認為只要足夠努力、證明自己足夠有用就不會被丟下，然而事實是實用主義比他想像得更現實而野蠻

重新思考後的心理落差：

主角以為聽大人的話就會得到食物和歸屬感 → 聽話在家等媽媽，沒有等到
主角以為只要展現了自己的價值（有用）就會得到安全與歸屬感 → Basie 還是拋下了他
主角以為只要自己不拋下對方，對方就能活下去陪著自己 → Mrs. Victor 還是死了（肉身的連結消亡）
主角以為戰爭結束大家就可以一笑泯恩仇 → 日軍少年還是被殺了（精神的連結消亡，所以他才對殺死日軍少年的人那麼生氣）

Claude 補充：四條落差其實有一個隱藏的順序——Jamie對「連結」的信念，是從外部規則逐漸退守到內部意志，然後連內部意志也失守的過程：

第一條：「只要遵守規則，就會得到照顧」→ 規則（等媽媽、聽大人的話）失效了。打碎的信念：世界是有秩序的，秩序會保護我。
第二條：「只要讓自己有用，就不會被拋下」→ 這已經是退一步了——規則沒用，那我用價值換安全。但Basie還是走了。打碎的信念：只要我夠努力，我可以控制別人留下來。
第三條：「只要我不放棄對方，對方就能活著」→ 又退一步——他已經不奢求別人留下來了，他改成自己主動留下來，用意志力對抗失去。但 Mrs. Victor 還是死了。打碎的信念：我的意志和行動能保護我在乎的人。
第四條：「只要戰爭結束，敵意就會消失」→ 最後一道防線——他退到了相信「外部環境改變之後，人性會自然回歸善意」。但日軍少年還是被殺了。打碎的信念：人本質上是善的，只要條件對了就會顯現。

這四條信念，一條比一條更「往內退」：從依賴規則，到依賴自身價值，到依賴個人意志，到依賴對人性的基本信任。每一次退守都是因為上一個支撐點崩潰了。到第四條崩潰的時候，他已經無處可退了。

6 故事主題

技術重點：這是故事的靈魂。它討論了在「野蠻」面前，文明的無力感。

這部電影想說的到底是甚麼？

我：人天生就會尋求歸屬感、戰爭的殘忍是讓靈魂墮落，但人的本善能讓人重拾人性光輝
Gemini：探討生存的代價，Jamie 雖然活下來，眼中的光芒卻也消失了
Claude：尋找歸屬是人的本能，但戰爭摧毀一切能夠歸屬的對象。父母、Basie、英國人群體、日軍少年，最後都一一離他而去。儘管電影的最後 Jamie 和父母重聚，但他的眼神也透露出那已經不是真正的回歸。

Mrs. Victor、日軍少年之死與文明舊日

Gemini 認為，Mrs. Victor 象徵了文明的舊世界。如果從象徵回推，由於 Mrs. Victor 死亡後「靈魂升天」的時刻，也正是原子彈爆炸的時刻，因此她代表文明的舊世界是合理的——但她具體是怎樣象徵了文明的舊世界呢？我認為是她不像 Basie 對 Jamie 有算計，也不像 Dr. Rawlins 對 Jamie 有期待，就只是像人們有難時彼此互相照顧那樣，在宿舍被美軍炸毀、Basie 又丟下 Jamie 逃跑後，很自然地接納了 Jamie 住進原本她和丈夫的房間，還幫 Jamie 拿出行李箱的物品裝飾好他的小空間、並把 Jamie 以前最喜歡的飛機模型（純真的象徵）擺好在床邊。那一刻 Jamie 罕見地流下了淚水，那是他少數感受到人性也展露人性的時刻。
Gemini 補充：這種在生存以外注重精神、美感的「非功能性」行為就是文明。
Gemini 補充：行李箱內的物品象徵過去住在文明世界的 Jamie，Mrs. Victor 透過拿出物品短暫幫 Jamie把原本的自我拼湊回來，因此 Jamie 才會流淚，他想起在這些功能性的目的之外，自己還是一個「人」。
延伸 Gemini 對於「文明」的解釋——人類學家 Margaret Mead 曾被問到：「文明最初的標誌是什麼？」她的回答是「一根痊癒的股骨（大腿骨）」，因為這代表有人願意照顧受傷者、協助治療他、等待他康復，這在當時的環境是無用而且低效的行為，但這就是文明的起源——互相幫助。也就是說，Jamie 後來照顧基本上沒有康復希望的 Mrs. Victor，這個看似徹底無用的行為卻是他試圖重現往日文明，但是仍然徒勞無功，因為 Mrs. Victor 死了，而原子彈更直接把文明的積累摧毀。
Gemini 補充：這種徒勞往往不是為了改變世界，而是為了不讓世界改變自己。
Jamie 最後徒勞無功地用心肺復甦和拉丁文祈禱，試圖喚回日軍少年。心肺復甦和拉丁文都是醫生教給 Jamie 的，我想是暗示 Jamie 下意識想用文明世界的知識抵抗野蠻，但最後證明文明在野蠻造成的混亂和死亡面前只是徒勞

國族象徵：美國人和英國人

戰俘營就像租界一樣分派系，像電影一開始說的，外國人在上海過著像在故鄉時的生活，戰俘在租界也是
英國醫生（Dr. Rawlins）要 Jamie 念書學單字，要他別那麼實用主義，而是希望他無論如何都要保持高貴的靈魂
Jamie 崇拜美國人Basie 覺得他很酷，甚至用自己的命換來（雖然 Jamie 並不知情）在 Basie 美國人宿舍住的資格，覺得很意氣風發。沒想到 Basie 背叛了他，自己逃走，讓 Jamie 覺得很受傷，又再次被拋下，也才發現 Basie 根本不在乎自己
Gemini 補充：Dr. Rawlins 和 Basie 也象徵兩種不同的意識形態在爭奪 Jamie 的靈魂，Dr. Rawlins 代表著過去的文明、道德、秩序，Basie 則代表著未來的荒野、生存、實用主義；而 Jamie 在兩方遊走，其實是在選擇他要成為什麼樣的人。最終 Jamie 走出了自己的路：既學會了生存，也保有同情心。

電影裡英國／日本／美國是否有各自的象徵意涵？

我的想法是英國代表對高貴情操的崇拜，美國代表實用主義跟效率但自私，日本則絕對忠誠但殘忍
Gemini：英國——過時的體面，底線是尊嚴；美國——實用主義、資本主義（注重效率和價值），底線是生存；日本——集體主義、自毀式的榮譽感，底線是忠誠
Claude：值得注意的是電影對三方都有所批判，高貴到底是無用和不合時宜，實用到底是無情和冷漠，絕對忠誠雖美卻以死為代價；Jamie 在三者之間遊走、模仿、內化，最後一一幻滅。他最後既不是純粹的任何一種人，而是戰爭創造出來的新的一種人。

Jamie 一直想要照顧所有人

在戰俘營時他幫大家跑腿、取得食物
他想救回垂死的女病患和日軍少年
最後一邊幫日軍少年心肺復甦，一邊瘋狂地喊 I can bring everyone back. Everyone. I can bring everyone back. Everyone…（Claude 補充：他怕被拋下——這是他整個故事的創傷核心，日軍少年是他最後一個真實的情感連結，連結斷了他恐慌了。但「bring everyone back」不只是「把人帶回來」，也是「讓一切回到原來的樣子」。他喊的是少年，也是Mrs. Victor，也是那個還相信人性本善的自己，也是戰前的世界。它同時是恐慌、是哀悼、也是一個孩子第一次意識到有些事情是真的回不來的——然後他還是繼續喊，因為他不知道如果停下來自己還剩下什麼。）
照顧是為了讓自己不崩潰：Basie一開始就有跟Jamie說如果他一直想照顧所有人，他會撐不住的

關於神和信仰

主角一開始說他是無神論者（也許神只在夢裡，而我們是他的夢）
日軍為了日本天皇可以去死（天皇和為國犧牲的榮譽，對日軍來說就是信仰）
主角一直唸著的"Amatus sum, amatus es, amatus est" is a Latin phrase meaning “I am loved, you are loved, he/she is loved”.
日軍唱日本國歌，Jamie 唱 Suo Gân（蘇格蘭搖籃曲）
主角後來一度認為 Mrs. Victor 的靈魂上了天堂（雖然後來諷刺的是他發現那其實是原子彈），比起信仰應該更偏向是他需要給 Mrs. Victor 的死一個美好的詮釋來安慰自己
Claude 補充：電影說的比起「戰爭讓人需要信仰」，更精確的說法是：人在極限狀態下會自動把某個東西升格為信仰，無論那個東西是什麼。日軍信天皇，信為國犧牲的榮耀；Basie信效率和生存；英國醫生信高貴情操；Jamie 相信他能照顧所有人、相信 Mrs. Victor 的靈魂升天。這些「信仰」的內容完全不同，但功能一樣——給一個人理由繼續撐下去。

7 價值取向分析

跟分析《陽光女子合唱團》一樣，嘗試用從《故事的解剖》這本書看到的一些概念來分析看看故事的結構。先說明我對四種價值觀面向的理解：

正面價值觀（Positive）：帶有正面意義的價值取向，通常是主角方代表的價值取向
矛盾價值觀（Contradictory value）：無法和正面價值觀並存
對立價值觀（Contrary value）：我理解是不符正面價值觀但並非完全無法並存
負面的負面價值觀（Negation of the Negation）：負負但沒有得正，而是更慘（量跟質的同時下滑，抵達人性黑暗的極限）

針對《太陽帝國》的故事價值取向，我的分析版本：

正面價值：純真＝好奇、友善、熱情與夢想（最初的 Jamie）
矛盾價值：自私（Basie）
對立價值：現實
負面的負面價值：肉體上看似純真（Jamie 外表仍是小孩的樣子），靈魂已經不再純真（Jamie 的眼神／靈魂之窗在經過這一切已經無法回到最初的純真）

Gemini 的版本：

價值層級	對應狀態	具體表現
正面價值	純真 (Innocence)	開頭穿著合唱團白袍、唱聖歌的 Jamie。
對立價值	世故/生存 (Experience)	學會以物易物、討好敵人、吃象鼻蟲。
矛盾價值	墮落 (Corruption)	Basie 的自私、醫生不得不放棄理想、為了鞋子偷死人的東西。
負面的負面	異化 (Dehumanization)	「外表是小孩，內心已成空殼。」他認不出父母，眼神只有對戰爭生理反應的麻木。

Claude 的版本：

正面：連結（人與人之間真實的情感依附）
對立：利用（把人當資源而非目的）
矛盾：自我保護式的麻木（不連結才不會受傷，但這樣活著算活著嗎？）
負面的負面：以連結之名行利用之實，自己還不自知——這其實才是 Basie 最可怕的地方，他不是惡人，他只是完全不覺得自己在利用 Jamie

太陽帝國

導演：Steven Spielberg
播映年份：1987
觀看平台：Youtube 電影（這部是沒有中文字幕的，我被騙了嗚嗚嗚…）
觀看時間：2026-04

《陽光女子合唱團》親情與無私的愛

Mon, 02 Mar 2026 21:02:18 +0800

終於跟上潮流看完《陽光女子合唱團》，哭爆之餘也覺得故事寫得很好，想嘗試分析看看為什麼覺得這個故事好。

覺得好看的幾個主要原因：

群像劇但主次清晰，且每條線都緊扣主題
重要事件都有多層功能
劇情緊湊沒有廢話
整體節奏自然，少有強塞情緒、解釋、說教（這是我覺得最厲害的地方）

下面主要會根據我對《陽光女子合唱團》電影的印象跟對《故事的解剖》這本書的印象來分析，我的記憶可能有錯誤，且以下只是我個人主觀的分析，不一定反應電影的實際情況。

Warning 📢 觀影筆記和讀書筆記都會涉及劇情，請斟酌閱讀。

《陽光女子合唱團》的主題與價值觀

主題：無私的愛

載體：母女親情

價值取向：這邊嘗試用《故事的解剖》的價值取向來看

正面價值觀：無私的愛
矛盾價值觀（Contradictory value，無法和正面價值觀並存）：恨
對立價值觀（Contrary value，我理解是不符正面價值觀但並非完全無法並存）：自私
負面的負面價值觀（Negation of the Negation）：看似是愛實則自私

價值取向和劇情的關係：

恨：因恨而不得已犯罪入獄（宥芯、玉英、惠貞的背景故事）
自私：主角惠貞在想與女兒相伴和是否送女兒離開監獄之間掙扎、玉英阿嬤為女兒好但卻對她造成傷害
看似是愛實則自私：原生家庭議題（尤其宥芯和母親的故事）
無私的愛：獄友代替惠貞和玉英活下去以及關心芸熙／子晴

《陽光女子合唱團》價值取向的落差與轉變

故事的本質是落差，是一個人採取行動時期望發生和實際發生之間的落差，是期望與結果之間、可能發生與必然發生之間的分歧……至於故事的能量來源，答案也一樣——落差。觀眾對角色產生同理心，入戲地與他一起追尋他的慾望。……一旦角色面對落差，觀眾也同樣感受到落差。

故事的解剖

情緒是透過與價值取向衝突造成的落差和價值取向的轉變堆疊出來的：

價值取向衝突造成的落差：即使在最無望的情境下（入獄後／自盡前），角色仍要盡力給孩子最好的。

惠貞：想盡力給女兒最好的

內在的衝突（心智）：親自陪伴女兒 vs. 送出獄
個人的衝突（家庭／朋友）：希望女兒記得自己 vs. 不希望女兒被貼上殺人犯兒女的標籤
外界—個人的衝突（社會）：出獄後可以見到女兒 vs. 獄中遭遇意外使她沒能出獄

玉英：想盡力給孩子最好的

內在的衝突（心智）：作為歌手的快樂及成就 vs. 相夫教子
個人的衝突（家庭／朋友）：當個好媽媽 vs. 丈夫與家庭的不支持
外界—個人的衝突（社會）：和女兒和解 vs. 疾病使她無法如願

價值取向的轉變：外在目標失敗但仍成就核心價值

外在目標（Want）：惠貞想見到女兒、玉英想和女兒和解
內在需求（Need）：無論過去如何，在絕境中我們仍有愛人的能力，這份愛是有價值的，且可以超越死亡的藩籬

雖然故事最後角色沒有達成外在目標，但是透過成就內在需求（獄友代替玉英／惠貞關心女兒），讓「無私的愛」從個人層面昇華到「群體價值」，仍然完整了價值正面的價值觀（無私的愛）。

《陽光女子合唱團》的故事結構

其實原本編劇是用五幕劇去編排，但以下為了容易切分我只用四幕來分：

第一幕：截至宥芯入獄

幕的主題：
- 主要角色出場和基本性格塑造
  - 惠貞：疼愛女兒的溫柔媽媽
  - 玉英：受大家敬重的長輩，身體不好
  - 阿蘭、阿珮：相對比較敢出頭，但仍關心阿嬤和芸熙
  - 方科長：初始的嚴母形象
  - 宥芯：初始的叛逆女兒形象
- 鋪陳惠貞＆獄友對芸熙的愛
  - 為芸熙舉辦抓周等活動
觸發事件：因為幫芸熙慶祝請假太久被集體處罰
- 帶出監獄不適合養小孩（她長大一定會恨你）的議題
- 觀眾開始同理主角群

第二幕：截至送走芸熙

幕的主題：為芸熙留下回憶
高潮事件：惠貞和芸熙的別離
重要事件：
- 餐廳打架，惠貞跟宥芯被罰禁閉
  - 引出芸熙的眼疾（必須送她出獄的理由）
  - 引出阿嬤的癌症（答應指揮合唱團的理由）
  - 初步引出宥芯的故事
  - 帶出惠貞性格中的另一面：平時和善文靜，但會為了女兒挺身而出
- 合唱團籌組
  - 透過監獄內派系、玉英原先不答應指揮、惠貞克服五音不全的上台恐懼，表現合唱團籌組不易，襯托惠貞為芸熙付出的努力
  - 透過合唱時的信任練習揭露獄友們的背景
  - 獄友們透過合唱得到抒發情緒、展現自我和互相了解的機會（音樂和陽光一樣，不分種族性別帶給所有人感動）
- 合唱團表演
  - 表演愈快樂熱鬧，愈襯托送走芸熙的悲傷
- 惠貞和芸熙的別離
  - 表現惠貞的為母則強，為了女兒兩次作出艱難決定（第一次是為保護女兒殺丈夫、第二次是為女兒著想忍痛送她出獄）
  - 方科長從嚴母到慈母的人設反轉點
  - 惠貞的「她忘記了」暗示芸熙離開監獄後就會忘記生母和獄中的一切

第三幕：截至和芸熙重逢

幕的主題：母女關係的處理，開始著重處理副線和其他人的故事
高潮事件：惠貞和芸熙的重逢
重要事件：
- 玉英：在此之前觀眾還不知道玉英入獄的完整背景故事，這邊揭露了玉英入獄原因以及和女兒的關係
- 宥芯：雖然一筆帶過宥芯和母親的關係，但也側面烘托其他人的母愛和獄友對宥芯的情誼
- 芸熙：交代芸熙找到收養人，惠貞卻沒見到芸熙（落差），引出後來方科長設法推動音樂會讓母女相見
- 音樂會表演
  - 失竊事件
    - 點出社會普遍對受刑人仍有既定印象，甚至警察單位沒有依法執法
    - 方科長嚴母／慈母一體兩面的形象完整化
    - 一樣透過意外事件表現這場音樂會的得來不易，更去烘托所有人的情感重量
  - 惠貞和芸熙重逢，知道芸熙過得很好，可也驗證芸熙真的「忘記了」

第四幕：截至結局

幕的主題：回扣核心價值觀（愛與陪伴不能兩全造成遺憾，但愛會延續）
高潮事件：揭露惠貞之死

玉英線收尾：

玉英給獄友的信，透過獄友互相扶持的情感強調「無私的愛」的核心價值觀
揭露玉英完整的背景故事，其實嘗試自盡前有交代後事給女兒
獄友合唱送玉英＆撫慰玉英女兒

惠貞線收尾：

回扣電影開頭，揭露惠貞之死（落差）
獄友代替惠貞繼續關心芸熙／子晴，無私的愛從個人層面昇華到群體價值
芸熙／子晴戴上陽光女子合唱團的徽章，象徵情感的延續

整體的價值轉換：

初始狀態 (負面)	故事過程 (衝突)	結尾 (昇華)
因恨產生的罪而入獄。	即使仍想愛人但監獄不適合育兒，愛也無法讓女兒理解，主角群在愛與自私間掙扎受苦。透過音樂建立連結，試圖觸碰陽光。	死亡與別離不會切斷情感，愛透過眾人延續。

陽光女子合唱團

導演：林孝謙
播映年份：2025
觀看平台：影城
觀看時間：2026-02

《衝破封印的心靈魔物：奧姆真理教事件未解之謎》奧姆、黃巾、武力宗教革命

Sun, 25 Jan 2026 17:22:59 +0800

為什麼想讀這本書

最初是在看某篇報導時從關聯文章發現一篇書評，進而對這本書產生了興趣，原因倒不是想了解奧姆真理教的事件，因為相關資料網路上查一查其實也很多；而是因為最近在看三國志（也太無關），對於太平道／黃巾軍產生很多疑惑。

怎麼說呢，雖然知道黃巾之亂開啟了三國時代，也讀過關於太平道不同的看法（明確的道教革命組織 vs. 單純的宗教狂熱團體），但可能因為時代背景真的相差太多，很難想像在當時太平道在當時人心中具體是一個怎樣的存在，而當時人又受到了太平道怎樣的影響。

這件事情讓我始終困惑著，所以看到書評中的一些關鍵字，例如「奧姆真理教延續時間長，教徒眾多，活動範圍廣」，當下突然就聯想到太平道，於是想說或許可以嘗試看看其他資料來觸發一些想法。不過這只是我個人為了便於理解才做的類比，並不是說兩個事件真的有多相似，實際上看完之後我覺得有像的地方但也有許多不同，後面會再詳述我的看法。

Warning 📢 觀影筆記和讀書筆記都會涉及劇情，請斟酌閱讀。

關於奧姆真理教

簡要介紹一下從書中理解到的奧姆真理教歷史。一開始教主麻原彰晃（以下簡稱麻原）成立的是單純的瑜珈團體「奧姆神仙會」，後來才轉變成宗教意味更濃厚也更規模化的奧姆真理教（以下簡稱奧姆）。根據書中記者採訪到的前信徒說法，一開始在奧姆的生活都是很單純的宗教活動，像是講道、瑜珈、冥想等等。

關鍵性的事件是一名信徒在奧姆的修行道場意外死亡，奧姆內部秘密處理屍體而未對外通報，這是第一起已知的違法事件，此後就一路失控。在教團內秘密殺害信徒、計畫性殺害幫助前信徒脫離教團的人權律師一家、開始大量購入土地建造武器工廠，與此同時麻原應該也開始層層「精煉」出能幫助他實現武裝計畫的信徒，所以並不是每個人都知道教團正在製造武器，只是或多或少感覺到教團的氛圍似乎變得不太一樣。教團持續攻擊可能對教團造成負面影響的內外部人員，其中也包含政府官員；同時也不斷擴大影響力，例如設立海外分部、參與選舉等。期間地方警察陸續和奧姆進行著攻防，最後總算掌握了可以強制搜查奧姆的證據，無奈奧姆仍發動了震驚世界的地下鐵毒氣事件。

最讓我意外的是，雖然參與犯案的教團成員被判處刑責，但因為調查單位最後無法取得足夠證據起訴奧姆，反而被奧姆（後改名為Aleph）以傷害教團形象的名義起訴求償。也就是說時至今日，奧姆都沒有真正解散，仍以別的名字繼續存在著，甚至從書裡的訪談也能感覺到麻原還是對信徒存在著或多或少的影響力。

值得一提的是，過往普遍認為敗選是致使奧姆轉向武裝化的原因。但在記者聽取麻原講道及與信徒交談的七百多卷錄音，並交叉比對前幹部證詞後，發現其實麻原從最一開始就有訴諸武力推翻政府的想法，而且目的性地以「救贖」之名去包裝殺戮，好讓犯罪行徑在信徒心中被合理化。

信徒觀點的奧姆真理教

那奧姆又是如何從一開始的「瑜珈團體」逐漸變成後來的「武裝恐怖組織」？讀完這本書我覺得有幾個可以關注的點：

早期的奧姆

時代背景：奧姆興起時正值日本泡沫經濟的入口（經濟起飛期），在物質生活充裕的表象下，年輕人們的內心卻充滿空虛與迷惘，或是和父母輩重視金錢和物質的價值觀產生衝突。部分人轉向宗教或神祕學尋求慰藉和生存意義，正巧碰上了奧姆。
迷惘心靈：在這樣的時代背景下，在生活上受挫或尋求生命更大意義的年輕人，受到麻原本身的魅力吸引或感受到修行對他們的幫助，因而紛紛入教。從記者的梳理可以注意到，許多後來被判刑的重要幹部都是在求學時期就入教。
實質幫助：部分受到麻原的講道啟發或是感受到靈性經驗才入教的信徒覺得，奧姆提倡的教義確實對他們的人生產生實質影響。甚至在奧姆私下進行的非法行為公諸於世後，仍有前信徒表示即使這樣也無法否認在奧姆確實學習到很多。
個人魅力：由於NHK取得數量龐大的麻原講道錄音帶，記者於是請了年輕助手一起幫忙消化資料。眾人在聽的同時都能感覺到麻原在講道時善於鼓舞和煽動人心的特質，年輕助手甚至表示「麻原真的是壞人嗎？他很有魅力呢。」

出家信徒的奧姆

既然出家將自己獻身給奧姆這種「宗教」，那麼世上的常識就與我無關。甚至，還會加入「自己正在拯救世人」這種特別的意念。由於失去了後悔或躊躇的感受，奧姆漸漸變成一個排他的組織……。
〈第一章　教團為何失控〉

這樣的日常周而復始，她整理心情「我會心有不滿，是因為自己的修行還不夠」，便不再對小事生氣或內心動搖。因為她領悟到，這樣比較輕鬆、不會累積壓力。另一方面，她變得無法深入思考，漸漸失去現實感。
〈第三章　奧姆武裝化的真相〉

與世隔絕：奧姆的信徒分為在家信徒和出家信徒，出家信徒必須要布施一切財產給奧姆並搬進奧姆道場過著修行生活，基本上算是與外界隔絕。在這樣的生活狀態下，信徒感知真實世界的一切，包含道德、法律、常識等等的現實感會降低，使得信徒更容易接受麻原灌輸的一切，也更容易對於在教團發生的任何事淡然以對，即使看起來有悖於常理。
曲解原典：麻原在講道時會引用各種不同宗教的經典，以佛教為主，但也雜揉了宇宙、基督等思想，基本原則就是擷取原典中對於傳道有利的部分，並將其轉化成麻原自己想要表達的意思，在原意被扭曲的狀況下灌輸給信徒。
絕對服從：麻原也在講道中灌輸信徒要服從上師旨意，在信徒被植入遭曲解的原典以及絕對服從麻原的想法後，麻原便得以利用宗教操控信徒做出非法行為。書中出現多次的是麻原與信徒討論「頗瓦」的例子，頗瓦原意並不是要取人性命，但在麻原的刻意誤導下，便出現了如果是上師（麻原）的意思，即使取人性命也是救贖那個人的結論。
被迫加入：由於出家的信徒便脫離了原本的家庭和人際圈，許多父母出於擔心不得已隨子女加入奧姆，也有為了情人被迫加入奧姆的例子。我認為當親近的人都一起加入奧姆，會使得奧姆凝聚力更強，同時也更加排外。

轉向極端的奧姆

一九八八年八月，他（麻原）在富士山附近的富士宮開設公社。報告指出，從這個時候開始，教團的想法就從拯救世界人民，變成只有加入奧姆真理教的天選之人才能得到拯救。

〈第五章　事件還沒有結束〉

層層揀選：麻原雖然在講道中潛移默化地灌輸以救贖包裝的殺戮思想，但對於實際協助他執行武裝革命計畫的幹部，他仍會層層篩選。例如從講道互動中對信徒做初步測試，看看信徒是否確實接受了這套思想（上面提到討論頗瓦的例子）；或是以試煉包裝迫使信徒做出非法行為，以測試信徒的忠誠度。
非法手段：後期的奧姆為了擴張規模，會在修行時令信徒服下奧姆非法私造的興奮劑，以讓信徒以為在修行中真的獲得靈性體驗，來藉此增加信徒；為了維持凝聚力（一方面應該也是擔心信徒洩密），對於叛教信徒的手段則更激烈，不但會被強制注射抑制鎮靜神經的藥物，甚至會被施予電擊，並在身心脆弱的情況下被不斷說服留在教內、被關在單人房內悔過。另一方面，為了取得更多資金，教團也不惜以綁架威脅等手段詐取信徒家人的財物。
塑造對立：奧姆參選失敗後，為了維護麻原的救世主形象，教團開始宣傳敗選是因為對奧姆不滿的有心人士介入選舉的說法，刻意在教團內塑造社會和奧姆的對立，
被揀選的：在營造出奧姆和（奧姆以外的）社會對立的氛圍後，教團進一步激化這樣的情緒，宣揚只有奧姆內的人才是被揀選的，除此之外的人則需要被救贖。

這邊只梳理了奧姆在思想及制度上的轉變，書裡也有提到奧姆私造武器的過程，如果有興趣可以自己去閱讀。我讀完只能說是毛骨悚然，一個宗教團體竟然可以取得這麼多的資金跟資源去建造工廠、實驗室跟醫院，並實際製造出各種生化武器。

我覺得奧姆沒造成更大傷害，一部分可能也歸功於日本社會的排他性（？），因為奧姆蓋武器工廠的小村子很排外，對於可疑的外來人士非常警醒，才使得奧姆的一部分武器生產被迫中斷。但更可怕的是有些經過轉移的武器原料和非法武器去向至今都沒有被查出來。

實際讀完後和太平道比較

回歸到讀這本書的奇妙初衷，那實際讀完究竟覺得奧姆和太平道有可以對照著看的地方呢？

兩者相似的地方

都以宗教團體發跡：
- 太平道：鉅鹿張角自稱「大賢良師」，奉事黃老道，畜養弟子（《後漢書》）
- 奧姆：初期主要以佛教思想傳道
對信徒或多或少有某種層面上的幫助：
- 太平道：符水咒說以療病，病者頗愈，百姓信向之（《後漢書》）
- 奧姆：主要給予信徒心靈上的慰藉
都提倡追求一個更好的世界：
- 太平道：「蒼天已死，黃天當立，歲在甲子，天下大吉」（《後漢書》）
- 奧姆：把世界創造成可以讓所有人用盡一生實踐真理的空間（建立宗教國度）
地域廣泛的長年經營：
- 太平道：十餘年閒，眾徒數十萬，連結郡國，自青、徐、幽、冀、荊、楊、兗、豫八州之人，莫不畢應。（《後漢書》）
- 奧姆：信徒及道場遍布日本全國甚至海外
信徒滲透到社會各個層面，包含政府組織：
- 太平道：靈帝以周章下三公、司隸，使鉤盾令周斌將三府掾屬，案驗宮省直衛及百姓有事角道者，誅殺千餘人（《後漢書》）
- 奧姆：書裡提到像警察組織裡面也有奧姆信徒，導致警方在對奧姆出手前消息就已經走漏
有類政府的組織編制：
- 太平道：遂置三十六方。方猶將軍號也。大方萬餘人，小方六七千，各立渠帥。（《後漢書》）
- 奧姆：模仿日本國家體制，有不同的省廳和官員
試圖武裝革命：
- 太平道：角等知事已露，晨夜馳敕諸方，一時俱起。皆著黃巾為摽幟，時人謂之「黃巾」，亦名為「蛾賊」。殺人以祠天。…所在燔燒官府，劫略聚邑，州郡失據，長吏多逃亡。旬日之閒，天下嚮應，京師震動。（《後漢書》）。但實際上對於太平道是否真的一開始就想要起事，或者只是狂熱宗教活動最後失控，這部分仍有不同看法。
- 奧姆：麻原一開始就有武裝革命推翻政權的想法，前面已經講過。

兩者較不同的地方

單純就自己看到覺得不同的地方列出，不表示太平道真的是或不是這樣。

布施：
- 奧姆：提倡布施，出家強制布施財產
- 太平道：沒特別提到治病要付錢，不過有提到信徒「或棄賣財產、流移奔赴，填塞道路，未至病死者亦以萬數。」（《資治通鑑》）
提供的服務：
- 奧姆：歸屬感、成就感、意義感，偏心靈面的救贖
- 太平道：治病，偏生理面的救贖
威脅性：
- 奧姆：一開始給人的感覺是詭異但無害的宗教團體，威脅性源於開始非法行為
- 太平道：
  - 一開始地方政府不覺得需要留意：郡縣不解其意，反言角以善道教化，為民所歸。（《資治通鑑》）
  - 是中央政府察覺到流民群聚移動的問題，威脅性源於大量聚眾：太尉楊賜時為司徒，上書言：「角誑曜百姓，遭赦不悔，稍益滋蔓。今若下州郡捕討，恐更騷擾，速成其患。宜切敕刺史、二千石，簡別流民，各護歸本郡，以孤弱其黨，然後誅其渠帥，可不勞而定。」（《資治通鑑》）
教主的權威地位：
- 奧姆：要求服從麻原，最好不要自行思考
- 太平道：只要求悔過，比較沒提到對張角的個人崇拜
出家制度：
- 奧姆：提倡出家，創造價值觀單一、與世隔絕的環境
- 太平道：不強調出家，但信徒自發跟隨，「或棄賣財產、流移奔赴，填塞道路，未至病死者亦以萬數。」（《資治通鑑》）
製造武器：
- 奧姆：私造武器
- 太平道：沒特別提到武器方面的準備

整理到這邊有一個比較深刻的感受，那就是奧姆很大程度上依附於提供心靈信仰的「教義」（麻原版本，非原典），這個教義為很多麻原的意志背書，而且只要植入教徒的價值觀就後就能讓教徒自發性地以此去解釋和合理化周遭的一切，這就是為什麼即使要求信徒去做違背常理的事他們也能接受，以及為什麼信徒在教團的非法事件曝光甚至麻原本人伏誅後，仍然持續相信麻原、相信奧姆。

太平道則比較依附於生理上的需求，處理的是實際的病痛問題，教徒依從是因為相信能夠病癒活下去，在天災人禍疫病不斷的時代自然受到各階層大眾歡迎，畢竟就算是有錢人也會生病嘛，資源貧乏的底層人民就更不用說。但缺點就是當教主和渠帥們相繼死去（甚至不知道渠帥有沒有治病能力，還是只是管理職務），能獲得的實際價值消失了，信徒很容易就失去凝聚力。~~所以革命還是要靠意識形態吧。~~

另外一點是書裡蠻詳細整理出各地警察和奧姆的攻防，但記者和不少警政單位的成員最後也得出結論，警察和政府組織的編制和作業方式上的限制（不能跨出轄區去處理轄區外的案件），亦是沒能更早阻止奧姆犯下憾事的原因之一。不知道這個情形在東漢末會不會也是一樣，因為太平道信徒／黃巾軍是跨州郡移動的，實際上州郡官府能做的也只有回報政府，讓政府以中央的名義去處理；但如果政府沒有下達命令，其實州郡好像也沒有權力能做什麼。

讀完的其他想法

奧姆在單一的價值觀下「成長茁壯」。在我大量接觸審判紀錄與其他信徒手記的過程中，逐漸可以體會到這件事。以下是我自己的解釋。這件事用現代話來說，大概就是可以藉由出家「重置」（reset）人生吧。社會的束縛、過去的自己也都可以重置，而且出家後的生活有保障，也能藉由「救贖」他人得到滿足感。我認為，若社會階級固化，持續強化閉塞感、累積負面情緒，今後出家的需求可能會再度增加也說不定。

〈第一章　教團為何失控〉

凡是人都有脆弱的時候，在身心狀態不好的情況下，很容易對提供幫助或慰藉的人事物產生好感；尤其在身心狀態不佳的時候，判斷力也不會像平常那麼敏銳，就更難察覺到異常。

加上如果在那時候有什麼賦予了這份痛苦意義，也許真的會把它當作救贖也不一定，而一旦產生這樣的想法後面就會更難去否定它，否則前面忍受痛苦就又沒有意義了。

因此讀完這本書我其實覺得也很難去質疑信徒「為什麼會相信」或是「不覺得奇怪嗎」，換個角度想處在那樣的時空背景下，我也不敢說自己一定不會做出同樣的選擇。所以我更覺得前陣子心靈課程風波中，那些願意出來分享經驗的人真的非常勇敢，他們的決定幫助了很多人。

至於個人層面要怎麼去面對這樣的情況…我覺得可能是學習接受痛苦也是一種正常的狀態，悲傷也是一種正常的狀態，不好的狀態也是一種正常的狀態。人不一定都要功成名就或子孫滿堂或一定要怎樣才是「正確」或「正常」，只要活著其實就已經很了不起了。

記得之前看過一個影片在講活在當下，講者的孩子意外過世了，她沉浸在悲傷之中，又覺得自己應該設法走出來；但有一天她突然醒悟到，其實悲傷也沒有關係啊，悲傷的狀態也只是一種狀態。在接受了自己可以有悲傷的狀態之後，她反而感受到了解脫。

雖然這樣說但我也知道要內化這個想法其實很難，而且人天生都是想要找到存在價值跟想要得到成就感的。不過在這點上我確實覺得媒體（包含社群媒體）對於強化這樣的情緒必須負很大的責任：為了吸引點擊、曝光和消費，而去鼓勵比較和鼓吹成功，進而讓人更容易覺得自己不足、覺得自己需要更多。

在思考這些的時候，我一直想到之前讀過的《夠好的工作》，我覺得裡面有很多概念在這樣的情況下也是值得拿來參考的。

現在就是夠好的狀態，你已經夠好了，你不需要再「更」怎樣了。

衝破封印的心靈魔物：奧姆真理教事件未解之謎

作者：NHK特別節目採訪組
譯者：劉冠宏
出版年份：2021
出版社：凌宇
閱讀平台：Google Play 圖書
閱讀時間：2026-01

宮部美幸《火車》不只是推理故事

Sat, 27 Sep 2025 15:54:56 +0800

這是我第一次讀宮部美幸的作品。前面讀起來滿平順的但愈讀愈有驚喜感，只不過讀到結尾還是不免有些期待堆疊後的不滿足感（讀過就知道指什麼XD），但整體來說還是蠻好看的。

故事描述因傷停職的刑警本間受遠房親戚所託，追查對方失蹤未婚妻的下落。追查過程中本間發現，該名女子並非她所自稱的那個人——實際上，她冒用了別人的身分，而被冒用的對象下落不明，甚至可能已身陷險境。

Warning 📢 觀影筆記和讀書筆記都會涉及劇情，請斟酌閱讀。

命運的「火車」

意外的這本書並不是火車上的殺人事件，甚至跟火車這個交通工具並沒有直接的關係。火車在書中只是個隱喻，源自古詩「火車今日過我門，哀憐欲往何處去」，指的是佛教用語中的火車，「載罪人運於地獄之車。」

而罪人是誰呢？為甚麼要提到這樣的一輛火車呢？

本間在追查的過程中逐漸發現，取代關根彰子身分的新城喬子不過也是個被命運追趕的可憐人。喬子的父親因房屋貸款被討債公司糾纏不休，連帶影響了妻女也被迫過著逃亡生活，最終導致一家離散。好不容易從地獄中逃出的喬子曾以為結婚就能得到幸福，卻再次被討債公司騷擾，為了不牽連夫家只好離婚。她意識到只要自己仍是新城喬子的身分，就永遠無法擺脫討債公司的陰影。在所有的希望都破滅以後，喬子決定透過極端的行動拯救自己——她必須換一個身分。於是她鎖定了孤身到東京打拼，幾乎無親無故的關根彰子後，便開始堅定地實行她縝密的計畫。

不過是為了得到幸福

喬子成功取代彰子身分後，原以為能從此得到幸福。意外的是，她在辦信用卡時發現——她的新身分彰子曾經有破產紀錄。由於喬子對這件事情一無所知，她也無法向未婚夫解釋為何自己曾經破產，而這會導致她的身分敗露。

不幸的命運始終像火車一樣在背後追趕著喬子，並且又再次追上了她。因此儘管喬子做了惡事，讀著讀著卻不免和本間一樣，對她感到一絲同情。只是同樣遭受不幸命運打擊、失去母親後又被殺害的彰子又何其無辜呢？

但作者在書中想呈現的不僅僅是個人的惡行，透過曾幫助彰子申請破產的律師之口，她點出「現代社會的信用卡貸款等制度，在某種意義上簡直就是一種公害。」故事中，無論彰子或喬子一家都是信貸制度下的受害者。資本主義透過廣告行銷不斷刺激消費——甚至是無法負擔的消費。房屋、豪車、奢侈品、整形美容…為了獲得這些彷彿擁有了就能幸福的東西，人們開始無節制地利用信貸制度，寬鬆的信貸制度又助長了這一的惡習。從借貸到討債一條龍的銀行體系，無疑將更多的人推往更深的深淵。

故事背景在 1980-1990 年代，距今已有一段時間，書中提到的許多制度在今日或許已經改變，但核心思想即使放在今天的社會仍然發人深省。那些看起來能讓人變得幸福的東西，實際上並不是幸福本身。並不是買了雙跑鞋就會變成跑步的人，而是實際去跑步才讓人變成跑步的人；同理，並不是開著豪車、住著豪宅就會自動成為高尚的人，而是做出高尚的行為才會成為高尚的人。

蛇與鏡子

真正看透了一切，對這背後的心理機制做出精闢總結的，是彰子在酒店工作時的同事富美惠，這名閱人無數的女子這麼說：

「我老公說蛇不斷地一次又一次拼命地蛻皮，是相信總有一天會生出腳來，總是期待就是這一次了吧、就是這一次了吧。」

「是蛇又有什麼關係，就算不長腳也無所謂。蛇就是蛇嘛，不也是條好蛇。」

「可是蛇認為有腳比較好，有腳比較幸福。以上是我老公的高論。接下來才是我的看法。這世界上有很多想要有腳卻疲於蛻皮、懶得蛻皮、忘記如何蛻皮的蛇。於是有聰明的蛇賣給這些蛇可以照見自己有腳的鏡子。於是有些蛇就連借錢也想要買到那種鏡子。」

喬子被命運的火車追趕，最終也踏上了這輛載著惡人前往地獄的車。但作者透過喬子的惡想讓我們看見的，其實是背後制度的大惡。是制度驅使了這一輛火車，是制度讓一輛輛火車不斷前進，載運著一個又一個或可惡或可憐的人，將他們送往地獄。

參考資料

火車

作者：宮部美幸
譯者：張秋明
出版年份：2023
出版社：臉譜
閱讀平台：Google Play 圖書
閱讀時間：2025-09

2024 下半年遺珠

Sat, 08 Feb 2025 17:58:44 +0800

沒想到上半年心得才寫完沒多久，緊接著就是下半年心得了。同樣紀錄 2024 下半年看過但沒有獨立寫心得的書、電影跟影集，包括：

墨雨雲間（Disney+）
迷宮中的盲眼蚯蚓（實體書）
群 The Swarm（公視+）
BanG Dream! It’s MyGO!!!!!（Muse木棉花）
發生在近畿某處的那些事（實體書）
王室緋聞守則 Red, White & Royal Blue（Amazon Prime Video）

Warning 📢 觀影筆記和讀書筆記都會涉及劇情，請斟酌閱讀。

墨雨雲間（Disney+）

對於《墨雨雲間》最大的心得就是「娛樂性很高」，高到我在看完之後好一陣子找不到這麼好配飯的劇。與其說劇情燒腦或神轉折，更像是想看女主角接下來還要表演什麼。主線是女主角薛芳菲為被夫家陷害的自己及借她身份的相國之女報仇，順便跟肅國公談戀愛，談到最後報仇還能報在一起也是絕了。雖然主軸是報仇不過劇情半嚴肅半輕鬆，不會讓人看得壓力很大。這部剛看完一度非常劇荒，還去看了有薛芳菲煮飯的《尚食》跟有肅國公吃飯的《珍饈記》，然後都棄劇了。

迷宮中的盲眼蚯蚓（實體書）

在 Podcast 聽到譯者介紹這本書後就買來看，雖然譯者提過這本書的寫作背景其實和泰國政治及歷史有關聯，在書中也簡單地幫讀者梳理泰國歷史甚至劃出重點，但可能我對泰國史真的太不了解或是敏感度不夠，實際上在讀小說時還是很難跟歷史聯想在一起。

不過，讀完《迷宮中的盲眼蚯蚓》之後我也不會說它是一個灑狗血的八點檔愛情故事，第一是故事情節跟大部分泰國 BL、GL 劇或是台灣八點檔相比，根本算不上灑狗血，頂多就是「可以稍微猜到人物關係走向」；第二是我感受到比起描述一個愛情故事，它更像是傳達一種集體上疏離的情感狀態。

……那他自己呢？他自己又怎麼了？班回想著生活留給他什麼，心裡有些苦澀。每天在充滿陌生人的世界裡睜開雙眼，只為了在寂寞黑夜裡強迫自己再次閉上眼睛，勉強遺忘破碎的夢，用別人包裝好的廉價夢想填滿自己，不斷和沒有回憶價值的光陰糾纏，然後崩塌，麻木而緩慢。

p.132

幾乎所有人在都在不斷尋找、對抗著什麼，或是追尋著虛無的幻象，也幾乎所有人都把自己理想投射在其他人身上。爸爸身在家中卻心繫愛不到的情人，媽媽傾盡餘生對抗不被愛的恨，班把對家的追尋投射在不同的「家人」身上，查麗卡在男性身上找書中小說男主角的影子，塔納和那堤則在浪漫關係中試圖重現自己對革命的理想和對刺激生活的幻想。大家都像蚯蚓一樣在生活中盲目地前進，卻不知道自己到底要去哪裡。

所有人都互有關聯又各為孤島。除了書中不時強調兩姊妹、塔尼舅舅和班的四人組是「四個孤兒」，姊妹和父母、父母彼此之間、班和爸爸…，每個人明明住在一起，彼此之間感覺卻都很疏離。姊妹曾經的心靈相通似乎也在查日雅離開後便斷絕了，班跟查日雅一牆之隔卻無法抵達彼此的內心、查日雅在情人們之間游移不決，但始終無法和他們建立穩固的關係、那堤死前「差一點」就想起查日雅、查日雅讀著父親寫給情人的信，卻不知道自己和父親的情人曾住在一街之隔，兩人曾經有短暫的交會，卻沒有任何實際的交集。凡此種種對關係的描寫，都給人不穩固和疏離的感覺。

查麗，在這個破碎清冷的世界，連幸福都不是為了讓我們感受而存在。妳的思緒、夢想，妳做過的事情，妳是什麼人，妳所理解的一切，妳想抓住的東西，妳追尋的目標。我們付出的代價，一次又一次死去的內心，不斷崩塌的夢，無止境的孤獨，瘋狂。我怎麼會不懂，查麗，我怎麼會不知道生活是怎麼背叛我們的……我怎麼可能會不懂？

p.220

比較特別的是《迷宮中的盲眼蚯蚓》中有很多將情緒化為意象的描述，像是查日雅房間牆上的黑樹，在她哭泣時葉子會飄落，在她和班相擁時燕子會飛來，讓敘述帶有強烈的畫面感。

而印象最深刻的段落應該是塔尼舅舅出家，帶有很強烈的宿命感和浪漫感。舅舅和那堤也是有趣的對照，他沒有甚麼大抱負（不像那堤總「想像」著自己出生入死），僅是出於對外甥女離去的傷心，便將生活的重心轉向尋找布料，進而離開原本生活踏上陌生國度和艱辛旅途，最終發現其實他會踏上旅途是宿命，而查日雅姊妹和班的結局也是宿命。不過我沒有參透舅舅的旅途意義，也許是想表達戰爭報復沒有盡頭，唯有參透人生的智者有智慧能終止這樣的輪迴、得到平靜（最後看到的意象是小孩出生，也是希望的意象）。

群 The Swarm（公視+）

記得這部劇的原著小說曾經紅極一時，不過當時借來只翻了幾頁並沒有看完。前陣子發現《群》被德國改編成電視劇而且公視+上有，就想說挑戰看看電視劇版應該比較容易看完。劇情跟印象中小說的開頭差不多，世界各地從沿岸開始發生異變，像是有毒海鮮汙染水源導致民眾感染死亡、平時溫和的鯨魚突然開始攻擊船隻、數量異常龐大的螃蟹衝上岸等，於是來自不同國家、不同領域的專家開始合作找出原因，最後推測出這可能是某種有智慧的新物種「有意為之」，目的在於警告人類對海洋造成的汙染，甚至是向人類復仇（對又要復仇）。電視劇翻拍得滿精緻的，場景呈現跟演員表現都很不錯，木村拓哉還有出演後期一個重要角色。《群》的整體劇情偏沉重，讓人感受到在自然力量下人類的渺小。如果《墨雨雲間》的復仇想說的是人的意志感動天降下五月雪，《群》的復仇想傳達的則是人應該要對自然心存敬畏。

BanG Dream! It’s MyGO!!!!!（Muse木棉花）

在《BanG Dream! Ave Mujica》開演前有幸趕上《BanG Dream! It’s MyGO!!!!!》的末班車，原本想說會不會已經被梗圖劇透得差不多了，但實際看完覺得娛樂性還是很足。角色背後的慾望跟弱點多少能引起人共感，也讓整體劇情和主要人物沒有流於樣板。小燈希望愛音和爽世回到樂團的吶喊（就算迷惘也想和你一起前進）讓人看得很感動，就算已經脫離青春期的迷惘轉而進入社會人士的迷惘，還是覺得從這部作品獲得了一點點勇氣。

發生在近畿某處的那些事（實體書）

整本書由不同形式的短篇組成，主線是化名背筋的作者說明他尋找失蹤朋友小澤的始末。書中除主線外的其他短篇是小澤和作者蒐羅的素材，包含了雜誌投稿、讀者投書、網路論壇擷取文章、採訪錄音檔甚至圖片等各種形式。雖然這些短篇之間並沒有連貫性，例如有些是學校的靈異事件調查，有些是讀者敘述自己與神祕團體接觸的經驗，有些是論壇關於靈異景點的討論，但讀著讀著或多或少也會和作者及小澤一樣發現，這些事件都有某種共通性。

覺得比較可惜的是，雖然最後書裡解釋了造成這些靈異現象的原因，但會覺得這些好像讀到中間就可以猜到，只是最後稍微補足了一下背後的人性因素，但除此之外好像就沒有更多了。

倒是看其他人的解析提到，《發生在近畿某處的那些事》書中很多故事其實是有所本的，看完覺得毛度（？）直接上升。不過對於像我這樣其實很怕恐怖故事又有點好奇的讀者來說我覺得恐怖度算是剛剛好，留有一定程度的懸疑感，有點毛毛的但又不至於太可怕。

王室緋聞守則 Red, White & Royal Blue（Amazon Prime Video）

可能因為先看了《副人之仁》才來看《王室緋聞守則》，導致我一直覺得這電影裡總統辦公室的良好氣氛跟高效率，不真實的程度遠勝第一公子跟王子殿下談戀愛（總統演講前幕僚竟然已經改好講稿了簡直不可思議）XD

這部我有買英文版小說但只看不到一半，記得前面 Alex 跟 Henry 花了一點時間才從互相有意見進展到曖昧，好像還有提到 Henry 的妹妹 Beatrice 公主有些狀況，不過電影把焦點更集中在兩位男主角身上，省略了一些劇情讓節奏更適合影劇呈現，整體來說是一部可以放鬆心情觀看的電影。

《指匠情挑》蛛網般的愛與謀（《下女的誘惑》原著）

Sat, 07 Sep 2024 16:33:35 +0800

知道韓國電影《下女的誘惑》是改編自這本《指匠情挑》後，便很興奮地找來看。因為看過電影兩遍，一開始以為劇情差不多可能會讀得很無聊，沒想到翻開後便忍不住一章接一章看下去，一天就看了快半本，不愧是得過推理小說和犯罪小說獎的作品。

Warning 📢 觀影筆記和讀書筆記都會涉及劇情，請斟酌閱讀。

關於《指匠情挑》：這世界對女孩太殘忍了

故事主要結構

不過《指匠情挑》的故事其實比《下女的誘惑》複雜得多。故事背景在維多利亞時期的英國，從頭說起的話就是：

千金小姐瑪莉安．里利未婚懷孕，從父親和哥哥所住的荊棘莊園逃到倫敦，被住在鎖匠鋪、以販賣嬰兒維生的薩克斯比太太收留。恨透了貴族生活的瑪莉安希望女兒不要繼承自己的命運，而是做為一名普通女孩長大，於是她和薩克斯比太太約定，希望薩克斯比太太替她撫養女兒蘇珊，而她則帶走薩克斯比太太的女兒茉德假裝是自己生下的孩子。瑪莉安立下遺囑，等到她們十八歲時，她會將自己的遺產各分一半給這兩位女孩。

「…我告訴她：『是妳的孩子啊！親愛的！』她說：『我的孩子？是男的還是女的？』我回答：『是女孩。』她一聽到便扯著嗓子哭喊：『願老天保佑她！這世界對女孩太殘忍了。我希望她死掉，讓我跟她一起死！』」
p.311

故事主要情節圍繞著一個計謀，但這計謀實際上有三層。

第一層是假扮侍女的蘇珊所知道的計謀：暱稱為「紳士」的騙子要蘇珊到荊棘莊園假扮侍女服侍茉德，哄騙茉德和紳士私奔並與他結婚；紳士取得茉德財產後，會藉故將茉德送進瘋人院，拿到的錢則會和蘇珊分。
第二層是荊棘莊園小姐茉德所知道的計謀：紳士一樣讓蘇珊到莊園假扮侍女，但其實他跟茉德說好，拿到財產後將蘇珊以「發瘋以為自己是侍女的茉德小姐」名義送進瘋人院，兩人對分財產，茉德則能取得蘇珊身份自由地活下去
第三層才是真正的計謀，也就是薩克斯比太太十七年前的預謀：讓自己的女兒被當作小姐悉心撫養長大，按計畫把蘇珊關進瘋人院，帶回自己真正的女兒茉德，讓茉德以蘇珊的身分活下去並取得實際上是蘇珊的所有財產。這樣一來不但她們母女能團圓，還能得到一大筆錢過上好日子。

而讀者隨著劇情推進也才會知道這一層又一層的計中計，感嘆自以為精明的女孩們竟都只是計畫中的棋子／棄子。豈料設計的人，最終也付出了代價。

故事的轉折：隱藏在層層計謀下的真心

茉德一心想逃離了無生趣又被迫滿足舅父變態「學術研究」的莊園生活，所以薩克斯比太太的計畫本應是個雙方得利的買賣。唯一的差錯就是，在莊園共同生活的這段期間，蘇珊和茉德愛上了彼此。

儘管蘇珊確實是紳士計謀的幫兇，但她也確實用真心對待茉德。撇除她試圖撮合兩人的彆腳心機，她關心茉德的需求和感受，給予她無微不至的照顧和陪伴，甚至因看不慣紳士對待茉德的態度，一度打算對茉德全盤托出。因此，在茉德得知真相後，對於蘇珊不僅被自己騙、還是這整個計畫的最大犧牲者感到很愧疚。

這也是為什麼在蘇珊逃出瘋人院、回到鎖匠鋪後，茉德即使知道蘇珊會恨自己，仍然幫著薩克斯比太太說謊——茉德知道如果蘇珊發現薩克斯比太太對她的愛，其實只是想犧牲她換回茉德，蘇珊一定會大受打擊；茉德也知道紳士為了分到遺產，會不擇手段甚至傷害蘇珊。

和電影《下女的誘惑》不一樣的地方：劇情反轉更複雜，女孩處境更無助

電影抽掉了第三層計謀，也就是兩人複雜身世，轉而讓小姐和侍女在莊園就互相坦白，並反過來使計逃離紳士，並一起取得財產遠走高飛。電影的結局大快人心，兩名主角也比較幸福。小說裡兩名女孩後續的故事就坎坷得多。

茉德：棋手也不過是聽天由命的棋子

茉德離開莊園、被紳士帶回倫敦後，不但未得到嚮往已久的自由，反而被關在鎖匠鋪，等待著處理好拿到遺產的那天。鎖匠鋪的生活對茉德而言，除了比莊園更不自由也更加庸俗不堪。這段期間她費盡苦心想逃走，甚至因此被下藥迷昏、被紳士毆打；好不容易逃出鎖匠鋪，在倫敦無親無故的茉德只能指望父親的書商好友，這名先生卻只是不停地勸她回到「丈夫」身邊，卻發現茉德怎樣也不肯，最後竟將她送到「上流棄婦之家」。

茉德這才明白，就算受到天大的委屈，女孩出嫁前就是屬於家族的「資產」，出嫁後就是屬於丈夫的「資產」，若想自己獨立生活，不是像薩克斯比太太那樣做著見不得人的生意，就是到瘋人院、棄婦之家過著見不得光的生活。瑪莉安．里利的下場已證實了這一點，她的經歷又再一次印證這個事實。走投無路的茉德最終認命回到了鎖匠鋪，回到她「應得」的生活——確確實實是「應得」，因為薩克斯比太太向她坦白，其實她就是自己的女兒，讓茉德進入和離開莊園，全都是薩克斯比太太一手策畫。

蘇珊：女孩為了紳士的方便被關進瘋人院

蘇珊的遭遇更慘。她被紳士和茉德陷害、送進瘋人院後，不但生活環境堪慮，更因為她經常奮力反抗院內的一切，受到看護加倍欺負，更被施以各種不人道的治療。在這真正沒有盡頭、也沒有希望的生活中，蘇珊從原本積極地想方設法逃走，逐漸變得意志消沉。

和剛來時不同，這種病不會令人恐慌冒汗，不知所措，而是會令人感覺遲鈍麻木。那是一股憂鬱悲慘的氣氛，會不知不覺、一點一滴滲入內心，就像牆面的顏色、餐點的氣味、哭泣和尖叫的聲響一樣，我發覺情況不對時，一切已太遲了。我依舊會跟所有願意和我說話的人強調，我腦袋很清楚，我來這裡是個錯誤，我不是茉德．瑞佛斯，他們一定要馬上放我走。但我太常掛在嘴邊，這些話反而變得輕飄飄的，彷彿錢幣經手太多次，上面的臉孔慢慢磨損消失。
p.410

事情直到一名荊棘莊園的僕役來訪才意外有了轉機，讓蘇珊得以藉著僕役的幫助逃出瘋人院，回到倫敦的鎖匠鋪。蘇珊在瘋人院的經歷是我看得最難受的幾章，想到前面紳士說：「我們全都知道，女孩子時不時會為了紳士的方便被關進瘋人院。」（p.314），他輕描淡寫的態度，聯結到蘇珊的遭遇更令人感到不寒而慄。

在鎖匠鋪，對於自己身世仍不知情的蘇珊和茉德正面對質，茉德為保護蘇珊哀求她離開，不要和紳士起衝突；不久紳士喝得醉醺醺地出現了，他偶然發現了薩克斯比太太和茉德是母女的事實，想要告訴蘇珊好打擊她一番，正要出言挑釁時卻被茉德拿刀刺傷。為保護女兒，薩克斯比太太自首認罪，最後受到絞刑。蘇珊一直到絞刑後，偶然在薩克斯比太太的衣服內發現瑪莉安．里利的遺囑，才知道整件事情的真相。故事的結尾雖然兩名女孩終於重逢也澄清誤會，但比起欣慰，更深的感受還是女孩們真的好苦啊…

看完之後更加覺得電影《下女的誘惑》改編得很好，保留了精華的懸疑成分，加快了故事的節奏，電影中獨有的反轉（小姐和侍女聯手合謀）也令人拍案叫絕，兩名女孩的情感發展也更為直接濃烈——我尤其喜歡電影中淑姬撕書的一幕，她對秀子的愛與憐惜、對女孩命運難以自控還要遭人羞辱的不甘全都在這一幕展現得淋漓盡致。

其他感想

書中有許多前後呼應的安排，既諷刺更反映出女性在那個年代的艱難處境，讓人不禁感慨。例如瑪莉安（茉德以為的母親）被送進瘋人院，後來瑪莉安真正的女兒蘇珊又再次被送進瘋人院，這次茉德還參與其中；蘇珊則以為自己的媽媽（薩克斯比太太虛構出的女性）因犯罪被抓而被吊死，沒想到最後是薩克斯比太太為維護茉德而被吊死。此外，女性的自由似乎只能由另一名女性的犧牲來換，瑪莉安犧牲茉德換蘇珊的快樂童年，茉德犧牲蘇珊來逃離小姐身分，薩克斯比太太犧牲性命換女兒茉德平安。幸好最後這一次打破了不幸的輪迴，茉德和蘇珊在小說的最後得以掙脫束縛重新相愛。我覺得這些數之不盡的細節，都是小說比起電影更令人玩味的地方。

必須一提的是，能夠一頁接一頁不停讀下去，除了故事和角色吸引人、作者的敘述詩意又精準，優美流暢的中文翻譯也是一大重點。

關於《下女的誘惑》的改編

至於改編電影《下女的誘惑》將場景從維多利亞時代的英國搬到日本殖民時期的韓國，不僅保留了原作中男性和女性的權力關係，還多了一層殖民母國與殖民地的權力關係。崇尚日本文化的叔父強迫小姐用日語朗讀日本情色書籍給日本紳士聽，這樣的設定更加凸顯了小姐身處多重壓迫之下的困境。

我的疑問

陸續看完改編電影跟原著小說我也有不少疑問，嘗試整理一下書中片段和參考資料來解答。

關於手套

在維多利亞時代，手套對上流社會女性而言是極為貼身的物品。維多利亞女王甚至在日記中提到，要借手套給同母異父的姐姐讓她感到不便。女性在家中可以不戴手套，但外出時或有異性在場則必須戴上，因為赤手可能令人聯想到裸體。因此，手套不僅代表身分地位（只有上流階層能負擔），更象徵女性的貞潔。
然而，茉德不分場合地戴著手套，無論是待在自己房間、在家裡用餐、外出散步，甚至睡覺時都不例外。這乃是出自她叔父的要求，希望她保持手指的柔嫩，以免在翻書時損壞書頁。童年時因不戴手套而受罰的經歷可能讓茉德留下陰影，導致她走向了另一個極端——幾乎全天候戴著手套。因此我覺得，手套對茉德而言既是束縛，如同荊棘莊園般困住她；也成了她對自己的武裝和偽裝。手套裹住了真實的茉德，就像她相信了被灌輸的身世（母親是妓女或瘋子，所以我可能也是如此），將他人強加於她的外衣誤認為自己真正的樣貌。

「妳的眼睛會代替我的眼睛。妳的手會成為我的手。妳如今已能雙手赤裸來到這裡，在正常的世界裡……我指的是出了這房間的世界，一般人要碰硫酸和砒霜一定要戴上手套，保護血肉之軀。妳跟他們不一樣。這裡才是妳生活的常態。我將妳一手培養而成。我一點一滴謹慎餵食妳毒物。現在來承受更重的劑量吧。」
p.186

當茉德的叔父開始訓練她閱讀情慾書籍時，她第一次脫下了手套，象徵著失去了純潔的心靈。手套上沾染食物，就如同她外表下藏著已被不潔文字污染的內心（她總覺得自己不是「好人」），這令她感到不安——她依然希望在蘇面前維持小姐的形象，不願讓蘇看見她「不是好人」的一面。
但在故事的最後，茉德寫書時已經不再戴手套，除了象徵她掙脫了叔父對她的束縛，也代表她接受了真實的自己（「世上沒有女孩子像我一樣」）。當蘇來到她面前時，茉德也不再在意墨水沾到皮膚，如同蘇所說的：「那終究只是墨痕而已」。這不是真正的茉德，而蘇現在已經知道了真正的茉德是什麼樣子。因此，與其說手套保護的是茉德的貞潔，不如說手套保護的是她的「真心」。在莊園中，唯一讓茉德心甘情願脫下手套並接受直接觸碰的人，只有蘇。
回到手套與上流女性的身分，有趣的是，隨著兩位女孩的身世揭露——茉德原來是平民，而蘇其實是小姐——此時，茉德在鎖匠鋪已經不再戴手套（擦鞋童探路後向蘇回報），反而蘇卻始終將茉德的手套收在身邊。
再從手套這個茉德的代表物延伸，評論中也提到，蘇將茉德的手套收在身邊，茉德其實也帶走了蘇為她算命的紅心2紙牌，兩人身上都帶著紀念彼此的小物。茉德後來甚至請擦鞋童將這張牌送給蘇，以表達她的心意。

關於文字與知識

我將書拿回。「對不起。」我說。但我毫無歉意，只感到不可思議。不識字！我覺得不識字是天大的好事，像是殉道者或聖徒失去痛覺。

p.232

掌握知識也就掌握了權力。茉德的叔父以學術之名強迫她為自己的索引事業服務，薩克斯比太太則握有可以獲取巨額財富的關鍵遺囑；相反地，蘇珊因為不識字，無法讀懂紳士寫給茉德的信，因此渾然不知自己被欺騙。
然而，無知或不識字有時也能避免傷害。蘇珊認為茉德純潔善良，因為她不曉得茉德究竟在讀什麼，茉德卻因閱讀情慾書籍而深信自己已被污染。當她在鎖匠鋪讀到叔父的信時，也感覺這些文字深深地傷害了她。
茉德同時也從書中獲得了知識，這些知識讓她不被紳士的甜言蜜語所迷惑，並讓她意識到荊棘莊園之外有更廣大的世界。然而，書中的知識與現實世界有著差距：真實的倫敦比她想像中的更加險惡，她所學的知識亦不足以支撐她在外面的世界生存；不過，真實的愛情與性也比她從書中讀到的更為濃烈而深刻。換言之，茉德的成長來自於將知識與親身經歷結合，這促使她反過來利用自己的技能與經驗寫書賺錢。

「有時候，」我低著頭說，「我覺得我自己身上一定也貼著藏書票。我已被標籤、記錄和上架，差不多就像舅父的書一樣。」我抬頭和他四目交會。我雙頰發熱，但語氣依舊冰冷。「兩天前你說你觀察初這棟房子的事。那你當然了解。不論是書本或我，我們都不是為了正常的理由而存在。我舅父讓我們與世隔絕。他說我們是毒，會不小心傷到他人雙眼。但話說回來，他又稱我們為他撿來的孩子，從世界各個角落來到他身邊，有的富有、養尊處優，有的窮酸可憐，有的受了傷，有的斷了脊骨，有的俗麗，有的噁心。雖然他全都嫌棄，但我想他最喜歡的其實就是噁心的孩子。因為它們是其他父母拋棄的書，當然我指的是其他書商和收藏家。我就像它們一樣，我原本有家，後來遭自己的家拋棄——」
p.206-207

書籍和茉德也互為隱喻。她對叔父來說就像藏書一樣，讓他又愛又厭，但終究只是工具。叔父在茉德離開後寫給她的信也證實了這一點，儘管他們多年來朝夕相處，茉德對他而言除了秘書的角色外毫無其他意義。
茉德與文字始終愛恨糾纏。書籍曾將她困在荊棘莊園，也陪伴她度過了整個童年；她曾想逃離文字，希望在獲得自由後家裡不再有任何書籍存在。但最終，她仍然回到莊園，提起筆用文字討生活。

參考資料

指匠情挑

作者：Sarah Waters
譯者：章晉唯
出版年份：2020
出版社：麥田
閱讀平台：實體書
閱讀時間：2024-07

2024 上半年遺珠

Tue, 13 Aug 2024 16:11:39 +0800

不敢相信 2024 年已經 8 月了，我還沒寫完上半年的遺珠。這篇主要想紀錄一下上半年看過但沒有獨立寫心得的書、電影跟影集，包括：

天職地圖（實體書）
名為帝國的記憶＆名為和平的荒蕪（實體書）
逐愛（LINE TV）
可憐的東西（Disney+）
刺客學徒（實體書）
支配物種（Disney+）
水底情深（Disney+）
工作排毒：讓你咻咻咻的工作編輯術（實體書）

Warning 📢 觀影筆記和讀書筆記都會涉及劇情，請斟酌閱讀。

天職地圖（實體書）

可能因為我已經讀過《讓每一次的離職都加分》，會覺得這本概念很相似但比較簡化一點，不過神奇的是邊寫邊翻的同時我又興起了再讀一次的衝動。

滿有趣的是，作者認為自己身上的特質也是一種職場加分項（如體型、聲音、外表等），原本我有點 get 不太到，畢竟現代社會強調多元包容，身體特質好像不常在職場被特別提出；但適逢巴黎奧運，比賽看著看著我突然醒悟：對耶，對於某些職業像是運動員，體型的確可能是加分項呀！

《天職地圖》的另一個特性，是以遊戲化的方式探索自己的目標和資源，所以能比較沒有壓力地閱讀和進行書中練習，適合想讀讀看挖掘自己優勢類的工具書，同時希望以輕鬆的步調開始的人。

名為帝國的記憶＆名為和平的荒蕪（實體書）

是同一世界觀、同一主角的系列作品，但兩集各自有完整的主線。雖然世界觀宏大，但讀起來不會很有疏離感，會這麼說並不是因為書中小太空站在大帝國迫近下掙扎求生的政治局勢聽來熟悉，而是作者將鏡頭集中在主角身上，細節呈現出主角的所思所想和情感變化，尤其是她緊張、猶疑、自卑等不那麼正面的情緒，讓她更貼近現實、讀的時候更容易代入。加上主角是以太空站人的身份接觸帝國，讓對帝國同樣陌生的讀者得以用她的眼睛同步認識帝國這個「世界」。另外帝國特殊的取名方式（數字 + 名詞），讓帝國人對讀者而言更像外星人，也讓讀者更容易和主角站在同一邊。

書中用文化的興盛程度來凸顯帝國和太空站的強盛差異，這點讓滿特別的；而擅於用文化滲透其他星球及種族的泰斯凱蘭帝國，在續集卻遇上了無法用熟悉的語言溝通的外星種族（= 無法以文化滲透）也是個巧妙的設定。

續集主要聚焦情報部和戰爭部的政治角力，分別代表外交手段解決問題／武力手段解決問題的立場，最後由主角等人與皇儲強力支持的外交手段占了上風，回歸到語言的主場，呼應了文化、語言和溝通交流在書中的重要性。

但主角在書中也不斷提醒自己（或被提醒），就算自己再怎樣熟悉帝國的語言文化，她都很難達到和帝國人一樣的水準；無論她如何嘗試融入帝國，她的外貌及出生地將使她對於帝國而言永遠是外邦人。該怎麼面對一個擁有妳愛的文化、卻總是想侵吞妳故鄉的帝國？沒有絕對正確的答案，但書中不斷強調的溝通交流或許是作者提供的解方。

逐愛（LINE TV）

LINE TV 上意外挖到的好片，改編自米特福德六姊妹的大姊南西的同名作品，劇中許多人物和設定感覺都有米特福德家族姊妹的影子。

敘述一對個性迥異的英國上流家族表姊妹從小到大的故事，經歷了對未來的嚮往、探索、嘗試、感受到快樂或心碎，探討了親情、愛情、友情等多樣的關係。原以為會是像《傲慢與偏見》或《唐頓莊園》那種有點嚴肅（？）的古典劇，但其實呈現手法還滿幽默的，且敘述節奏明快，整體讓人看得很舒服，我個人非常喜歡。

可憐的東西（Disney+）

看完有些零星想法但沒辦法很有條理地整合，姑且讓 AI 幫我摘要一下：

Godwin 創造 Bella，就像上帝創造人：
- 他從母親體內拿出胎兒的腦「創造」出另一個生命，就像用亞當的肋骨製造夏娃，但這次夏娃是以自己的骨血製造
- 暗喻沒有男人也可以創造／活得很好、象徵自力更生和獨立的力量
Bella 的成長過程中，遇到不同類型的男性，他們都想以某種方式囚禁或控制她，且這控制愈來愈具攻擊性
- Godwin：把 Bella 鎖在屋內
- 律師 Wedderburn：從想囚禁她的肉體，進一步想囚禁她的思想、獨佔她
- 船上的男性朋友 Astley：想扭轉她的想法、讓她感到受傷
- 「前夫」 Blessington 將軍：不能接受她有任何自由，身體也不能作除了傳宗接代以外的事情
- 只有 Godwin 的助理 McCandles 沒什麼主見，所以活到最後（男子無才便是德？）
儘管如此，Bella 也接觸不同的女性，逐漸成長，進行內在的探索並找到真正的自己
- Godwin 的管家：服從主人行事，守舊沒有自己想法
- 里斯本彈樂器的女子：啟發 Bella 認識精神世界的歡愉？
- 船上的女性朋友 Martha：欣賞 Bella，與她分享知識
- 妓院的老鴇：給予 Bella 人生建議實則想剝削她為自己工作，但並沒有限制 Bella 或違反她意願
- 妓院的同事：和 Bella 一起參加讀書會、帶給她真正身體和智性上的歡愉、幫助她發現真正的自己
故事呈現出 Bella 持續探索、成長；男性則大多留在原地、固守自己擁有的一切，只能透過控制才有辦法生活
Godwin 不能人道／既是父親也是母親，諷刺的是他是故事中唯一形象相對較正面的男性（也許正是因為他沒有傳統的男性性徵）
Bella 明知 Blessington 將軍並非善類還是願意跟他回去，因為她想知道「母親」發生了什麼事；讓我聯想到《綠野仙蹤故事集：奧茲大地的神奇巫師》中，女性英雄的旅程與男性英雄不同之處，是在打完怪之後還要回歸自我、接通女性能量

不過看了影評覺得我眼界還是太小了，把這部電影限縮在性別之間，實際上它蘊含了更大的向度：

人之所以為人：
- 感受到羞恥心
- 想要改進自我
什麼是自由：人性中的超越性，開始想要反抗造物主、超越自身的限制（Bella 沒有重複母親的行徑）知道自己能且願意對現實做出選擇並為之負責。
男性對女性的控制及掠奪，隱喻強權對殖民地的控制及掠奪（Bella 在亞歷山大港所見／「沒有階梯連接富人和窮人的世界」）

刺客學徒（實體書）

第 N 次重讀突然很疑問…所以博瑞屈到底有沒有喜歡駿騎？（勿以腐女之心度君子之腹）

我一度覺得他和耐辛小時候曾經互相喜歡，但當博瑞屈看到蜚滋戴著他給駿騎耳環時，反應之大又讓我覺得博瑞屈對蜚滋付出的情感和他跟耐辛的互看不順眼，是否其實沒那麼單純XD

即便已經重看好多次，切德和蜚滋的師徒之情、博瑞屈數度肉身救主又再次讓我鼻酸，也還是會再次愛上率真又可愛的耐辛。

支配物種（Disney+）

非常微妙的一部劇，在開頭把我的好奇心高高吊起，但中間一度覺得你們到底是要談戀愛呢，還是要查案呢，還是要搞人體實驗呢，甚至想著看完這一季就要來棄劇的時候，結尾卻來了個毫無徵兆（至少對我而言）的驚天大翻轉，一方面使我的好奇心再次被吊起，一方面疑惑著我到底都看了什麼？！

水底情深（Disney+）

設定很新奇，喜歡劇中營造的復古氛圍，但劇情對我來說說教意味好像還是有點太重了。

工作排毒：讓你咻咻咻的工作編輯術（實體書）

沒辦法寫筆記跟心得，因為幾乎每一句都想畫重點（流淚）

完美主義、工作到看到相關的東西就不舒服、永遠有可以為了工作犧牲其他事物的藉口…太多地方讓人感到膝蓋中箭了。

這本書風格親民，作者邊分享自己工作中毒的血淚史邊傳授排毒方法，是部容易入口的小書，推薦工作到需要心靈排毒的人都來讀讀看。

寫完發現…怎麼還是寫那麼長😂

URWM 一起更新履歷吧 #2

Fri, 19 Jul 2024 23:23:33 +0800

接續上一篇〈URWM 一起更新履歷吧 #1 來寫任務記錄表〉，接著我就會根據這些資訊，打開履歷檔案把新工作更新上去。雖然主要是紀錄更新步驟，但從頭開始寫的話也是差不多的做法。

撰寫履歷草稿的要點

從最簡單的開始
1. 我覺得工作描述寫起來很繁瑣，很容易想逃避。對我來說可行的方法是從公司資訊、職務名稱、在職日期這些幾乎不用動腦的資訊先開始整理，更容易進入狀況。接下來可以整理專業技能或證照這些也相對簡單的資訊，最後再來寫工作描述。
2. 我習慣準備中文跟英文履歷，對我而言英翻中比中翻英相對容易，所以我通常會從英文開始寫，確定內容後再轉成中文。
先求有不求好：寫的時候別太要求用詞或文法精確度，草稿階段先確保有個 60 分的內容即可；也先不要管履歷的外觀跟格式，下一個階段再來精修調整。

履歷的框架

這邊要介紹我開始整理履歷時參考的大神 DANNY CHOO 的文章〈HOW TO WRITE A RESUME〉，我的履歷框架受到他很大的啟發，也順利讓我應徵上理想公司。

DANNY CHOO 出生在英國，因為嚮往日本文化自學日文，成功到日本工作逐夢，曾在日本亞馬遜及微軟等公司任職，最後甚至在日本創立自己的公司。這篇文章原本有中文版（沒錯他會中英日三語寫作，不愧是大神），不知為何後來只剩英文版，大家可以自己網頁翻譯來讀。

因為看了他的文章，我對自己以前的履歷做出一些重大改變：

不堅持履歷一定要在一頁以內（但這點比較有爭議，基本上 99% 的履歷教學都會建議要在一頁以內，DANNY CHOO 的原因在他文章內有寫，我個人比較偏好他的論點，大家就自己參考評估囉）
除了公司名稱也會寫公司簡介
把每份工作的責任跟成就分別列出
提供足夠的資訊充分說明工作內容

大原則就是盡量提供足夠資訊，讓瀏覽履歷的人更容易理解履歷上的內容。

履歷的內容

基本資訊：姓名、職稱、聯絡資訊、Linkedin 頁面、作品集網站、社群帳號等。每個產業需求不同，有需要就放。如果無從判斷，只要對應徵這個職缺更有幫助的都可以放。
工作經歷
1. 公司名稱：我通常不會列全名，舉例「世界先進積體電路股份有限公司」我可能只會寫「世界先進」。因為對不熟悉該產業的人來說，不認識的公司寫了全名還是不認識，應該透過公司簡介去補充說明；反之超有名的公司例如 Google Inc.，就算只寫 Google 也已經足夠了。另外我會在公司名稱附加公司網站連結，方便讀履歷的人直接連到網站看更多資訊。
2. 公司簡介：簡單說明一下這是間怎樣的公司，例如提供什麼服務、製造什麼產品，如果有容易看出公司規模或能代表公司重要性的描述更好，例如世界第X大的、XX產業最領先的XX等等。我通常會看公司的官方網站類似「關於我們」這種頁面，也可以看看公司的 104 招募頁面找靈感。如果沒有太多可描述，寫清楚服務跟產品就好。
3. 擔任職位：參考公司職稱來寫，但可根據市場常見的職稱調整。比如有些公司很多職位都叫「工程師」，但可能工作內容其實跟 coding（普遍認為的工程師工作）無關，這時候就可以調整職位名稱，讓讀履歷的人更容易理解，例如可以更詳細寫是 Pre-Sales Engineer、QA Engineer 等等。
4. 任職期間：我通常只會寫年份跟月份。
5. 公司所在城市：我習慣會寫，但不特別寫應該也沒關係。
6. 職責：是時候拿出任務記錄表了！看一下紀錄表中的工作內容，把類似的內容分組，用一兩句話來描述每一組工作。
7. 成就：一樣從任務記錄表挑選幾個具有代表性的成就寫下來。挑選原則：
  - 跟應徵的職務最相關
  - 成效最好
  - 規模最大
學歷：學校名稱、學位別、主修輔修科別、就學期間等。
專業技能：硬技能或是常用軟體工具。
證照：證照名稱、發照單位等。

範例

公司名稱範例

以在 104 上隨手找到的「綠藤生物科技股份有限公司」當例子，寫「綠藤生物科技股份有限公司」或「綠藤生機」都可以，因為對於不熟悉保養品的人來說，基本上他就是不認識；但對於有接觸保養品的人「綠藤生機」知名度可能比較高，所以我會選擇「綠藤生機」。

（要稍微注意公司跟品牌是不同的，一間公司底下可能有多個品牌；但以這間公司而言，它在不同品牌的敘述都是以「綠藤」自稱，這個情況下我認為使用「綠藤生機」作為公司名是可行的。）

公司簡介範例

接下來我去看網站的「關於綠藤」這個頁面，但此頁感覺比較偏向對消費者傳達的資訊，對於這間公司的產品、服務或是規模沒有太多具體可用的內容，所以我轉而去看公司的 104 頁面，在「主要商品 / 服務項目」這邊就有寫到它是生產臉部、頭髮和身體的保養品，這樣就有基本資訊了。但還是沒有太多關於規模的敘述，這時候就可以搜尋有沒有市佔率或銷量相關的媒體報導。

不過從網站跟 104 可以看出，綠藤是滿強調永續概念的品牌，所以如果想往這方面發展，可以在公司介紹強調這一點。由於我一時沒有找到太多規模的資訊，可能就會簡單寫「永續肌膚保養品牌」（Sustainable skincare brand）。

職責＆成就範例

我繼續使用上一篇〈URWM 一起更新履歷吧 #1 來寫任務記錄表〉的範例，把任務紀錄表貼給 ChatGPT 整理。

使用提示詞：

請根據以下原則，將這個人的工作紀錄表寫成履歷上的工作「責任」和工作「成就」。

原則：
1. 在履歷上，要將工作的「責任」和工作的「成就」分開列出
2. 請提供工作「責任」和工作「成就」的足夠資訊，以讓閱讀履歷的人充分了解工作內容
3. 針對工作「責任」，請把相似的工作內容整合在一起，並用一個可以涵蓋這些工作的句子來描述
4. 請整合所有工作「責任」和工作「成就」後統一列點，而不要以每個單獨的專案為單位列點

工作紀錄表：
名稱專案文件專案時間專案規模專案狀態我的貢獻我產出的內容專案成效數據 (關鍵影響＆數字)
2024春季產品推廣活動(文件連結)2024年1月-2024年4月涉及行銷部、公關部、設計部、銷售部，10人團隊已完成負責社交媒體營銷及活動執行撰寫社交媒體貼文、製作活動報告社交媒體曝光率增加30%，活動參與人數達2000人
…（太長了只列出一部分，總之就是把工作紀錄表直接全部貼上）

輸出結果：

### 工作責任

1. 負責社交媒體營銷及活動執行，包括撰寫貼文和互動數據分析報告。
2. 協助策劃和執行市場推廣及客戶回饋活動，製作邀請函和回顧報告。
3. 設計問卷並分析市場調查數據，提供數據分析報告。
4. 參與品牌定位調研及新形象設計，撰寫品牌研究報告和視覺指南。

### 工作成就

1. 增加社交媒體曝光率30%，活動參與人數達2000人。
2. 社交媒體粉絲數增加20%，互動率提高15%。
3. 客戶滿意度調查結果顯示滿意度達90%。
4. 收集到500份有效問卷，市場趨勢報告提供給高層參考。
5. 品牌認知度提高25%，市場調查顯示顧客對新形象反應積極。

除了「工作成就」的第 4 點我個人覺得應該屬於「工作責任」，其他大致寫得滿 OK 的。當然更好的辦法可能是自己先寫好一版，最後精修時再給 ChatGPT 調整。

其他我覺得不錯的參考資料

如何寫一份世界的履歷？從五個實戰案例開始 (不用留學的出國工作術 — 履歷篇)
前微軟 PM Diego Granados 的推文（現在應該叫 X 文？）

不過 Diego Granados 也有提到他拿到最新職位的最大原因是他很積極 networking…（內向人已哭），希望有內向人可以來跟我一起抱團取暖❤️‍🔥

但是至少我們能先認真把履歷準備好（握拳），現在就打開檔案開始動手吧！GOGO！

URWM 一起更新履歷吧 #1

Sun, 07 Jul 2024 21:50:21 +0800

最近開始更新履歷，想說一邊分享自己更新履歷的步驟還有嘗試使用新工具的紀錄，藉此督促自己趕快更新，目標希望能一週一更XD

這篇想說說在正式進入履歷更新之前，平常工作之餘也可以隨手整理一些資訊，加快寫履歷的流程喔。

任務記錄表內容

我主要會記錄做了哪些重要任務，以及它們帶來哪些效益，並盡量記下具體的數字（如果有的話）。以下是我通常會整理的內容：

項目	說明
專案名稱	不一定得是很正式的專案，就算是小型的任務也可以。主要目的只是方便辨識跟回溯
專案文件	專案如果有相關文件，可以附上連結，因為裡面可能會有規模、範疇或成效資料
專案時間	可用專案執行時間辨認專案的大小
專案規模	可從專案參與的人員、部門數量辨認專案的大小
專案狀態	已完成專案優先列入履歷表
我的貢獻	最重要的欄位，會是工作描述的資料來源
我產出的內容	如果有相關文件，可以附上連結，方便回溯具體細節，因為很多內容做完就忘了
專案成效數據	重要欄位，如果有時間可以先從專案文件或其他地方記下成效數字，會是工作描述或成就描述的資料來源

記錄要點：

抓大放小
1. 不一定每個專案或任務都有這麼清楚的資料或明確的成效，但就是盡量紀錄，到時候更新履歷會有比較多素材可以挑選
2. 不需要寫得非常細，只要列個大概就好，因為最後在履歷上的內容一定是重新濃縮編寫的
3. 如果時間不多或跟我一樣懶，確保重點專案有列出即可
任何時候都可以開始
定期安排時間點執行，最理想的狀態是每做完一項任務，記憶猶新時就來更新這份文件。不過我覺得有整理就已經很值得給自己鼓勵了XD

任務記錄表填寫範例

下面我就請 ChatGPT 幫我根據「行銷專員」這個職位幫我生成一些範例，說明大概是要記錄些什麼：

名稱	專案文件	專案時間	專案規模	專案狀態	我的貢獻	我產出的內容	專案成效數據 (關鍵影響＆數字)
2024春季產品推廣活動	[文件連結]	2024年1月-2024年4月	涉及行銷部、公關部、設計部、銷售部，10人團隊	已完成	負責社交媒體營銷及活動執行	撰寫社交媒體貼文、製作活動報告	社交媒體曝光率增加30%，活動參與人數達2000人
社交媒體帳號經營	[文件連結]	2023年全年	獨立進行	持續進行	經營公司Facebook、Instagram帳號	撰寫貼文、製作互動數據分析報告	粉絲數增加20%，互動率提高15%
年終回饋客戶活動	[文件連結]	2023年11月-2023年12月	涉及行銷部、公關部、客戶服務部，5人團隊	已完成	協助策劃和執行活動	製作活動邀請函、產出回顧報告	客戶滿意度調查結果顯示滿意度達90%
市場調查專案	[文件連結]	2024年3月-2024年5月	涉及行銷部、產品開發部，3人團隊	已完成	設計問卷、分析數據	設計問卷、產出數據分析報告	收集到500份有效問卷，市場趨勢報告發給高層參考
品牌重塑專案	[文件連結]	2024年1月-2024年6月	涉及行銷部、公關部、設計部，10人團隊	已完成	協助品牌定位調研及新形象設計	參與品牌研究報告、參與新品牌視覺指南	品牌認知度提高25%，市場調查顯示顧客對新形象反應積極

填寫任務記錄表有什麼好處？

寫下來不僅會發現其實自己默默完成了很多事情，有時候寫一寫就會對履歷的工作描述甚至是未來的規劃有更清晰的想法。例如，從上面的例子可以發現，這位「行銷專員」擅長活動策劃與執行，也會數據分析，還具備專案管理能力。
有可能寫一寫發現沒有完成什麼值得記在履歷上的「亮點」，這時候就可以調整自己的工作方向，可能是要再加入更多大專案，或是自己做做 side project、考一些證照等等。

《開口問，全世界都會幫你》比較像是打造互助團隊的指南

Fri, 05 Jul 2024 23:43:26 +0800

為什麼讀《開口問，全世界都會幫你》

觀察自己在工作上的狀況，發現自己很難開口對主管或同事求助，容易導致自己不停內耗；搜尋到別人心得之後決定讀讀看這本書。

《開口問，全世界都會幫你》重點筆記

1 為何要求助

求助困難的原因（第二章）
- 人們常低估他人願意幫忙的程度
- 求助是一種拉近距離的方式
- 如果擔心求助令人覺得自己沒有能力 → 可以先釐清自己的求助動機
  - 依賴型 Dependent help-seeking
  - 自我成長型 Autonomous help-seeking → 勇敢求助
- 不是先幫助過人才有資格求助，而是先有人求助，才能有人給予，重點是要讓求助／給予成為正向循環

Warning 📢 觀影筆記和讀書筆記都會涉及劇情，請斟酌閱讀。

影響團隊效能的關鍵（第二章）
- 心理安全感：在團隊中承擔人際風險是安全的：不害怕指出問題、提問題、面對棘手議題、犯錯、求助等——最為重要
- 可靠度：以卓越的高標準準時完成工作
- 結構與清晰度：明確的角色、計畫與目標
- 意義感：工作具有私人重要性
- 影響力：團隊的工作很重要，而且帶來正向改變
對我而言求助最大的障礙是什麼（第二章）
1. 過度堅持靠自己：既然我被賦予任務就要有能力解決問題
2. 缺乏心理安全感：不覺得有人能協助我、擔心被認為小題大作
3. 求助得付出社會成本：擔心索求太多幫助
我的求助／助人種類（第三章）
- 我測出來是孤狼型＝求助／助人分數都很低，自己感到非常震驚。我本來就預期求助分數會很低（所以才來看這本書XD），沒想到助人分數竟然也這麼低；自認為在職場上算蠻樂意提供幫助，這點也受到多位主管認可。不過看了一下題目，覺得亞洲職場文化普遍要拿到 4 分應該不容易吧，畢竟誰會隨時詢問職缺資訊跟互相介紹朋友同事認識（難道大家都會）
- 但我也反思了一下為什麼求助分數這麼低（書裡說助人平均分數是2.5，理想分數是4以上，我只有1.3），可能因為我潛意識認為不求助獨立完成工作比較有成就感，而且是有能力的象徵（相較於頻繁求助），所以會覺得如果自己能完成就盡量不要求助 → 但讀完這本書我暫時也還是想不到什麼很具體的解決辦法

2 如何求助

(1) 先了解自己的目標與需求

觀念建立：

區分最可能帶給你幸福感的目標，應符合：
- 本質的 Intrinsic：本身有趣、激勵人心、讓人振奮
- 真實的 Authentic：代表你的熱情、興趣、價值觀，而非來自父母或同儕壓力
當你必須執行不樂意承擔的目標時，將最終目標牢記在心，能幫助你從新的角度看待這項目標

工具：

快速啟動
- 我遇到的挑戰是，而我需要
- 我正在，而我可以從得到幫助
- 我希望，而我需要
清楚闡述目標
- 目標名稱：例為知識協作發展出衡量標準
- 描述：例我們想發展一套衡量標準，衡量知識協作在個人、小組、組織層級的強度。這能讓客戶改善組織內的知識協作，也能展現我們公司的價值
- 期限：例 12 週內
- 衡量標準：例創造一套可以 A. 適用不同組織 B. 讓客戶進行比較的評量系統
- 為了完成目標，我需要資訊、建議、推薦、引薦、財務資源、人力資源、參與、有形資源等
勾勒願景
- 定義：
  - 無關如何達成某個目標，而是成功看起來像是什麼樣
  - 不是期望某件事會發生，而是弄清楚打算讓什麼事情發生
- 好處：避免一頭鑽進辨認問題、討論對策，導致迅速失去幹勁、無法取得太多進展。
- 願景應該是
  - 能激勵人心
  - 在策略上合理
  - 有憑有據
  - 經過溝通的
  - 範例：作者對曾經任職系所五年後的期望包含卓越的研究、出色的教學、絕佳的工作環境、積極參與所屬社群這4大願景

(2) 把目標／需求轉換成聰明的請求

SMART（具體、有意義、可行動、可執行、有期限）

Specific：具體的請求才能讓對方立刻聯想到他所擁有的資源或人脈
- 我需要「資訊」⚠️
- 我需要資訊⭕
Meaningful：說出「為什麼」能引起他人的同理——覺得自己較常忽略
- 我需要門票⚠️
- 我需要門票慶祝和妻子的結婚紀念日⭕
Action-oriented：明確表達希望對方以怎樣的行動協助，能讓對方更清楚怎樣能幫助你——覺得自己可以更進步
- 我要轉職成企劃人員⚠️
- 我需要和企劃人員聊聊以了解這份工作⭕
Realistic：請求必須是策略上有可能達成的
- 我要去月球的門票⚠️
- 我需要兩張演唱會門票⭕
Time-bounded：讓對方能評估時間內是否能提供協助
- 如果說「明年才要」，對方可能根本就忘記⚠️

(3) 考慮可能的求助對象

朋友圈
公司的人事檔案或知識資料庫
休眠人脈（久未連絡的朋友等）
二級人脈（可能接觸到所需資源的人）

(4) 如何看待被拒絕

問「為什麼」能將「拒絕」轉變成「可以」，或得到導向「可以」的資訊（「我能問為什麼嗎？」）
拒絕只是一種意見，並非針對個人；拒絕通常只是關於拒絕者而非請求者的資訊（你並不知道背後的原因）

3 如何創造能安心求助和助人的團隊

《開口問，全世界都會幫你》在這部分著墨滿多，大概佔了一半篇幅；但因為我不是團隊主管，所以只筆記一些我覺得有趣的內容。

(1) 創造團隊安全感的工具

IDEO 的航程專案流程（flights）（p.110）

preflight
- 專案準備階段
- 討論希望和恐懼
- 建立表揚求助和助人的規則
- 釐清團隊和個人需要什麼來取得成功
- 範例：我不太了解這個主題，因此我會處在學習模式，請大家對我保持耐性，在我學習時帶著我。我會問很多問題，需要各位的鼎力相助！
midflight
- 目的是讓團隊在專案中途報平安
- 檢查進度、弄清楚是否需要額外資源
- 重申對求助和助人的規範和期望
- 檢視哪些行得通哪些不行，若有需要則進行調整
post-flight
- 在團隊完成工作後
- 情感宣洩、慶祝的時光，而不只是事後檢討
- 討論學習所得、提供回饋與接受意見
- 檢視是否重視及表揚求助和助人的人

互惠圈（p.122）

每個人都要在白紙上半部寫下請求，認為自己能提供協助的話就在下半部寫上名字

白板上的一週一問（p.127）

輪流週一在白板上寫下問題，週間大家都可以寫下答案，但是週五才能進行討論

(2) 關於讚賞

想被讚揚是人類需求：受到讚賞是一種基本的人類需求。讚賞告訴我們，我們受人重視，我們有所歸屬，我們被包括在內、被接納、被賞識。我們受到肯定的鼓舞，相對也因為缺乏肯定而失去熱情。（p.168）
外部獎賞（例獎金）增多並不會因而減緩內部動機（例個人滿足感）：研究激勵的心理學家過去曾擔憂，提供表揚和獎勵等外部激勵因素會逐漸損害或「排擠」內在激勵因素，像是我們從工作中獲得的個人滿足感。其實，一項針對這個主題近四十年研究進行大型統合分析得到的結果是，就算有金錢獎勵的存在，內在動機仍舊是中等到強度的績效預測指標。（p.171）

這讓我想到之前讀《夠好的工作》，書裡提到人很容易追逐職場上的外部獎賞（獎金、位階、掌聲等）而不自覺陷入過勞迴圈。但《開口問，全世界都會幫你》這本書中的例子有個顯著差異：員工是本來就發自內心喜歡做這件事，不是為了外部獎賞才去做這件事；所以無論有沒有外在獎賞都不影響他做這件事，也就不會為了追逐獎賞陷入過勞迴圈。

《開口問，全世界都會幫你》給我的收穫？

我覺得最有幫助的

我滿喜歡「勾勒願景」這個工具，由於是想著成功的願景而寫下目標，會讓人在設定目標時充滿正向的感受。
書中有提供某間公司工作守則的範本，我覺得這份守則讓我很有安全感，像是「我們雇用你是因為你的才華與潛能，而非期待你無所不知。」、「你會犯錯，那是學習的最佳方法」、「我總是看起來很忙——那只是我的行事風格。別讓那打消了你想打擾我工作的念頭。如果你需要我的關注，只管給我打信號」等。

是否解決我的問題

讀到一半就有發現，這本書好像跟我想解決的方向有點不同，但更可能一開始我就沒有問對問題

我的問題不是出在「怎麼問」環節，而是更前面的「開口問」（不敢求助），也許是對於團隊很難有足夠安全感
對我來說這本書的內容還是有點 high level，我會想知道更多細節的操作方式，例如書中 IDEO 的航程專案流程提供的發問範例我就覺得很不錯
覺得這本書更適合「想學習透過求助／給予增進效能的團隊」多於「想學習往外去求助的個人」

開口問，全世界都會幫你：人生、職場必修的求助溝通學

作者：Wayne Baker
譯者：陳筱宛
出版年份：2020
出版社：商業周刊
閱讀平台：實體書
閱讀時間：2024-06

《腦筋急轉彎》成長就是接受人生中不只有快樂

Wed, 26 Jun 2024 20:43:53 +0800

趁著續集上映，最近才在 Disney+ 上看了《腦筋急轉彎》，覺得是一部不同年齡層、不同生命階段看了都會有收穫的電影。對兒童觀眾來說，電影用擬人化的方式介紹情緒，簡單易懂；對成人觀眾來說，電影也能帶來很多啟發。

Warning 📢 觀影筆記和讀書筆記都會涉及劇情，請斟酌閱讀。

1. 愈長大，就愈難體會到單純的情緒

人一旦脫離嬰孩時期，開始進入學校、出社會，當人際間的互動變得愈來愈複雜，很多時候情緒也都是混雜的，很難像孩童時期那麼容易感受到單純的快樂；就像《腦筋急轉彎》裡最後樂樂最後發現悲傷的情緒也可能帶來快樂（萊莉因輸球而難過，但家人和朋友的安慰帶給她溫暖），還有萊莉的情緒主控台從樂樂主導轉變成所有人輪流操控。

2. 一昧追求快樂並不切實際

一開始樂樂想把憂憂排除在情緒主控台之外，畢竟人的本性就是趨樂避苦，但如同 1 所說，樂樂後來也發現萊莉長大的旅程中不能沒有憂憂。

而且樂樂幾乎總是處在亢奮狀態，憂憂才是能夠靜下心來傾聽的人；這讓我想到在某本書中讀到，令你享受的事未必是總是帶來快樂，有可能在做的過程中其實很痛苦，例如很努力蒐集資料、苦思架構、鑽研排版，但最後做出很棒的報告。

3. 除了快樂，其他情緒也同樣重要

《腦筋急轉彎》故事的最初，情緒主控台幾乎是由樂樂主導；但最後所有情緒都發揮力量，幫助樂樂和憂憂回到總部。故事的結尾，在萊莉的曲棍球比賽中，所有情緒也輪流掌握主控台，讓萊莉發揮她的最佳狀態。接受各種情緒的存在，能幫助人在生活中更自在展現自己的特質。

與之相反，當大腦由極端情緒掌控時，則容易做出衝動的決定。當驚驚、怒怒和厭厭掌握情緒主控台時，萊莉不僅陷入低潮，還做出偷錢、翹家等和她本性相悖的行為。

在皮克斯介紹《腦筋急轉彎》的頁面上也可以看出，各個情緒其實各有任務，並沒有正面負面之分。像怒怒是希望確保事情對萊莉來說是公平的，驚驚則是希望確保萊莉的人身安全；只是仍然要確保這些情緒的平衡，避免由某一個情緒過度主導自己。

4. 想像力就是你的超能力

當樂樂和小彬彬陷入垃圾場時，雖然已有預料小彬彬會犧牲自己讓樂樂離開，但實際發生的時候還是忍不住熱淚盈眶。樂樂藉由小彬彬的幫助並利用萊莉的幻想男友回到總部，或許是電影想提醒我們要保有童心，還有不要失去夢想。感到失落的時候，也許想像和希望能帶你重新找到前進的力量。

5. 多重身份有助於對抗壓力

搬家讓萊莉在一夕之間失去多個身份，包括冰球隊隊員、兒時玩伴的摯友，甚至父母生活中也有其他事要擔心，自己對他們來說似乎已經不是最重要的。身份的改變影響了萊莉對自己的價值判斷，進一步導致她情緒失衡。

這也讓我聯想到在《夠好的工作》心得中提到的：「發展多重身份能讓一個人承受風險的能力更高」，電影中萊莉的狀態提供了一個反面例證，萊莉的多個個性島也讓我覺得很像不同的價值容器，個性島連結著潛意識區（回憶、夢境、抽象思考等）和大腦總部（意識），愈多的個性島（價值容器）能讓一個人的人格更穩固。

其他衍生感想

我覺得核心記憶這個設定滿有趣的，真正形塑一個人的主要是某些重大經驗，像電影中萊莉搬家的經驗。大腦總部存放核心記憶的位置有限，許多記憶最後都會進到垃圾場然後被遺忘，比如我剛才在網路上隨興滑到的內容。延伸想到的是，應該盡可能去創造生命經驗，因為愈多新體驗就愈可能觸發不同的情緒，產生快樂情緒、創造快樂回憶的可能性也更高。

另外所有電影中出現的文字，例如告示牌、報紙等等都有翻成繁體中文（至少 Disney+ 上的版本是這樣），覺得很用心。

©️ Disney+

腦筋急轉彎（Inside Out）

導演：Pete Docter
播映年份：2015
觀看平台：Disney+
觀看時間：2024-06

《親愛的馬克瑪麗2：Re:上班難、做人更難，我該怎麼辦？》深入淺出的職場求生指南

Sun, 02 Jun 2024 22:08:02 +0800

沒想到續集這麼快就出了，上一集《親愛的馬克瑪麗 Re：是不是每個男人都這樣？》談的是感情，這一集則談的是工作。書中討論了工作和人生的多個面向，如果你希望解決工作上的某些具體問題，可能會覺得書中內容不夠深入，但或許能找到一些新的觀點。如果你想找一本討論工作的入門書籍，《親愛的馬克瑪麗2：Re:上班難、做人更難，我該怎麼辦？》應該是個快速入門不錯的選擇。

Warning 📢 觀影筆記和讀書筆記都會涉及劇情，請斟酌閱讀。

封面來源

筆記一下讀完覺得滿有啟發的內容：

1. 提高找到好工作的機率：找工作前的評估表

作者提到，光是「錢多事少離家近」這些耳熟能詳的工作條件，都可以進一步探討「多少錢算多」、「多近算近」，每個人的答案都會不一樣。

如果能仔細定義這些條件，會更有助於設定目標和篩選機會，從而增加找到適合工作的機率。

以前找工作時，我也列過類似條件，但比較簡略，不外乎薪水、通勤時間、職務內容等。後來看了一些書、上了一些課，開始將主管風格、團隊文化等因素納入考量。讀這本書時，我又按照書上的範例仔細列了一次，發現其實能列出的條件比想像中還多還細。

此外，我覺得這個表格也能用來評估現在的工作。如果對目前工作不滿意，可以拿出列表檢視一下，看看工作是否滿足這些條件。如果大多數符合，是否能排除讓你不開心的因素繼續努力；如果嚴重不符合，就可以考慮尋找更符合條件的機會。

也分享這是我最後排出的前 5 名夢幻工作條件：

每天工作 6 小時即可處理完基本工作，偶爾加班（一個月不超過 3 次，不影響吃飯睡覺時間）。
工作內容是我擅長且喜歡的。
大部分任務可以獨立完成。
主管了解我的工作、重視我的感受，允許員工身心不適時休假，溝通清晰，願意為員工和部門利益站出來，且賞罰分明。
有機會學到新技能。

現職的符合度大概是 70 分，如果之後幸運找到超符合的夢幻工作再來更新（現在想想薪資怎麼沒有列在裡面XD）。

2. 覺得腦子很亂時的行動指南：列清單，然後去做

兩種列清單的方向：

把自己想做的事情列出來，並分析：
1. 這件事的好處／壞處
2. 對你人生的緊急／重要程度
列出五年後你想在哪裡，並分析：
1. 回推每年／每月／每週／每日目標
2. 分類緊急／重要程度

這些步驟不僅適用於人生已經很亂的時候，在因目標太多、事情太雜而迷茫時，也能幫助自己冷靜下來。只不過太愛列清單導致清單過多，造成另一種焦慮的清單病，那又是另一回事了。

行動是排解焦慮的最好方式

p.89

（所以重點其實不是列清單，是列完之後要行動XD）

另外書中介紹的練習，例如 50 個夢想刪刪樂，還有曼陀羅九宮格法，都很不錯且容易實作。我也在實作後發現，自己對某些意想不到的事情有異常的執著 XD

Photo by Alexander Suhorucov

3. 職場生存之道：找到你的定位

來信者提到一位白目同事的事蹟，作者提醒我們看到的可能只是「他沒把工作做好」的表面情況，但這名同事在辦公室或許有難以替代的價值，例如他負責張羅食物、炒熱氣氛，或是像里長一樣熱心助人。這些看似與工作技能無關的「價值」，讓他在職場上得以生存。我們也可以思考自己在團隊中扮演什麼角色，是否能找到一個特殊且不可或缺的位置，讓自己也能生存下來。

另一位來信者說，他常常努力加班工作，但得到主管賞識的卻是「只會拍馬屁」的同事，為此感到不平衡。即便真的是付出了努力工作，也可以換個角度思考，先暫時放下自己過不去的點（例如努力加班），冷靜觀察別人值得學習的地方：對方不加班可能是因為工作效率高、或許比起對方自己真的比較不會說話等。一旦承認自己的不足並加以改進，自己也會成長。

另外，如果我們因太習慣扮演工具人而感到疲倦，可能需要思考自己還能扮演什麼角色？最好的方法可能是不要一開始就把自己放在工具人的位置（真難）。

最好的生存之道是在期限前交出一個 60 分的東西，讓主管有發揮的空間可以去改你的東西，然後你還有餘裕把作品改成 80 分，剛好在期限時達陣。

p.192

（朋友也勸過我類似的話，但耳朵太硬老是聽不進XD）

4. 讓工作過程更順利：調整自己，用對方偏好的方式溝通

遇到過溝通上真的很沒有交集的同事，至今還是不知道怎麼應對，只能祈禱工作時能和對方保持距離。（題外話，我覺得對方就是前面提到的，在團隊中有一個工作外特殊價值的人。）

想用書中特斯拉設計師和馬斯克溝通的故事提醒自己，可以再試試用對方習慣的方式溝通，我想到的有：

用 DISC 大致分類對方，預測對方可能偏好怎樣的溝通風格
觀察別人都怎麼和這名同事互動
求職時，把團隊的溝通風格列入篩選條件

Photo by Kelvin Valerio

5. 面對焦慮：正視內心匱乏／不用特意「轉念」

作者舉了一名聽眾想購買高額課程的例子，指出這可能是一種用購物來填補內心匱乏、緩解焦慮的行為。如果不正視或處理焦慮的源頭，即使真的去上課了，也不會減緩焦慮。

我覺得要正視和處理焦慮的源頭，最終還是要回歸到認識自己並建立自信。但這是一個相對漫長而痛苦的過程，因此可以理解購買或上課感覺上是一個更速效的解法（我也做過類似的事情，現在也還是會有這樣的想法）。

但我現在的想法比較傾向於：有時候人就是要經歷這些嘗試，才會知道什麼是有效的、哪些對自己更有幫助，畢竟每個人適合的學習成長方式都不同。所以我抱持比較開放的態度，如果經濟許可、課程也不是貴到難以負擔的話（當然這要自己衡量），就去試試吧！試了才知道有沒有用呀。

想法不是真實的，只有當你賦予它意義的時候，它才會變成真的

p.110

另外，這段與焦慮相關的建議是我想提醒自己，不用特意去「轉念」。思考本身沒有正面或負面，那只是我們貼上並相信的標籤；如果思考只是思考，我們也無需費心去轉變它，只要讓它過去就好。

最後想分享書中我很喜歡的一段話做結：

不作為會滋長懷疑與恐懼；行動帶來自信和勇氣。
如果你想戰勝恐懼，別只坐在家裡想，行動吧！

—— 戴爾．卡內基

親愛的馬克瑪麗2：Re:上班難、做人更難，我該怎麼辦？

作者：歐馬克
繪者：吳瑪麗
出版年份：2024
出版社：三采文化
閱讀平台：實體書
閱讀時間：2024-05

《贏回自主人生，終結過勞崇拜》用心生活，別用力工作

Sun, 05 May 2024 00:47:10 +0800

《贏回自主人生，終結過勞崇拜》比較接近我在讀《夠好的工作》前想找的列點式執行指南，相較之下對案例的探討就沒有後者那麼深入。可能故事型的案例更容易深植人心，我覺得如果不是先讀了《夠好的工作》、在想法上已經有一定程度的轉變，《贏回自主人生，終結過勞崇拜》的某些論點對我來說可能就不會這麼有說服力。

接續讀完這兩本書，可以發現兩者概念相似，印證了某些道理的重要性得到兩本書作者的共同認可。同時，《贏回自主人生，終結過勞崇拜》也提供了一些新的思考方向。這篇筆記將著重在《贏回自主人生，終結過勞崇拜》能與《夠好的工作》互相補充的內容，會分成關於個人生活跟關於工作兩個主題。

A. 關於個人生活

A-1. 關心生活的不同面向

《夠好的工作》提到了「生活本身就是目的，而不是工作間的過渡」，《贏回自主人生，終結過勞崇拜》則進一步提供檢視框架。書中列舉生活的 10 個面向：心靈、智慧、情感、體能、婚姻或親密關係、育兒、社會、職業、興趣、財務（第 3 章）。

我們可以檢視自己在這些方面花費了多少時間和精力，但如果要更集中和簡化一點，書中也提到了三個最基本要關注的重點：自我照顧、重要人際關係和專業成果。

Photo by Anna Shvets

自我照顧：最基本的包括：吃飽、睡好、規律運動、與所愛的人相處、培養有意義的嗜好、留有自我反思的時間。
- 「留有自我反思的時間」在資訊過載的現代生活中尤其容易被忽略，而培養有意義的嗜好已經在《夠好的工作》的心得中有所提及。書中引用了一份研究，指出經常活動和運動的人，長期所得會比較高。我是覺得參考就好，不過這結論還滿有趣的。
重要人際關係：我們當然希望留出時間與重要的家人朋友相處、交流，但工作優先的思維往往讓我們忽略了這些「看起來不那麼急迫」的事情。書中提出了一個簡單但有效的小工具，就是把這些重要的相處時刻排進行事曆，這樣你就更容易為這些寶貴的時刻真正預留出時間。
- 我自己在工作上經常使用這個技巧，效果非常不錯。在把任務真正排進行事曆之前，常常因為覺得當天工作量「看起來」不多就接受了其他人的約會或丟來的臨時任務，結果常常中途發現根本做不完。但在預先排好工作後，這種情況少了很多，也更能專注在真正重要的事情上。至於將生活中更長期的待辦事項也排進行事曆，這也是我正在努力實踐的一點。
專業成果：書中提到，要產出專業結果，需要從結果回推：(1) 清楚知道你負責產出的是什麼；(2) 列出要做哪些事情；(3) 為這些事情在行事曆預留位置。或者從個人角度出發，思考：(1) 你想創造的專業成果是什麼？(2) 你專業上不可妥協的重點是什麼？(3) 為這些事情在行事曆預留位置。
- 這些問題的答案，會成為我們在任何時候做工作上決策的標準。書中作者舉她自己的例子：她是公司的執行長，負責提出預算、發展團隊、建構願景，需要做的事情包括訓練下屬、優化現有計畫、主持財務會報等。當你把最重要的事都排進行事曆後，就會發現那些無法被排進去的事項，其實可能也沒那麼重要。

只要現在多努力一點點就好，報酬、休息、經營家庭、獨處時間之類的，之後就會實現。但我們遲早會發現，工作是沒有盡頭的。否認事實，想著加班只是暫時，這樣的生活很容易，但一轉眼三、五、甚至十年過去，我們仍在超時工作，而生活早就轉到另一個方向去了。

第 4 章

A-2. 認知到真正的「贏」＝把你認為最重要的事情完成

這與《夠好的工作》提到每個人都應該重新定義屬於自己的成功很像，不過《贏回自主人生，終結過勞崇拜》有提供更具體的定義方式和注意事項。

首先要意識到，真正的工作生活完美平衡是不存在的，「如果成功代表一切完美，那我們大多都會失敗」（第 5 章）。就算我們暫時達到平衡，出於各種不可控的因素，也未必總是能保持在這樣的狀態；這跟《夠好的工作》認為不應過度陷在「夢想工作」這個概念，原因很相似——即使它現在看起來完美，卻未必永遠都是。

我們真正應該努力的是：做出取捨（排序生活所有面向中（而非只有工作）最重要的事情）、投入最有意義的人事物（排進行事曆！），盡可能以自己想要的方式生活。

「贏在職場又贏在生活代表把該優先的事情排優先、在能力範圍發揮影響力、掌控你可以掌控的事情。」

第 5 章

A-3. 認知到我們「需要」沒有成就的時間（包括睡眠時間）

《夠好的工作》說閒暇時間本身就是一種目的，《贏回自主人生，終結過勞崇拜》更是直接宣布我們就需要有這樣無所事事的時間。原因如下：

提升生理健康：我們的生理機制需要工作與休息互換的規律；而且不是因為工作才值得休息，而是因為好好休息之後，才能有效地工作。
提升心理健康：睡眠有助於控制情緒。睡眠不足時更容易抓住無效策略不放、對他人的訊號判讀錯誤、過度反應，或以負面方式表達情感。
激發創意：大腦處於自在漫遊（而非以成就驅動）狀態時，更容易產生突破框架的點子。比如在工作上苦苦思索解法，卻在上個廁所或散個步回來後突然有所領悟。
為專業加分：
- 和專業無關的嗜好可增強對工作能力的自信。這裡我比較偏好《夠好的工作》的說法：因為嗜好幫助我們把自我價值和工作成就鬆綁，讓我們培養多方面的自信，進而在工作上有更好的抗壓能力。
- 發展新嗜好時的「初學」思維也可能在工作上有所幫助。重新學習一項事物會強迫我們跳脫自動（auto pilot）模式，激發新的思考或行為模式。

Photo by Ron Lach

另外，書中也提供了一些幫助睡眠的建議：至少睡 7 小時、睡眠時保持涼爽溫度（約攝氏 18 度，比想像中還低）、睡前避免接觸令人心情不好的資訊來源、睡前一到兩小時可以洗澡十分鐘。

對此我也找到一些佐證的參考資料：

這篇文章提到：理想的睡眠溫度是攝氏 16-18 度。這聽來可能有點冷，但體溫會在晚上下降，為睡覺作好準備。
這篇文章提到：研究團隊發現睡前洗澡最佳水溫在攝氏40- 42.5度，可使睡眠品質變得更好。睡前一到兩小時洗澡可以讓平均入睡時間減少十分鐘。
這篇文章提到：白天時專注於學習新事物，能促進新的樹狀突開始形成。接下來，晚上睡覺時，這些小突起變成了樹突棘。新的樹突棘與新神經元的突觸開始連結。這些連結越多，就越強健，而你的腦連結組也越牢固。這表示你更容易思考你正在學習的東西，就像你能在平坦順暢的道路上駕馭思維，而不是在充滿坑洞的泥濘小徑辛苦前行。

B. 關於工作

B-1. 我們會超時工作，一部份原因是工作本身就有吸引我們的特質

我沒有用這個觀點想過，畢竟「我們不想工作，卻又必須抗拒想工作的念頭」這乍聽起來太矛盾。原因在於：雖然工作大部分的時候都很痛苦，但工作也可能讓我們體會到心流、感覺到成長及自我實現，甚至透過獎金或升遷誘使我們在工作的跑步機上一跑再跑——這點也和《夠好的工作》所說的一樣：如果一味地追求外在設定的獎賞，很容易陷入無止盡的追求迴圈，卻永遠沒有可以停下來休息的一天。

而且，當燃盡心力工作使得生活其他面向失衡，工作的樂趣也會逐漸消失。

結論是：我們當然可以享受工作帶來的好處——只要它沒有影響到你去實現生活中所有面向重要的事。

B-2. 工作做不完就花更多時間工作＝用過勞解決過勞

這很不應該大家都知道，但當工作做不完，我們的第一直覺通常還是加班做完。如果是緊急情況，偶偶加班趕一下沒什麼問題；但長期這麼做，對個人或公司都沒好處。書中引用研究：只要工作超過一定工時，生產力就會下降。因此用高工時提高生產力這個方式是不成立的。

作者甚至進一步提出，由於現代工作在智力和情緒投入的程度都比以前更高，所以更容易感到疲憊和不快樂；而且跟勞力會隨時間下降一樣，我們也無法長期維持這種程度的精力。因此對於知識工作者而言，也許提高生產力的方向不是增加工時，而是減少工時（每天工作約六小時）。

Photo by Tara Winstead

之前嘗試過《做自己的生命設計師》書中的好時光日誌（Good Time Journal）這個工具，紀錄執行每項工作時的投入程度和精力高低，我發現到了下午四點左右，無論當時做的事情我有多投入，精力通常都比較低。我覺得跟《贏回自主人生，終結過勞崇拜》所說「人（尤其知識工作者）無法長期維持高度精力」及「每天合理的工時約六小時」滿符合。只是就算你已經做滿六小時、完成重要任務，通常還是得待在辦公室無法下班XD

要跳脫用過勞解決過勞的迴圈，可以嘗試：

利用書中提供的雙贏練習簿先對自己靈魂拷問一番，找出自己這麼努力背後的原因到底是什麼，是真的為了自己，還是迎合別人期待？
設下明確的工作時間限制，工作就是要在工作時間內處理完，不要總想著可以在晚飯後再回一下公司訊息，也要讓你的團隊或客戶知道你所設定的界線。
關注工作做了哪些事，而非投入多少時間。好好審視工作內容，找出自己擅長（做得好）的事情也喜歡的事情，然後努力把你不喜歡或覺得無聊的任務刪掉、自動化或外包。我們的目標是最大化既擅長又喜歡的工作，使工作更符合興趣和專業能力。這一項是我覺得除了「把重要的事排進行事曆」之外最有幫助的。讀完這本書不久，我在工作上又遇到了「不喜歡的任務」：不難只是繁瑣、責任歸屬模糊。在執行時覺得好煩好煩，後來想到書中的建議，有了明確可以嘗試的方向後忽然覺得煩躁感也降低了。

但喜歡討好別人的人，至少要先想到討好自己，畢竟自己也是人；而如果是想要避免衝突的人，我們也要意識到，如果任何讓工作與生活失去平衡的要求，我們都概括承受的話，只會迎來更多不必要的內心衝突。

第8章

我的收穫

讀完《贏回自主人生，終結過勞崇拜》再自我反省後有個想法：盲目努力其實也是一種逃避，一種覺得我花了時間就是盡力了、花更多時間就可以達到完美的自欺欺人。

比起努力，更重要的應該是「用心」**。**先用心思考 1. 什麼對我真正重要（個人層面）2. 什麼是團隊的目標（工作層面）3. 哪些工作我擅長又喜歡（個人＋工作層面），思考過再開始行動。這樣不僅能在工作上、生活上都完成目標，也可以花更少的時間來完成重要的事情。

其實書中的道理都不高深，平常在文章或影片都多少看過，但就是不會想到去實行。不過跟著書裡的雙贏練習簿強制自己靜下來思考後，有逐漸在生活中感覺到微小的改變。

例如，當我在工作上覺得力不從心時，我發現自己比較能分辨現在遇到的狀況是「單純情緒投入太高」、「工作內容我不喜歡／不擅長」或是「工作負擔影響到我執行生活中其他的重要事項」，進而判斷對應的行動，像是持續觀察、嘗試調整、準備轉職等。

贏回自主人生，終結過勞崇拜（Win at Work and Succeed at Life）

作者：Michael Hyatt & Megan Hyatt Miller
譯者：鍾榕芳
出版年份：2023
出版社：樂金文化
閱讀平台：Google Play 圖書
閱讀時間：2024-04

表演工作坊《張愛玲的最後一夜》

Sun, 14 Apr 2024 22:19:09 +0800

上一次讀張愛玲的作品已經是好久以前，但對於她的生平僅略知大概。正巧前陣子看了 Youtube 頻道上對於張愛玲生平的介紹，才知道她晚年是這樣平實地逝世的（覺得劇裡的「淡出」形容得很好）。因此朋友邀請去看《張愛玲的最後一夜》時，立刻覺得是一個很好的機會，能複習一下她的生平和經典作品。

Warning 📢 觀影筆記和讀書筆記都會涉及劇情，請斟酌閱讀。

以「誦讀劇場」（Readers Theatre）的表演形式，呈現一場感性且超現實的戲劇體驗，劇中以三男四女七位演員搬演二十幾個人物，細述張愛玲作品《紅玫瑰與白玫瑰》、《傾城之戀》、《金鎖記》等作品精彩的人物及片段，呈現一場跨越現實與虛構之間的戲劇饗宴。在張愛玲情感豐沛的歲月中，每一段情感都是她生命的一部分。

劇中，觀眾將進入一場穿越魔幻、虛實交錯的時空。張愛玲將和她筆下的角色開啟一場場的心靈對話。每一個角色創作的都是張愛玲潛在的心靈投影。透過與他們之間的對話，觀眾被帶入她的迷宮，探索張愛玲她對內在自我的反覆挖掘，進入一場佛洛伊德式的自我解析，感受到張愛玲的情愛、失落、歡笑，以及潛在的湧動，從時光深處的回聲到繁華落盡的詩意。

【表演工作坊】《張愛玲的最後一夜》：給一代才女的微薄獻禮

印象中張愛玲是一個性格很強烈、（以她的家世背景和她努力在文壇掙得的地位）也完全有資格這麼特立獨行甚至是自傲的人，因此當她默默接受胡蘭成另有情人的事實，反而讓當初旁觀者如我覺得很不能接受，天才怎可以如此委屈？但在《張愛玲的最後一夜》中，老年的張愛玲只是淡淡地告訴她的幻想朋友（劇中的解說者），她並沒有後悔也沒有覺得委屈，這是她自己的選擇，她也甘願接受結果。就如同她的財產足以讓她過得小康，她卻選擇在晚年過著簡樸的生活，這都是她出於個人意願的決定，並沒有屈從他人，就像她一直沒有屈從時代或自己的命運。這讓我又更尊敬她能坦然接受自己選擇、放下逝去情感的精神（但胡蘭成的確還是渣男啦）。

除此之外，令人感到最惋惜的就是她晚年並沒有留下更多創作了吧。但在觀看《張愛玲的最後一夜》，重溫了她名作中的經典片段後，還是很感謝她願意寫作，刻劃一個時代下平凡人物的悲歡喜樂，也把這些精采的作品留給我們。

《張愛玲的最後一夜》

導演：楊世彭
編劇：楊世彭
場地：臺北表演藝術中心球劇場
觀看時間：2024-04

跌跌撞撞才能前行：讀《綠野仙蹤故事集：奧茲大地的神奇巫師》，從童話中汲取力量

Sun, 24 Mar 2024 12:43:13 +0800

《綠野仙蹤故事集：奧茲大地的神奇巫師》是在 2023 年時的牯嶺街書香創意市集逛到逗點的攤位，好像是因為總編說這本書很適合長大之後跌跌撞撞受了傷，需要來點療癒能量的人（具體記不太清楚了XD），所以就和《工作排毒：讓你咻咻咻的工作編輯術》一起入手了。

Warning 📢 觀影筆記和讀書筆記都會涉及劇情，請斟酌閱讀。

《綠野仙蹤故事集：奧茲大地的神奇巫師》說了什麼

看完以後回想小時候看過的綠野仙蹤，應該都是改編的版本，讀的時候有滿多新發現的細節。

綠野仙蹤的故事從大家都很熟悉的，桃樂絲在堪薩斯的住的房子被狂風吹走，因而和小狗托托降落在奧茲大地，意外壓死東方壞女巫，得到了壞女巫的銀鞋開始。

想回到堪薩斯的桃樂絲，在得到北方好女巫的親吻祝福後，踏上前往中央翡翠城的旅程，希望能請求巫師奧茲幫她回家。途中她救了想得到腦袋的稻草人、想得到心的錫人、想得到勇氣的獅子，他們決定一同前往翡翠城請奧茲完成他們的願望。

就在一行人同心協力、排除萬難到達翡翠城後，奧茲卻要求他們殺了西方壞女巫，才願意替他們實現願望。

善良的桃樂絲儘管不情願傷害人，為了回家只好和伙伴再次出發，踏上前往西方的旅程，一行人也分別用自己的特長擊退西方壞女巫派來的手下，桃樂絲和獅子卻仍被西方壞女巫用魔法金帽子召來的「飛天猴」抓走。壞女巫想要得到桃樂絲腳上的魔法「銀鞋」，本想用計趁桃樂絲跌倒時把鞋子搶過來，卻反而使桃樂絲一怒之下朝她潑水，讓怕水的壞女巫不小心融化，招致自己的末日。

殺了壞女巫後，一行人高興地回到翡翠城，卻失望地發現奧茲不過是個騙子——他其實一點法力也沒有，只不過因當初乘著熱氣球「從天而降」來到奧茲大地，當地人便以為他是大魔法師，而他也就順勢假裝成一名法力高強的人。儘管沒有法力，在一行人央求下，他仍然答應給予他們所求之物。他用填塞了針和釘子的稻草作為「腦袋」放進稻草人的頭，用絲線和木屑做成的「心」放進錫人的體內，用瓶裝的液體當作「勇氣」讓獅子喝下，也想出了用熱氣球帶桃樂絲和自己一起回家鄉的法子。

可惜，在熱氣球升空之日，桃樂絲為了找托托來不及跳上熱氣球。她只好又轉向最後的希望——南方好女巫葛琳妲。得到了所求之物、信心滿滿的夥伴們再次陪伴桃樂絲踏上旅程，也順利用他們的特長解決了旅途中的困難，見到了葛琳妲。一行人表達來意後，葛琳妲卻告訴桃樂絲驚人的消息：其實她腳上那雙銀鞋的魔法，就能帶她去到任何地方，包括回到堪薩斯。桃樂絲和夥伴們一一告別後，便叩了叩腳上的銀鞋，在一陣狂風中降落在堪薩斯的草原上。

《綠野仙蹤故事集：奧茲大地的神奇巫師》讀後感想

讀完後覺得故事核心是想告訴讀者，即便沒有外在的認可，其實你早已擁有自己渴求的力量。

但對一些書中情節仍有疑問，後來查到【故事裡的心理學：《綠野仙蹤》】這篇用榮格心理學分析《綠野仙蹤故事集：奧茲大地的神奇巫師》的文章，發現很多有趣的觀點，非常推薦一讀。

桃樂絲的整個歷險，其實代表了女性個體化的歷程。下圖就是整理自【故事裡的心理學：《綠野仙蹤》】這篇文章，旅程各個階段與背後隱含的意義：

桃樂絲在旅途中遇見的夥伴，也是本書的重要配角們：稻草人、錫人、獅子，其實代表了女性內在不同的的男性面向。

人物	想要的東西	←背後議題	看到的奧茲形象	←代表意義
稻草人	腦袋	理性須結合感性	美麗女子	情感面、感性面
錫人	心	願意卸下武裝、允許自己受傷	野獸	反映內心的攻擊性
獅子	勇氣	願意虛心求助、自我肯定	火球	反映需要自我肯定

除了渴求的力量本就在自己裡面，更重要的是需要有機會（困難）並且願意使用（面對困難）這些力量，它們才得以真正為你使用。
女性個體化的旅程和男性有所不同：男性只要完成冒險、達到目標便結束，女性則還要歷經回歸自身、接通女性能量的階段。
另外，這篇文章也解答了許多我在閱讀時的疑問：

桃樂絲最愛的小狗，托托的象徵意涵？
- 托托在故事中是很多重要轉折的推手：故事開始桃樂絲為了追托托才沒有躲進防風洞，後來桃樂絲也是因為找托托才沒有搭上熱氣球。
- 文章裡提到許多故事中女性總是和動物有著較強的連結（例如白雪公主身旁的小動物），動物通常也代表女性內心童真的一面。可能是因為這樣，單純而充滿好奇的托托，才為桃樂絲帶來這麼多歷險和成長的機會。
故事中為什麼要分東南西北四個國家和女巫？
- 東西方是壞女巫，南北方是好女巫，由中央的奧茲平衡四方，可以呼應「萬象森列，圓融有序的曼陀羅」圖形。
- 而桃樂絲由東方壞女巫的國家走到中央的奧茲國，再從奧茲國出發到西方壞女巫的國土，正好是由東至西，從日出之處走到日落之處，象徵著意識和陰影。而前後殺死東西方壞女巫則暗示單獨偏重意識或陰影都是不合適的。
抵達南方好女巫葛琳妲國度前進入的白瓷國，代表著什麼？
- 桃樂絲一行人是在穿過會攻擊人的鬥鬥樹林後，才進入瓷器國。瓷器國裡無論居民或動物都是瓷製的，非常脆弱易碎。這代表著憤怒的表象下（鬥鬥樹）總是隱藏著脆弱（白瓷國），而唯有面對和接納自己的脆弱，最終才有機會接通女性的能量（葛琳妲）。
- 坦白說讀到這一段的時候覺得白瓷國出現得有點突兀，因為人造物的瓷器和充滿自然風光的奧茲大地格格不入，但看了這篇文章後覺得好像也說得通XD

綠野仙蹤故事集：奧茲大地的神奇巫師（The Wonderful Wizard of Oz）

作者：Lyman Frank Baum
譯者：陳婉容
出版年份：2023
出版社：逗點文創結社
閱讀平台：實體書
閱讀時間：2024-03

《史賓賽》不要忘記成為妳自己的光

Sat, 09 Mar 2024 14:33:57 +0800

「你覺得他們會殺了我嗎？」

歡樂的耶誕家宴在陰影下拉開序幕，黛安娜為耶誕節驅車前往桑德令罕宮。因迷途而遲到的她，更像是抗拒參加這場活動，因為她不得不和外遇的丈夫及似乎不歡迎她的王室成員共處。她說服自己只要忍耐這幾天就好——只要和查爾斯繼續在公眾前扮演和樂的一家人，只要和其他人一樣對查爾斯的外遇視若無睹、只要壓抑自己任何的意願和欲求，就可以和孩子共度節日，然後回到她自己的生活。

電影中主要劇情的時間跨度很短，只有黛安娜在桑德令罕宮度過耶誕節的這幾天。黛安娜抵達之前已經非常不快樂，事實是她早已忍耐了太久：她忍耐著查爾斯令她心碎的外遇、忍耐著記者們的不時窺探，忍耐著查爾斯既不關心自己的身心狀況、也不關心兒子們的意願……而她抵達後發現這個理論上算是「家」的地方，竟也無時不刻在窺看著她，這更加劇她的壓力，將她逼到了絕境。

Warning 📢 觀影筆記和讀書筆記都會涉及劇情，請斟酌閱讀。

但對王室而言，或許她就是個我行我素、不守規則到可能危及王室的存在。畢竟王室有義務遵循傳統，按著排定的行程表走下去，沒有時間承接妳的個人情緒——小至每餐的服裝搭配，大至君主的繼承順位；但如果這些都是傳統都被默許發生，那麼王子外遇難道也是其中之一嗎？或者史賓賽家族嫁入王室的女孩最終都會被捨棄嗎？像亨利八世曾經迷戀的安博林一樣？

黛安娜知道這裡沒有人會支持她，甚至只是好好聽她說話（因為到處有人在偷聽），但她仍嘗試將自己的想法和憂慮源頭告訴查爾斯：她對於查爾斯送卡蜜拉同一條項鍊耿耿於懷、她覺得做錯事永遠只有她會受到關注、她希望她的服裝師好友可以回來服侍她…但這些查爾斯似乎都不在意。她又退了一步：如果你真的已經不關心我，那你至少尊重兒子的意願，等他準備好再教他用槍吧。

她坦承攤開傷口，只換來查爾斯曉以大義的責難：能不能在這短短幾天內，照著行程表「忍耐」一下就好，這才不是為了要粉飾太平，這都是為了「國家」跟「人民」啊。

剛到達桑德令罕宮時，黛安娜就和小兒子哈利抱怨著這裡總是「很冷」，可能又是顧慮傳統，房間裡不允許開暖氣。在這令她身心都感到寒冷的地方，她一心想要突破封鎖線、回到附近小時候居住過的老宅看看，儘管那裡年久失修，如今已成一棟廢墟。

在和查爾斯一番談話無果（查爾斯執意要帶兒子們去打獵），更覺孤單的黛安娜去找宮中與她友好的廚師。廚師不知道她心底的擔憂，當下只是安撫她，打獵用的雉雞天生就是要被殺的，因為牠們「漂亮但不聰明」。驚懼不安又孤獨的黛安娜卻直覺把自己和雉雞連結在一起。

當天黛安娜做出自殘舉動，因為留下明顯傷口，她對於出席晚餐躊躇不決，畢竟那裡沒有人會關心她「怎麼了」，只會責怪她「為什麼」。一念之下她冒險前往老宅，就算再怎麼破舊荒蕪，那是曾經帶給她真實溫暖的地方，而如今回憶仍在。想起一路走來曾經擁有快樂、自由自在的自己，她忍住了再次傷害自己的衝動。她要為了自己還有孩子努力活下去。看似是安博林的幻象救了她，但我覺得是她自己救了自己。

即使處境如此孤單無助，她也沒有屈服，而是選擇堅強地走下去。即使她的家已經荒蕪，她還是盡最大努力要給孩子們一個正常、溫暖的家。她衝進獵場，「和雉雞站在一起」，向丈夫堅定表達自己的立場，阻止查爾斯讓兒子繼續打獵，並帶走兩個兒子。

在她的車上，她允許孩子們開莊園裡不能開的暖氣，帶孩子們去吃平常不能吃的速食。在離開桑德令罕宮前，她把老宅附近曾經穿著父親外套的稻草人，套上了自己的外套。

她要用「史賓賽」的方式去教育孩子，用她自己的方式。

儘管現實中的發展令人遺憾，至少在電影中這段故事有個溫暖結局。在結尾黛安娜的服裝師瑪姬告訴她，有很多愛她的人——她並不是一個人，她還有愛她的朋友、愛她的兒子們，還有救了她的自己。

這並不是一部意圖忠實呈現王室或黛安娜生活的傳記電影，它是一個描述女性遭遇困境，依然勇敢面對的故事。

電影配樂非常優美，和劇情相當貼合，也很能烘托黛安娜的情緒轉折。

史賓賽（Spencer）

導演：Pablo Larraín
播映年份：2021
觀看平台：Google Play 電影
觀看時間：2024-03

《夠好的工作》對工作的依賴，來自於對價值感的追求

Sun, 25 Feb 2024 20:51:11 +0800

為什麼想讀《夠好的工作》這本書

在書店翻到《夠好的工作》時，我並未第一時間產生想買下它的衝動。我當時只想獲得「可以直接去行動」的指引，所以當下斷定它並不能立刻帶給我想要的答案。

但當我一邊看著瓦基的年度回顧與展望直播一邊回顧 2023 年，想起和朋友聊到工作的迷惘，她語重心長地對我說「工作真的沒有那麼重要，健康才是最重要的」。我反思後發現自己長期把工作當成重要自我價值來源，導致花很多時間在工作上或思考工作的事情，而失去自己時間和生活，與工作關係不健康。

因此我還是想回到源頭好好面對這個問題，覺得也許這本書的內容會有所幫助，而我也很慶幸讀了它。以下分享一些我讀完後覺得有幫助的內容。

Warning 📢 觀影筆記和讀書筆記都會涉及劇情，請斟酌閱讀。

《夠好的工作》這本書的內容

《夠好的工作》這本書沒有提供列點式的執行步驟，而是透過作者整理幾位受訪者的經歷、各種報導和數據資料，從不同面向檢視關於工作的迷思，進而讓讀者思考自己與工作的關係。

作者也在書中坦言，即使他寫了這本書，自己也仍在摸索和工作的關係、嘗試達到理想的狀態。這聽起來令人不安，畢竟大部分職涯相關書籍都是由看起來已經相當成功的作者，舉出各種案例來告訴讀者「跟著做你也一定做得到喔！」，但我在讀完後覺得，正是因為作者沒有隱藏地道出自己和受訪者們的困惑不安，讓我知道不是只有我有這些問題和感受，並不是我自己小題大作、我不奇怪也不孤單，這令我感到安慰——畢竟如果連書中這些（一般社會定義中的）成功人士都有過這些迷惘的時刻、都要經過這麼長時間的摸索，我有什麼理由不容許自己迷惘徬徨，認為自己能一蹴可幾呢？

過度信奉「你應該熱愛工作」這個價值觀，可能對工作者個人和整體都有害

對於現代工作者而言，追尋你的熱情找到夢想工作或是在工作中發揮你的熱情，應該算是一種預設的工作價值觀了。我也非常喜歡讀各種如何找到自己夢想工作的書籍，也始終覺得還沒找到的我一定是不夠優秀、不夠努力追尋、沒有付出全力——然而，在讀完這本書之後我有了不同想法。

就像《黑馬思維》中提到「標準化思維」有其歷史背景；崇尚工作其實也是在資本主義興起、加上新教倫理強調努力工作以榮耀上帝的這種價值觀之下創造出來的。這進一步導致社會普遍以工作做為衡量成功的標準、在夢想工作中發揮熱情的「成功」範例受到媒體廣泛推崇。隨著這樣的思想成為主流，我們也將其內化，很少思考這是否是個合理的價值觀。我們只會覺得還沒樂在工作的自己彷彿是個失敗者，然後繼續深陷追尋夢想工作的無盡循環。

「你的夢想工作就在前方，所以永遠不要停止奮鬥」這種信念的問題在於，它是讓人身心俱疲的藍圖。這是一場邪惡的遊戲，創造出誘人又罕見的獎賞，幾乎沒有人能贏，但每個人都覺得有義務永遠玩下去。」

第3章

就個人角度而言，熱愛工作的問題在於，當你看到這麼多追尋夢想工作的「成功」案例，卻不管花費多少時間金錢嘗試，都無法達到這樣的境界，只會讓人深陷無止盡的追求，然後一再感到沮喪。但生命中並不是只有工作，還有其他值得花時間心力追求的事情。

更何況，**即使真的得到了夢想工作，實際上的環境也不一定會是期望中的樣子，或不可能永遠都是。**書中有位受訪者因為受到圖書館員的熱心對待，認為圖書館是能包容一切的地方，在花費了大量金錢時間取得資格，進入夢想中的職場後，卻發現圖書館這個職場實際上充滿著歧視和不公。

「咖啡師的工作是整天沖咖啡，所以期望你在工作時展現出熱情，就是超出製作咖啡範疇之外的工作負擔。」

第3章

而就宏觀角度而言，熱愛工作的問題在於，受雇者更容易覺得如果自己真的熱愛這份工作就要無條件無止盡地付出（畢竟那是你熱愛的事情呀！），而更少去爭取其它工作應得的權益和報酬（加薪、加班費、工會等等），也傾向認為如果薪資過低，都是出於自己的個人選擇，而不是社會結構的問題，進而讓企業和政府規避了責任。這種情況在一些社會賦予工作的神聖性的職業尤其明顯，例如教師、圖書館員、動物園管理員等等。

沒有產出 ≠ 沒有價值：把工作產出和自我價值鬆綁

又因為新時代工作型態的推波助瀾——把職場塑造得像是個大家庭，工作時間外舉辦各種凝聚員工的活動，提供晚餐、健身房等福利設施——讓員工在不知不覺間花費更多時間待在辦公室，生活重心都在工作上。在沒有其他身分提供轉換的情況下，工作便成了衡量自己表現的唯一標準。

事實上，時間的價值取決於當天的產出，這種觀念也是被創造出來的。為了讓工廠人員的工作效率最大化，管理顧問菲德烈．溫斯洛．泰勒（Frederick Winslow Taylor）拆解了每個產線的工作，並定義出最佳的工作時間。儘管泰勒的研究後來被證實存在瑕疵，他的這套以產出衡量個人價值的方式卻影響深遠，直至今日。

問題在於，**把工作和個人價值捆綁在一起，當工作出了任何一點差錯，就會動搖個人價值。**但工作是不可控的，就算你做了再多準備，大環境隨時可能改變，疫情導致的裁員就是個例子。而且我們每個人都不只是工作者，在生活中我們還有其他更多的角色：朋友、情人、家人、球迷、影迷、業餘詩人、馬拉松參賽者、挑戰百岳的人…。如果我們一昧在工作上尋求歸屬感和認同，只會讓個人價值更依附於工作。

在休假期間…沒有做更多情讓他感到內疚，但他沒有迴避這股內疚感，而是選擇質問它。「我認為在短暫的人生中，賦予我生命價值的事情，是為有經濟回報的企業工作做出貢獻嗎？」

第6章

所以，熱愛工作、努力產出是不好的嗎？

那我們是否不該再尋找夢幻工作，在工作上也不要再費心思考如何創造更多價值了呢？我認為作者並非否定這些觀念，而是希望我們在一頭栽進工作之前，先退一步好好思考我們與工作的關係，以及對我們而言，生命中最重要的到底是什麼？

讀完《夠好的工作》後，我覺得值得思考和實踐的有幾件事情。

《夠好的工作》帶給我的收穫

1. 認清工作的本質

工作首先是一種經濟活動。如同作者在書中提到的：「說到底，工作就是一份經濟契約，是勞務與金錢的交換」（第9章）。就算職場再怎麼像家庭，面臨預算壓力時公司仍會解僱員工，這與大部分家庭提供無條件支持的本質並不相同。
工作就是工作，工作不是生活、職場不是家庭、工作產出不等於你的個人價值，職場不應該是你唯一的社交中心，工作不應該是你唯一的熱情所在。我們可以效仿 Slack 辦公室的標語：「努力工作，早點回家（Work hard and go home）」。

2. 思考自己與生活、工作的關係

(1) 培養生活優先於工作的思維：生活本身就是目的

我們總是期待週末的到來，將這兩天放鬆時間視為「工作之間的過渡」；或是把度假、休息說成「充電」，彷彿它們到頭來也只是為了工作做準備。在不知不覺間我們讓生活為了工作服務，卻忽略了生活本身才應該是我們人生的意義所在——而不是工作。

更多的閒暇時間不是為了達成其他目的的中場休息，他本身就是一種目的。雖然休息會讓人在工作（尤其是創造性工作）上表現更好，但閒暇時間不是為了讓我們在工作上更好，而是讓我們因為有時間與家人朋友相處或發展興趣，而成為更完整的人

(2) 劃出「夠好」的界線：期望在工作中得到什麼

前面提到，雖然社會普遍認為工作的成就 = 成功，但這只是成功的其中一種定義，每個人都可以也應該為自己訂出成功的新定義，例如書中就引用巴菲特的話，「等你們到了我這個年紀，衡量人生成功的真正標準，是你希望愛你的人當中，有多少人真的愛你」。

我認為定義自己的成功標準和價值所在，也有助於劃清工作的界線，如果沒有定義出工作（對自己而言）怎樣算是做到「夠好」，就很容易直覺用符合普世價值的方式努力做到「更好」——花更多時間加班完成做不完做不好的工作、付出更多心力追求晉升，這些都是肉眼可見的成功，但不見得對每個人都是有意義的，因為加班做完這個工作以後，還有更多的工作；努力晉升到下一個位階之後，永遠會有新的職階、新的挑戰——如果一味地追求外在設定的獎賞，很容易陷入無止盡的追求迴圈，卻永遠沒有可以停下來休息的一天（和無止盡追尋夢想工作一樣）。但如果為自己設定了界線，例如在這個工作能夠有穩定的收入就是夠好、能夠學到 OO 和 XX 技能就是夠好、能夠做完一直想做的 OO 專案就是夠好，才有機會中斷追逐無止盡的獎賞，轉而將精力分配到生活上。

(3) 辨認自己的種類

工作和生活完全切分，不是唯一的選項。並不是所有人都是必須把工作和生活清楚切分的「分割者（Separators）」，有些人天生就是習慣在生活中邊處理工作的「整合者（Integrators ）」。但了解自己在光譜中的哪一端，能幫助自己去界定工作和生活的界線。

作者也提醒，個人和工作的關係其實是流動的，或許也難以絕對切分；但思考自己理想中和工作的關係，而不是套用資本主義或社會價值的框架（沒有產出的一天就是虛度的一天），仍有助於建立和工作的健康關係。

3. 有意識地經營生活

生活變成了工作，而工作變成了一連串不斷重複的日子，難以區別。

第7章

前面提到，把工作和個人價值捆綁在一起，當工作出了任何一點差錯，就會動搖個人價值。

因此我們應該積極創造工作之外的多重身分、有意識地投資不同的價值容器，例如學習彈吉他、加入保齡球社團等。**這些身份不僅是「工作外」的嗜好或人際關係，它們本身就可以是生活的目標，更重要的是發展多重身份能讓一個人承受風險的能力更高。**如果你今天在工作上不順利，但下班後去充分地運動，或是為家人準備晚餐，都能緩和在工作上的負面感受。

但作者也提醒，我們很容易下意識就為興趣定義目標，例如挑戰跑完馬拉松或讀完一定數量的書。這種目標或獎勵導向的機制，會讓人忽略享受做一件事情的純粹快樂，實驗證明也會減少讓人主動去做這件事的動機（如果我畫畫總是能得到獎賞，那麼此後假如沒有獎賞，我就不會那麼想要去畫畫）。

發展純粹、無目的、不在乎做得好不好的的玩樂，能幫助我們從工作中抽身，找到工作外的自己。

至於怎樣算是身份，例如追劇者算不算，書中沒有給出一個標準。我自己的定義是需要付出努力 = 要有輸出，但不一定要做得很好的事情。例如準備餐點你必須要查食譜、買材料，還要實際動手嘗試，重點在於從嘗試中得到樂趣。

《夠好的工作》小結

讀完這本書我有個體悟，**就是真正在做一件事過程中得到樂趣、享受這件事情本身是很重要的。**若只是想著要是我做到…就會…（更富有、更好看、更開心等），或是達到…就能…（賺到多少錢就會開心、做完專案就能休息等），這就如同上面的追求成就的循環一樣，是不會有終止的一天的。

作者也在書末拋出一道思考題，如果想要破除工作中心的思維，不妨想想：如果資本主義不復存在而你所需的一切都得到滿足，你會選擇做什麼？

願我們經過這些思考，都能更享受生活——以「夠好」的工作。

夠好的工作（The Good Enough Job: Reclaiming Life from Work）

作者：Simone Stolzoff
譯者：陳珮榆
出版年份：2023
出版社：堡壘文化
閱讀平台：Google Play 圖書
閱讀時間：2024-02

泰文小筆記 EP.3 泰文聲調！

Sun, 12 Nov 2023 23:08:12 +0800

上一篇〈泰文小筆記 EP.2〉提到我報名了泰文課程，這一篇想分享我在 Level 1 課程中最主要的學習內容——泰文聲調。文章內容分為以下幾個部分：

什麼是泰文聲調（Thai Tones）
泰文聲調的發音
影響泰文聲調的因素
泰文聲調發音規則 & Cheatsheet

什麼是泰文聲調（Thai Tones）

泰文和中文一樣，每個詞都有明確的聲調，可以想成類似注音符號的一二三四輕聲。
同樣的子母音組合，在不同的聲調下就會變成不同的詞，例如中文裡一聲ㄓ的「之」跟四聲ㄓˋ的「至」也是不一樣的意思。所以如果沒辦法正確發音，說出來的句子很可能意思完全不同。

泰文聲調的發音

可以先聽聽看這兩個影片，初步了解五種聲調發音的不同：

也可以看推特上網友整理的這幾張圖，下面留言他也有示範每個聲調的發音。

如果嘗試用注音去比喻我理解的聲調發音，大概會是：

Mid tone：類似注音一聲（ㄓ），但尾音稍微往下一點點
Low tone：類似注音四聲（ㄓˋ）
High tone：類似注音二聲（ㄓˊ）往上的感覺，但是假如二聲是往上一層，泰文的 High tone 大概要往上三層，而且斜度更高，是一種快速從平地衝到三層樓的感覺
Rising tone：類似注音三聲（ㄓˇ）先下後上的感覺，但是假如三聲是往下一層，泰文的 Rising tone 大概是往下兩層，再往上回到平地
Falling tone：注音沒有對應的聲調，方向是先上後下，大概是往上兩層後直接往下掉的感覺

聲調真的有點難心領神會，只能多聽多講；有時候我聽完覺得都理解，但換成自己要講出來又是另一回事。

聲調的發音規則剛開始看雖然很複雜，不過練習久了就會比較熟悉了，反倒聲調的發音一直都讓我覺得要發得精準其實很困難。

影響泰文聲調的因素

影響泰文聲調組成的因素比注音複雜很多，無法單純依照聲符（類似注音中ˋˊˇ˙的東西）來判斷，必須要結合以下幾種因素才能判斷正確聲調：

子音的群組
母音的長短
尾音的種類
是否有聲符

以下就逐一說明這些因素，在文章最後也會附上我自己使用的 Cheatsheet 希望能幫助大家快速判斷出一個詞的聲調。

1 子音的群組

子音的對應聲調根據所屬群組（Mid / High / Low）而不同，可以看這個表的「Class」來確認群組。如果你在這個網站上聽 ค 跟 ข 的發音，會發現即使這兩個子音的拼音都是 /k/，但聲調稍有不同，ค 的聲調比較平（Mid tone），ข 的聲調則有先低後高的感覺（Rising tone）；這是因為 ค 屬於 Low 這個群組，而 ข 屬於 High 這個群組。在我之前推薦的子音學習影片，也可以從老師的發音聽出 ค (02:15) 和 ข (01:00) 發音的不同。

這三個群組有各自對應的基本聲調——指的是在 ① 沒有聲符、② 也沒有 Dead Endings 影響之下，③ 搭配長母音時的聲調，所以當這些子音放在字首時，如果符合以上條件，就要根據它所在的群組去判斷音節的聲調。

Mid 群組子音基本聲調：Mid tone
High 群組子音基本聲調：Rising tone
Low 群組子音基本聲調：Mid tone

2 母音的長短

泰文母音有長短音之分，通常是兩兩一對，例如 เ 跟 เ_ะ 分別是長音跟短音的ㄟ。母音屬於長或短一樣可以看這個表，或是看這系列的教學影片。

3 尾音的種類

和注音符號中ㄅ永遠在上面當字首，ㄤ永遠在下面當字尾不同，泰文子音有可能出現在字首或字尾。而尾音指的就是當一個子音被放在音節最後一個字時的發音，可能會跟子音原本的發音不同，例如 ญ 放在字首時發 /y/，但放在字尾時發 /n/。

尾音分成兩大類：Live Endings 跟 Dead Endings。基本上只要記得 Dead Endings 有這三個尾音：ก、บ、ด，其他尾音都是 Live Endings。可以看這篇文章的第一張圖，列出了所有泰文尾音以及對應的子音，前三個是 Dead Endings，其他都是 Live Endings。

4 是否有聲符

泰文總共有四個聲符，但不像注音符號裡「ˋ」永遠是二聲、「ˇ」永遠是三聲，泰文的每個聲符不一定總是對應到同一種聲調，而是會因為前面提到的子音群組影響，而變成不同聲調。

泰文聲調發音規則 & Cheatsheet

知道這些要素之後，發音規則可以用以下順序判斷

有沒有聲符：有聲符，優先根據聲符的發音走
尾音類型：沒聲符但有尾音，根據尾音判斷
以上都沒有：沒聲符也沒尾音，根據母音長短和子音的 Class 判斷

可以按這裡下載 Cheatsheet，看最後一部分的聲調規則速查表來快速判斷一個音節的音調：

下載 Cheatsheet

以下舉一些單字當作使用 Cheatsheet 的範例：

น่ารัก（可愛的）

第一個音節 น่า 有聲符，先確認第一個子音 น 的群組是 Low Class，而「่」這個聲符在搭配 Low Class 子音時是發 Falling tone
第二個音節 รัก 沒有聲符，有尾音 ก，是屬於 Dead Endings，母音 รั 是短母音，而第一個子音 ร 的群組是 Low Class，短母音＋Dead Endings 在搭配 Low Class 子音時是發 High tone
所以 น่ารัก 的兩個音節音調，分別是 Falling tone 和 High tone

วันนี้（今天）

第一個音節 วัน 沒有聲符，有尾音 น，是屬於 Live Endings，母音 วั 是短母音，而第一個子音 ว 的群組是 Low Class，短母音＋Live Endings 在搭配 Low Class 子音時是發 Mid tone
第二個音節 นี้ 有聲符，先確認第一個子音 น 的群組是 Low Class，而「้」這個聲符在搭配 Low Class 子音時是發 High tone
所以 วันนี้ 的兩個音節音調，分別是 Mid tone 和 High tone

หมา（狗）

這類是我在學發音之前超困惑的單字，因為前面有一個 ห，這表示要用 ห 所在的群組來判斷發音。

這個單字沒有聲符也沒有尾音，า 是長母音，而第一個子音 ห 的群組是 High Class，長母音在搭配 High Class 子音時是發 Rising Tone
所以 หมา 這個單字的音調是 Rising Tone

理解音調規則之後，解開我以前自學時很多的疑惑和困擾；像是終於知道為什麼有些音節前面要放一個不發音的「ห」，也終於認得這些在子音上面的聲符，不用再假裝它們不存在了🤓

泰文小筆記 EP.2 結果我還是上了泰文課——關於自學和上課的一點想法

Sun, 17 Sep 2023 22:17:08 +0800

雖然在〈泰文小筆記 EP.1 一首歌的時間學泰文，不背字母表的學習方式〉裡，我分享了透過學習泰文歌詞記憶子母音的自學方式，但我後來還是報名了泰文課。在這篇文章裡會分享：

為什麼想上泰文課
選擇課程的考量
上課方式
先自學再上課是否是個好選擇？

為什麼想上泰文課

為什麼後來決定去上泰文課而非繼續自學呢？原因是我在自己摸索一段時間後還是遇到了瓶頸：

希望能更有系統、更有效率地記憶子音和母音
遇到沒學過的狀況時，總是不知道為什麼發音會那樣發，常常覺得很挫折
想要學習音調，雖然資源很多卻不知道從何開始

期間也瀏覽了一些課程，但都因為地點或時間上的不便而卻步。前陣子正好發現常看的泰語教學 Youtube 頻道開了課程（這個頻道我在〈泰文小筆記 EP.1〉裡也有推薦），評估過課程內容和價格，思索幾天後就報名了。

選擇課程的考量

決定報名這個課程，主要有幾個考量因素：

CP 值高，從字母到會話共三級的課程只要約 3000 台幣（99 USD）
授課老師是泰國人
已經看過老師的頻道，確認自己能接受這樣的教學風格

上課方式

我報名的是為期三個月的線上課程，每週上課兩小時，每一個月會上完一級（Level），分別涵蓋從泰文字母到日常會話的內容。因為我選擇的是密集班（Intensive Class）所以課程時間較為壓縮，如果是普通班（Slow-Paced Class）則會有五個月的時間上完同樣三級的內容。

選擇密集班一方面是價格比普通班便宜，另一方面是普通班的上課時間太晚了；而且都在週末上課如果安排出遊會很麻煩，所以我覺得能在短時間內結束課程會比較好。

上課方式是透過視訊軟體遠端上課，老師主要使用英文授課。課堂上有大量機會開口練習，以 Level 1 課程為例，老師會請大家輪流練習音調，所以能直接發現自己發音有問題的地方。就算輪到別的同學練習時，自己也可以同步確認發音和音調是否正確，這是有老師授課最棒的一點，能補足到自己學習時比較難練習的口說。

但由於每週只上兩小時，課程非常緊湊，因此許多內容必須自己利用課餘時間熟悉。例如 Level 1 要自己課前看影片預習字母的寫法，老師在課堂上並不會再重複，而是更專注在讓我們練習發音，所以課後也得花些時間整理和複習自己在課堂上學到的東西。接下來幾篇應該會分享自己整理的筆記。

每級課程結束後會有考試，但並非強制參加；無論是否考試、拿到幾分，都不影響繼續下一級的課程，純粹只是對自己學習進度的檢驗。我 Level 1 低空飛過及格線…因為我那時都不背單字XD

對課程有興趣的話可以參考這個頁面。不確定具體開課頻率，但應該每隔一段時間就會開新梯次（現在好像還可以單獨報名這個梯次的 Level 2 跟 Level 3）。如果比較喜歡自己安排學習步調也夠自律的話，也可以參考網站提供的線上影片課程。

先自學再上課是否是個好選擇？

在上了泰文課之後我才知道，字形發音和聲調其實是息息相關的。既然如此，那我先用〈泰文小筆記 EP.1〉的方法自學後再去上課是不是有點浪費時間呢？

事實上，我覺得經過自己摸索才去上課對我幫助滿大的。前面提到是在自學時遇到的困難才興起上課念頭，想解開這些問題的好奇心則成為我在上課時的推力；而當這些疑問在課堂上逐一解開時，獲得的成就感和進步感也會讓我有動力繼續下去。此外，因為自己在摸索時已經記憶了一小部分字形和發音，讓我在上子母音的時候不會那麼吃力，也能透過老師的說明去核對自己過去的認知的盲點。

也因為自學時搜尋的參考資料才讓我找到這一位老師，這應該是最大的收穫🙂

我覺得自學仍然是一個很好的開始，讓自己能小範圍地嘗試，知道自己喜不喜歡學習這門知識、適不適合自學、不足的地方是什麼，再來評估下一步要怎麼做。

每個人的學習方式都不同，如果想找學習資源，也建議可以先看看老師的教學風格適不適合自己再作決定。

希望大家都找到最適合自己的學習方式。Happy learning!

Bluehost 折扣價續約經驗分享

Thu, 10 Aug 2023 21:57:32 +0800

不久前收到 Bluehost 系統通知第一年合約要到期了，看到續約的高額費用令不禁我思考人生，思考著就拖延沒去管它，一直到我想起來應該要備份部落格的時候我的後台已經登不進去了（請大家平時要記得備份），查了別人的分享之後，還是硬著頭皮去跟客服議價，最後也拿到了可以接受的價格。分享一下過程跟最後拿到的方案。

首先準備議價說詞，可以直接讓 ChatGPT 用英文擬一段。

登入 Bluehost 按右下角開啟客服視窗，一開始系統會要你用輸入的方式選擇是哪類客服問題，因為是續約就依序選 Help Renew Services > Renew，然後輸入域名，接下來就會轉到線上客服。

前面會需要輸入驗證碼，就輸入客服給你那串網址打開後看到的數字。當對方開始詢問是不是要直接扣款續約，就把（剛剛用ChatGPT產生的）議價說詞貼給他。

客服最後提供我的方案是三年 $178.2 USD，換算下來一年 $59.4 USD 覺得還可以接受（每年比原方案貴 $760 TWD）。主要是在 Bluehost 用習慣了，搬家也得花點時間現在暫時還不想；加上覺得 Bluehost 客服品質還不錯，之前有問題找客服也很快解決。

沒問題就請他扣款了，扣款完後他會提供一個 Invoice 網頁先給你預覽，之後信箱也會再收到一封 Invoice。

方案比較

方案	第一年價格 (USD)	原始續約價格 (USD)	客服提供價格 (USD)
價格	35.4 / 每年	155.88 / 每年	178.2 / 三年
換算每月價格	2.95	12.99	4.95

泰文小筆記 EP.1 一首歌的時間學泰文，不背字母表的學習方式

Mon, 24 Jul 2023 22:16:20 +0800

本來很有雄心壯志地想要等泰文很流利的時候再來寫一篇「教學」（到底哪來的自信），後來想想以我的三分鐘熱度說不定根本不會有那麼一天，與其這樣不如邊學邊筆記下來，一方面算是督促自己，一方面就算學到一半停擺了，哪天突然想回頭繼續也有個紀錄可以看。

這篇想先分享一下我的學習方法。這個方法的目的是在學會唱一首泰文歌的同時，學習歌詞裡出現的子音跟母音，也順便學一些單字。也許看到這裡你會疑惑：有現成的字母表可以直接記，為什麼要這麼大費周章呢？道理我都知道，但我就是做不到啊XD

我也試過拿著子音表從 ก 開始背，而且試了不只一次，卻從來沒有成功背完。後來在看《黑幫少爺愛上我》時聽到 แค่เธอ (Why Don’t You Stay) 這首歌，不禁幻想如果略懂吉他又能唱出泰文歌詞，是不是就能跟劇裡的 Kim 一樣帥氣又會有可愛的弟弟崇拜我呢？

結果在學歌詞的路上意外地堅持了下來，雖然還是差 Kim 大概十八個光年的距離，但至少學完這首歌後記得不少子音母音，也開始覺得學泰文還滿有趣的。

先說說目前覺得這個方法有什麼優缺點：

優點：
- **目標明確，容易持續。**把目標從「背完所有字母」變成「學完一首歌」，相對來說是一個更看得見的里程碑，也更容易有成就感。每多學一句歌詞，聽歌時就能跟著多唱一句，學完全部就能唱一首喜歡的歌了。如果單純背子音，就算背完了全部還是不太確定能做什麼，也沒辦法唱出一首歌（因為還要背完母音啊啊啊）
- 同一首歌的歌詞裡常會有重複的單字，所以能很快記住特定單字
缺點：
- 相反地，就算學完一首歌，也未必會學到所有的子音跟母音
- 無法速成，比較沒效率

不能說是一個聰明的方法，但對我有用；不過如果比較習慣按部就班學習或想要學得快一點的話可能不太適合，請斟酌參考～

Step 1. 找一首想學的泰文歌

喜歡的歌才有動力持續下去，溫馨提醒歌詞必須是泰文的，請不要選泰國人唱的英文歌或是泰國人唱的中文歌。

Step 2. 句子拆成單字

首先找出泰文歌詞之後，從第一句開始，把歌詞丟進 THAI2ENGLISH 這個神奇的網站，它可以把一長串黏在一起完全看不懂的泰文拆成單字，還會列出每個單字的發音跟意思。

舉例把 แค่เธอ 的第一句 ทุกเรื่องราวที่ผ่าน 丟進去它就會拆成這樣，看起來是否親切了許多：

也可以把拆出來的每個單字再丟進去看例句：

是不是非常神奇！這個網站對於從 0 開始的我幫助實在太大了，可以說沒有這個網站我根本不可能踏出第一步，誠摯推薦加入書籤。

Step 3. 單字拆成字母，再用子音跟母音組回單字

能分出單字也大概知道意思後，接下來再從每句的第一個單字開始，去字母表找出每一個字母的發音。可以找個有發音、自己看得習慣的表來參考，手機 APP 有很多，或是網路上也有，我常用的是 funtolearnthai.com 的子音表跟母音表。

舉例 ทุกเรื่องราวที่ผ่าน 的第一個單字是 ทุก：

先從子音表找出 ท 的發音是/th/
再從母音表找出 อุ（下面那個小小的母音沒辦法單獨打出來）的發音是短促的/u/
再從子音表找到 ก，因為放在單字最後面，發音要發/k/
所以三個字合起來的發音是 /túk/

要提醒一下泰文的母音出現位置跟英文母音或注音符號不太一樣，不一定會好好長在正中間，有可能出現在上下左右（是真的…），如下圖是 ทุกเรื่องราวที่ผ่าน 這一句中各個單字的母音位置：

這個步驟一開始會有點挫折，不知道該從子音表還是母音表找，不過大概拆解到第二、三句開始，就逐漸能猜得出來了。

Step 4. 練習句子發音

這樣把字母組回單字，再把單字組回句子之後，其實就能唱出來了。但想知道自己發音是否準確的話，可以在手機上下載 Google 翻譯 APP。打開 APP 之後把原文語言設定為泰文，譯文語言設定為中文 (繁體)，接著按下麥克風把剛剛學到的句子說一次；如果APP能顯示和歌詞一樣的泰文或翻譯出相同意思，就表示發音對了。如果發音錯了也沒關係，跟著Google重新多唸幾次，或是回頭找出自己發音卡在什麼地方，多試幾次也會讓自己對句子的印象更深刻。

Step 5. 記住字形

能唱出來之後，下一步就進到寫的階段。我自己試過之後覺得寫下來還是記住每個字母最有效的方法。我是看 Let’s Learn Thai! 這個 Youtube 頻道學習怎麼寫每個字母；除了字母寫法，她的發音說明也對我幫助很大，看得出嘴型相較於機器發音更容易模仿，而且她會把同一個母音的長音跟短音放在一起教，方便比較。

我習慣學會一句之後，就唸著發音然後憑印象在紙上把字母默寫出來，這時候就會發現有時候以為自己記住了其實沒有XD（如下圖，看得出來是哪一首歌嗎？）

記下自己錯誤的地方也有助於找出發音是否正確，例如我常在默寫時把 คุย 寫成 คื，那表示我這個字的發音很可能並不準確。

一邊寫的時候也可以整理一下目前學到哪些子音／母音、有哪些發音和字形是自己常混淆的，慢慢列出來以後就會發現自己學到的音愈來愈多了！

Step 6. 重複 Step 1 ~ Step 5

第一句拆完已經認識了 6 個子音跟 5 個母音，第二句 ทุกค่ำคืนผ่านไป 丟進去會發現重複的字出現了，這樣就可以少學一個字啦！

就這樣重複這幾個步驟直到整首歌的歌詞都做過一次。

一點建議

如果你跟我一樣從 0 開始學泰文，想參考這個方法嘗試看看，有幾個小建議：

如果使用電腦看泰文字母，建議把螢幕尺寸放大到 200% 以上，不然一些字很容易搞混，例如聲調的符號 อ้ 跟母音的字母 อั
我覺得一邊記字形和發音一邊還要學聲調實在太難了（聲調就是長在字母上面的小東西，可以參考這篇文章裡的符號表），而且只是唱的話聲調感覺不太影響，所以在學第一首歌的時候我都是無視聲調，從第二首歌才開始了解聲調（但還是覺得好難）
不要給自己太大壓力，一天學一句就好，就算只是每天一句一個月也能學會一首歌的（除非那首歌超長…）

學習文法

剛開始學的時候我不太管文法，只專注在記住發音和字形，但久了以後也會好奇到底句子是怎麼拼成歌詞的意思。因為太懶了我直接把句子丟進 ChatGPT，例如：「請說明這一句話的結構、文法和單字意思：ทุกเรื่องราวที่ผ่าน」，以下是 ChatGPT 的回答：

也可以問一些單字用法，例如我一直很疑惑：ฉัน 和 ตัวฉัน 的分別是什麼（這是GPT-4的回答，我覺得回答的品質比GPT-3.5好）

希望這個分享能對想學泰文的朋友有所幫助，尤其是和我一樣背字母表有障礙的朋友們。

大家一起開心地（？）來學泰文吧！一起迷失在母音的汪洋中吧！

《盲目》《投票記》筆記

Sun, 12 Mar 2023 22:19:31 +0800

Warning 📢 觀影筆記和讀書筆記都會涉及劇情，請斟酌閱讀。

《盲目》

書中象徵

為什麼書中的盲症患者看到的是一片白，而不像一般盲人看到的是一片黑？
- 混濁的白——可能是為了彰顯這種盲目無知的狀態
- 為了和一般盲人的黑有所區別
書中天降的水有什麼意涵
- 是天賜的而非人造的
- 有淨化的意象
  - 在病院洗身體
  - 三名女性洗澡
- 唯一神聖的時刻
- 醫生太太的淚水或許也算是一種天降的水
為何特別描述醫生太太把剪刀掛起來
- 不敢面對自己不得不殺人、暴力的一面
拭淚狗的角色
- 狗因為看到人的眼淚，反而變得有人性（和失去人性的盲人對比）
- 狗舔眼淚代替醫生角色安慰了醫生娘
醫生太太目睹女孩和醫生交媾的情節
- 看到了女孩的脆弱，由於自己無法幫忙，交出自己的丈夫撫慰她（女孩也有性的需求＆女孩是自己選擇跟誰上床），所以她也坦白自己內心的脆弱（她其實看得見）
- 婚姻、性交易罪的框架被鬆動
第一位盲人和太太的關係
- 從屬關係
《盲目》一書為什麼選擇醫生太太作為主角
- 不只是一般印象中的英雄，正義、良善等特質可以發生在平凡人身上（相比醫生，在大家未盲的時候，她不會是特別受到關注的人）
- 但她醫生太太的身分還是代表著有受過教育、有知識的社會階層
- 女性做為主角是鋪陳後面發生的權力重置（盲眼太太殺了盲流氓後，女性重新掌權）

探討議題

人是什麼？
- 盲人不被當人對待，但最後大家都成了盲人
- 強暴女人的盲流氓，可以算是人嗎？（在《投票記》裡，大家都認為他是禽獸）
- 怎樣是維持人的尊嚴？（即使大家看不到彼此，也要維持體面、互相幫助）
- 埋葬等儀式是只有人類才有的行為（儀式感）
家／家人是什麼？
- 無條件互相關心和幫助
- 彼此信任
- 願意為了彼此付出
  - 第一個瞎眼者不願太太出賣身體，但太太為了讓大家都有食物願意犧牲
  - 醫生太太為了食物願意犧牲　也為了陪伴醫生假裝眼盲

《投票記》

書中象徵

盲人討厭狗的嚎叫
- 對比殺了人的政府討厭人民的聲音
狗的大叫
- 對比寧靜抗爭的人們（默默投票、打開燈光、和平示威）
《投票記》盛大莊嚴的葬禮儀式
- 對比《盲目》中隨手挖的葬禮儀式（四年前被隔離當不了人，現在一樣被隔離但人民想要當人）
角色沒有名字
- 表示他可能是任何一個人

探討議題

政府全面抹消盲目事件，但是大家都記得
- 人民要記憶，因為政府希望大家遺忘（所以人民把報紙文章＝真相從天撒下）
- 投票記的希望在一個一個沒有名字的人身上
- 政府把在場的人（醫生太太）殺死，但發生過的事情會有人記下來
結局還是隱含希望
- 書中民眾自發的行為（掃地、印報紙）其實還是有帶來希望
- 暴露政府的惡到了極點；但是光譜的另一邊，人民的善也到了極點
- 爆炸後人民沒有情緒和仇恨的和平示威遊行
- 前面市民的秩序帶來信心
為什麼醫生太太必須被殺死
- 醫生太太目睹政府把人關到精神病院（見證者），所以他要被殺掉
- 政府殺死人門口中的上帝（聖賢、女英雄）

《黑幫少爺愛上我》秘密比子彈危險

Fri, 13 Jan 2023 18:35:10 +0800

《黑幫少爺愛上我》是一部由於劇名太像言情小說而差點忽略的作品，幸好有朋友強力推坑才沒有錯過。由於黑幫故事的設定，劇中既有緊湊的槍戰和打戲，又不失泰劇一貫的幽默，讓人很容易一集接一集看下去。這部劇優點是畫面很美，色調和構圖非常好看（我心目中的巔峰是 EP8），加上精緻的場景、道具和服裝，讓整部劇呈現出幾乎超越電視劇的質感。前期劇情的節奏很不錯，但可能也因為前半段把期待和張力推得太高了，反而讓後續收尾有點（相對而言）輕輕放下的感覺，但整體來說瑕不掩瑜，是一部製作用心的劇。

Warning 📢 觀影筆記和讀書筆記都會涉及劇情，請斟酌閱讀。

劇情圍繞著黑幫家族之間的爭鬥展開，隨著主角 Porsche 加入緹納班亞坤本家成為接班人 Kinn 的保鏢，和 Kinn 逐漸被彼此吸引，卻也開始捲入一連串的秘密和謊言。故事中總共有三個配對，但除了主要 CP —— 也就是 Kinn & Porsche 有較完整的篇幅描述他們的心境轉折和感情歷程，其他兩對 CP 就稍嫌可惜，不是鋪陳較少，就是有許多細節需要自行想像補足。

主線 CP - Kinn & Porsche：秘密比子彈危險

Porsche 從小父母雙亡、和弟弟相依為命，為了養家，不僅在酒吧打工因而練就一身討好人的技能，有跆拳道資格的他甚至會參加武術競技賺取外快。一次意外 Porsche 搭救了黑幫當家少爺 Kinn（好容易落難的少爺XD），Kinn 的父親江先生得知後，不顧家族內眾人質疑，執意要 Kinn 設法讓 Porsche 成為自己的保鑣，無論用什麼手段——說服、利誘、綁架、或是逼迫。

Porsche 最終迫於生計不情不願地答應了，卻也因此和 Kinn 互看不順眼，甚至一度被換到 Kinn 哥哥天坤的手下工作。可是在出了幾次包出了幾次任務，還有從不同角度觀察這個家族後，Porsche 逐漸理解了 Kinn 的難處，Kinn 也在相處中發現 Porsche 除了欠揍外真誠直率的那一面（還有 Porsche 肉體的吸引力），開始對 Porsche 動了心。兩人歷經各種不可思議的意外（他們…到底…怎麼掉進森林…）還有個性上的磨合，終於在江先生的同意下公開交往。沒想到這還只是開端，後面還有一連串的家族和身世秘密在考驗著他們。

©️ Be On Cloud

最後 Porsche 會答應當分家老大很出乎我意料，原以為基於他的個性和保護家人的立場應該會拒絕，但或許這是他現階段能做到同時保護 Kinn、Porchay 和媽媽最好的方法吧。當 Kinn 把分家戒指套上 Porsche 的手指，不僅象徵本家和分家的結合，也像兩個人互換誓言一樣。很喜歡 Porsche 在 EP14 以分家老大身分走進本家時，出現了他第一次走進本家的對比畫面，有種看著他歷經好多事一路成長的感覺。

副線 CP - Kim & Porchay：弦外之音

在 Porsche 的保護和寵愛下長大的弟弟 Porchay，是個聽話體貼、懂得照顧自己，「總是用愛指引他人」的男孩，他的夢想是考上自己最喜歡的歌手 WIK 就讀的音樂學院。當 Porsche 為了不讓弟弟擔心，背著他偷偷去當保鑣時，Porchay 則在一次招生活動上和偶像 WIK 有了交集。而 WIK 的真實身分其實是黑幫本家的小兒子 Kim，他原本對於 Porchay 表達的好感沒有太多興趣，卻在得知來路不明的 Porsche 被父親指派為 Kinn 的保鑣後，起了調查 Porsche 的念頭，而開始積極與 Porchay 接觸。

在 Kim 藉著指導吉他之名行調查之實和 Porchay 相處的期間，Porchay 總難掩對 Kim 的喜愛和崇拜，Kim 也在不知不覺中對他漸生好感。沒想到在 Porchay 對 Kim 告白、兩人愈來愈親近的時候，Porchay 發現了 Kim 真正的身分——Kim 最初接近 Porchay 的動機也造成了兩人之間的芥蒂。

©️ Be On Cloud

Kinn & Porsche 和 Kim & Porchay 是兩組有趣的對照。兩組人的接觸背後都藏著秘密（Kinn 隱瞞他派人去向 Porsche 叔叔討債以迫使 Porsche 當保鑣的事實，Kim 也沒有坦白他最初是為了調查 Porsche 才接觸 Porchay），但 Kinn 和 Porsche 能找到方式溝通和建立對彼此的信任；而無論是個性使然、想要保護 Porchay，甚至他可能知道更多的秘密——不管如何，Kim 都無法對任何人坦誠內心想法。儘管行動總是洩漏了 Kim 對 Porchay 的情感，但他始終沒有親口對 Porchay 表明自己的心意，甚至在面對的 Porchay 質問時也沒有多做辯解，讓 Porchay 非常受傷。

而 Porchay 儘管平時天真直率，倔強起來卻比 Porsche 更激進。也許正因為他毫不保留地付出真心，在發現真相後更難以原諒。他不僅斷了和 Kim 的聯絡，甚至毅然放棄一直以來的努力，沒有去他夢想中的音樂學院。

音樂大概是 Kim 唯一能表達真實情感的管道，也是他和 Porchay 共同的語言。Porchay 透過音樂喜歡上 Kim，也用自己寫的歌對 Kim 表白，兩人的感情也是在作曲和練習中升溫。Porchay 放棄音樂學院的資格之所以讓 Kim 錯愕，一半因為那是 Porchay 長久以來的夢想，一半或許是 Kim 感受到 Porchay 真的打算放棄所有和自己交流的可能性。最後 Kim 還是沒有任何解釋或道歉，他選擇用歌聲來表達自己對 Porchay 的情感；而 Porchay 儘管放棄音樂學院，卻自始至終沒有丟掉 Kim 送他的吉他。從這個角度看，也許兩個人的關係還是有希望的吧。

©️ Be On Cloud

對於 Kim 的迷惑行為中最令人不解的是…從頭到尾不知道他為什麼要調查 Porsche？雖然劇情早有暗示兄弟身世並不單純，但原本以為 Kim 調查完後會和江先生對質，或是這件事情和他本人會有什麼關聯，但調查最後好像就這樣不了了之…我都已經開始腦補會不會 Porchay 真的是江先生的私生子，所以兩個人是真骨科，導致 Kim 只能忍痛放手XD

很喜歡 Jeff（飾演 Kim）在花絮中也有提到的，EP13 中錄音室那一段劇情：Porchay 對 Kim 唱著寫給他的情歌， Kim 隔著錄音室的玻璃看著 Porchay，同時心裡卻明白他們沒辦法在一起了。兩個人雖然透過玻璃看著彼此，感覺卻已經是被分隔在兩個不同的世界。Porchay 和 Kim 之間總是隔著一道看不見的牆，就像 Porchay 隔著玻璃傳達心意，就像 Kim 雖然也唱了一首歌給他，卻還是隔著手機螢幕。Kim 唯一一次對 Porchay 明確表示心意的舉動，是在 Porchay 告白以後突然吻了他，但我們也是透過錄音室的玻璃看著這一幕——好像這是只能發生在夢中的場景，一回到現實世界就不復存在。Kim 什麼都不說，所以他的情感只能透過其他事物表達出來，很喜歡這種用畫面說故事的地方（雖然直到最後我依然不知道隔著他們的那堵牆是什麼）。

副線 CP - Vegas & Pete：🦔（對不起我不知道怎麼幫他們的關係下個合適的註腳）

分家長子 Vegas 和 Kinn 總是針鋒相對，無論在家族事務或是爭奪 Porsche 的好感上。事實上 Vegas 從小就被父親甘先生當成扳倒本家的工具，所以他也把人都視為工具利用：他想利用 Porsche 毀壞 Kinn 的信任，利用 Kinn 的前男友塔萬來離間 Porsche 和 Kinn。在 Vegas 斯文有禮的外表下，壓抑著他被父親暴力對待的自卑靈魂。

Pete 是本家長子天坤的保鑣，也是 Porsche 在本家交到的第一個朋友。樂觀正向的他總是以寬容開放的心對待每一個人，他開導了 Porsche，改變他對於 Kinn 的看法，也盡心照顧幼時曾被綁架而精神異常的天坤。在塔萬事件發生後為證明好友 Porsche 的清白，Pete 冒險潛入分家（但 Kinn 如果一開始就知道塔萬的計畫，為何還讓 Pete 去受苦呢🥲）。在落入 Vegas 手中後，Pete 被遭受本家通緝和父親責怪雙重壓力下的 Vegas 折磨。

©️ Be On Cloud

就因 Pete 如此善良樂觀，即使面對虐待自己的 Vegas；在看到他和父親不對等的關係後，Pete 仍嘗試用自己的經驗開導他（Pete 你難道是聖母嗎🥲），也意外開啟和 Vegas 的對話…雖然兩人的溝通方式相當不健康，Vegas 陰晴不定的個性，總讓他不時在威脅殺死 Pete 和求 Pete 不要丟下自己之間擺盪。出於對本家的忠誠，Pete 儘管發現自己喜歡上 Vegas，也還是忍痛丟下他找機會回到本家。但可能就像嚐過了鹽，便再也沒辦法安於平淡無味（《鹽的代價》），Pete 回到本家後既無法拋下自尊向任何人說出自己的遭遇，也無法否認自己已經愛上 Vegas 的事實。

Vegas 對於 Pete 的依賴比較容易理解，Pete 讓父親的虐待有了完全不同的解釋，打破了甘先生和 Vegas 一直以來的權力關係，Vegas 甚至一度鼓起勇氣對抗父親（如果用《徬徨少年時》比喻，可能 Pete 就是他的德密安吧）。在甘先生死後，失去了長期依從對象的 Vegas 一心求死，是 Pete 成了他在世界上新的依靠。

©️ Be On Cloud

可是 Pete 對 Vegas 的情感，除了斯德哥爾摩症候群我還是不知道要做何解釋。在善良的 Pete 眼中也許 Vegas 不完全是壞人，也許他在性方面給了 Pete 他人難以給予的體驗；但 Vegas 也摧毀了 Pete 的自尊、動搖他對本家的忠誠，在這種情況下，Pete 喜歡上 Vegas 難道是出於本能的同情嗎？當然在逃離 Vegas 後，Pete 也知道自己不該喜歡上 Vegas 而感到煎熬，也想過殺死 Vegas；不過他最後還是無法違背自己的心意，辭職去照顧受槍傷的 Vegas。

或許有些愛就是無法簡單解釋，但還是希望 Vegas 跟 Pete 可以一起先去看心理醫生……嗯……

（後來聽了 Podcast《純愛火葬場》EP.52 對 Pete 性格的分析讓我比較釋懷，大家的解析跟延伸都好厲害，反觀原劇裡的劇情真的太濃縮了啊！）

撲朔迷離的劇情：本家分家之爭 & Porsche 身世之謎

劇情上有一種在前半段鋪陳了很多伏筆和營造出懸疑感，但太多事情壓在最後兩集才一次爆開（像江先生詐死、楠蓬其實是江甘兄弟養妹等等等等），隱約有種八點檔之感。雖然 EP2 江先生一句「終於棋子都到齊了」讓人覺得背後有隱情，但之後很長一段時間就只有 Kim 非常努力在追查這件事（好吧，從這角度看，可能也只有他適合調查了，但還是覺得有點牽強啊哈哈哈），同時本家忙著找出到底是誰在衝康自己，分家則忙著搞本家。

©️ Be On Cloud

雖然結尾好像一切真相大白，但江甘兄弟對事情真相各執一詞，而甘先生話沒說完就被打死，江先生又天外飛來一句「勝利者書寫歷史」，儼然是大魔王的感覺；加上尾聲媽媽楠蓬抱著兄弟倆時不單純的眼神，到底媽媽是真的失憶還是有苦不能申，這一切讓我對於真相有全然不同的想像。楠蓬對 Porsche 說過希望他像鳥一樣自由飛翔，像鳳凰一樣強大，會不會其實是江先生辜負了楠蓬，會不會是楠蓬把希望寄託在兒子身上，希望他脫離甚至扳倒這個家族？

期待如果有 Season2 會來個楠蓬的復仇，最後是楠蓬浴火重生那就太精采了。

最後一集雖然動作戲很華麗，有 KinnPorsche 聯手還有 Kim 帥氣一打十；但…其他人要賣肉就算了，到底為什麼不發給昌哥防彈衣……（最帥最可靠的保鑣昌哥😭）

可以在 iQIYI 收看《黑幫少爺愛上我》。官方預告：

飾演 Kim 的 Jeff Satur 作曲及演唱的插曲 แค่เธอ (Why Don’t You Stay)：

筆記：認識新一代的 Google Analytics

Fri, 09 Dec 2022 15:52:06 +0800

課程連結：認識新一代的 Google Analytics (分析)

探索 Google Analytics (分析) 的新功能
Google Analytics (分析) 4 資源的特色
認識 Google Analytics (分析) 4 資源
建立自己的 Google Analytics (分析) 4 資源

Photo by fauxels on Pexels.com

1. 探索 Google Analytics (分析) 的新功能

GA4 和舊版 GA 的差異：

不僅僅是網站，可以在單一平台分析所有網站和應用程式蒐集到的資料
提供機器學習技術，主動深入探索商家資訊

2. Google Analytics (分析) 4 資源的特色

GA4 資源和 UA (Universal Analytics) 資源 (Property) 的差異：

UA 資源是以工作階段 (session) 為基礎
GA4 資源是以事件 (event) 為基礎

以事件 (event) 為基礎的優點：

更有彈性，資料區分得更細
能提供更多與動作相關的詳細資訊，例如購買交易的金額、使用者造訪頁面的標題，或使用者的地理位置
是為了因應跨平台分析的評估才改為使用事件

身分識別空間 (Identity spaces)－GA 用來識別登入網站的使用者，有三種：

英文參考：\[GA4\] Reporting identity

User-ID: 商家自行定義指派
Google 信號 (Google signals): 使用者以 Google 帳號登入
裝置 ID (Device-ID): 瀏覽器 (當使用者造訪網站) 或應用程式執行個體 (當使用者啟用應用程式) 的 ID

GA4 和 UA 在身分識別上的差異：

過去 UA 不會整合不同的身分識別空間；但在 GA4 系統會以 User-ID > Google 信號 > 裝置 ID 的優先順序給予使用者 ID，並自動尋找和整合所有與此 ID 相關的資料，以建立完整的使用者歷程，並去除重複使用者

GA4 資源應用方式：

3. 認識 Google Analytics (分析) 4 資源

GA4 的報表：

報表已經經過預先分類，可以提供每種分類的深入分析資訊 (例如「你的使用者客層為何？」)
主要有兩種：摘要報表和即時報表 (顯示 5 秒至 30 分鐘前發生的活動)

GA4 的探索工具：

可以自訂分析維度、指標等
可以匯出分析結果作為目標對象，或匯入其他工具使用

探索工具技巧：

英文參考：\[GA4\] Get started with Explorations

任意形式探索 (Free-form exploration)
- 適合個案分析
- 可自由選取變數
程序探索 (Funnel exploration)
- 可了解使用者在重要轉換步驟的操作方式
- 適合分析並優化網站／應用程式的流程
- 能看到使用者分別在哪個步驟進入／離開，以找出並建立目標對象
路徑探索 (Path exploration)
- 了解使用者如何從流程的一個階段進入下一個階段
- 相較於程序探索只能分析單一路徑，路徑探索則能追蹤無上限的任意路徑
- 方便找出重複的行為判斷使用者是否無法完成該步驟，或了解使用者如何到達某個特定步驟
區隔重疊 (Segment overlap)
- 比較不同使用者區隔 (最多三種)
- 可找出區隔間的重疊並建立新的目標對象
使用者探索 (User exploration)
- 找出特定客群 (例如曾造訪你的網站且下載你的應用程式者)
- 或了解匿名使用者行為以提供客製化體驗
- 或分析非預期使用者行為
同類群組探索 (Cohort exploration)
- 根據使用者在網站上的行為分群 (例如，在本週訂閱電子報的所有使用者屬於相同的同類群組)，可了解同一群組的行為變化

用搜尋工具找到所需資訊：

自動建議回答 (舉例來說，你可以搜尋「上週來自美國的轉換」)
用關鍵字搜尋相關報表 (例如，開始輸入「轉換」這幾個字，就會看到與轉換相關的報表。你可以搜尋更詳細的資料，例如：「過去一週內的行動使用者」)
尋找設定資訊 (輸入「帳戶 ID」、「資源 ID」或「評估 ID」等)
搜尋說明、教學 (例如「新增網頁串流」。)

4. 建立自己的 Google Analytics (分析) 4 資源

資料串流：

如果一家公司同時經營網站和應用程式，就需要在每個平台上都有個別的資料串流，才能將報表和深入分析合併到單一 Analytics (分析) 資源
針對 iOS 和 Android 應用程式，必須要各自設定資料串流

設定 Google Analytics (分析) 4 資源後，可選擇是否要：

新增建議事件：可以根據不同行業別，定義比預設更多的事件種類（參考：\[GA4\] Recommended events）
連結至 Google Ads，以互相存取資料，好處：\[GA4\] Link Google Ads and Analytics > Benefits

更換託管在 GCP 的靜態網站的域名

Thu, 01 Dec 2022 21:12:28 +0800

原本靜態網站的域名到期漲價，買了一個新的；但 GCP 控制台不知道要怎樣把新域名設定上去，試了半天原來是要用新域名重新建一個值區。設定不難但步驟有點瑣碎，N 年才操作一次很容易忘記，記錄一下這次嘗試成功的設定步驟。

設定步驟

驗證網域（TXT 紀錄）
新增值區（需以 www 開頭）
將網域對應到 GCP（CNAME 紀錄）
轉移資料
編輯網站設定
設定存取權以公開網站

驗證網域

新增值區前先驗證網域：

到 Google Search Console 新增資源，參考 8.2 通過Google Cloud Platform來部署靜態網頁
根據 Google Search Console 的說明，到網域註冊商（下面例子是 Google Domains）建立 TXT 記錄

新增值區

到 GCP 控制台建立新的值區。用新域名命名，前面要加 www 否則無法正常開啟網址（參考 GCP static website returns Error: NoSuchBucket），儲存位置選 Region（參考 \[教學\] 如何使用 Google Cloud Storage 建立靜態網站），強制禁止公開存取要取消勾選，其他維持預設。

將網域對應到 GCP

到網域註冊商（下面例子是 Google Domains）建立 CNAME 記錄，參考 Connecting your domain to Cloud Storage。

轉移資料

到 GCP 控制台，從原值區（舊域名）轉移資料到步驟 2 建立的新值區（新域名），這樣就不需要重新上傳一次網頁內容。

從原值區（舊域名）的選單，選擇

\[資料移轉目的地\]

後，來源選擇原值區，目的地選擇新值區，立即執行就可以了。

編輯網站設定

到 GCP 控制台，從新值區（新域名）的選單，選擇

\[編輯網站設定\]

後，依序完成 index 頁面跟 404 頁面的設定即可（參考 8.2 通過Google Cloud Platform來部署靜態網頁）。

設定存取權以公開網站

不知道是否因為用資料轉移的方式，頁面預設是非公開的，所以要透過設定權限公開網站。到 GCP 控制台，從新值區（新域名）的選單，選擇

\[編輯存取權\]

後，主體選

\[allUsers\]

，角色選

\[Storage 繼承物件讀取者\]

（參考 8.2 通過Google Cloud Platform來部署靜態網頁）。

設定完成後應該就可以用新域名開啟網站了（參考 \[教學\] 如何使用 Google Cloud Storage 建立靜態網站）。

Reference

\[教學\] 如何使用 Google Cloud Storage 建立靜態網站

8.2 通過Google Cloud Platform來部署靜態網頁

Connecting your domain to Cloud Storage

GCP static website returns Error: NoSuchBucket

《流麻溝十五號》我也是補完連俞涵 1950 宇宙的人了

Tue, 15 Nov 2022 17:19:49 +0800

對我而言，在歷史故事之前，《流麻溝十五號》首先是一個關於女孩子們的人生故事。

（這篇感想是看完電影之後憑印象寫的，也許某些名詞有錯漏，如果發現請不吝指正。）

火燒島近了，但台灣就遠了

在學校擔任藝文社社長的「杏子」余杏惠，因為社員被舉報為共產黨員而受到牽連，儘管自己只是盡本份畫畫海報，仍被誣陷為共匪，帶往綠島名為「新生訓導處」的設施，實為關押思想犯的監獄。在那裡，善良單純的杏子遇見了兩名截然不同的獄友，「嚴姊」嚴水霞和陳萍。

Warning 📢 觀影筆記和讀書筆記都會涉及劇情，請斟酌閱讀。

信念會讓你撐下去

杏子和嚴水霞到流麻溝挑水時，看到她和男思想犯傳遞報紙，但杏子並沒有舉報她或認為這是不好的，她只是感到好奇，因而開啟她與嚴水霞的「師徒」之緣。嚴姊告訴她，儘管身陷囹圄，她們還是應該知道外面世界真正發生的事，而對於獄方下達的命令則只要做到八分，剩下一分鍛鍊，一分學習，才能使她們不至被完全洗腦，還能保有思考的空間。嚴姊也用聖經教杏子英文，讓她每天的生活不只有空洞的愛國思想。

在所有女思想犯中，嚴姊也是最明顯表現出不配合的。獄方希望大家「志願」參加良心救國運動，卻又要求大家必須登記參加才能換取家中寄來的照片和衣物；但儘管看到了思念多年的兒子照片，她依然不願屈服，拒絕在紙上簽下自己的名字。對嚴水霞而言，她只是一直堅持做她認為對的事，就像她身為護理師認為病人就是病人不分敵我，當嚴厲監看她們的羅幹事落水時，她一樣毫不考慮就跳下水救人；也像她相信社會主義，相信要有行動才會有所改變。

她告訴杏子，最重要的事情就是要在逆境中保持信念。嚴水霞的信念也許是宗教，也許是她所相信的社會主義，這些支撐著她在行刑的前一刻，以微笑作為反抗面對即將到來的命運。諷刺的是，這個「共匪」也許比監獄裡所有號稱要感訓他們的愛國國民黨員，都還要更堅信與貫徹自己的理念。

姊妹之情

另一個影響杏子的是剛開始冷眼旁觀眾人，不太反抗指令的陳萍。由於擅長跳舞，陳萍總是在藝文活動上表演，當「反共花瓶」；晚上則常被大隊長「特別召見」，因而享有與她人不同的待遇，不須做苦工粗活。一次杏子觀賞陳萍跳舞後深受感動，她激動地告訴陳萍，自己認為她是位真的藝術家，陳萍聽完只對她苦澀地笑了笑，但自此與杏子有了交集。杏子也才知道陳萍之所以認命接受這一切，包括自首自己是共產黨、乖乖聽從指令、甚至和大隊長發生關係，是為了保護自己的妹妹陳果，同時她也想盡早服完刑到台灣和孤身一人在那裡念書的妹妹相會。

或許陳萍也曾和杏子熱愛畫畫一樣，單純地熱愛跳舞，並真心將其視為藝術；但當舞蹈成為在獄中不得以的求生手段，藝術不再純粹，對陳萍來說最後只是「跳得好騙騙傻子，跳不好騙騙自己」。舞蹈讓她想起獄中的不堪歲月，她最後也告訴杏子，離開綠島後她已經不想再跳舞了。

透過大隊長的安排，陳果得以到綠島送物資，姊妹兩人終於相會，陳萍更拜託杏子為妹妹畫畫像。妹妹離開後，陳萍讀了她留下的信才得知，因無法治療的心臟疾病陳果已經不久於人世，更不可能等到陳萍出獄了。靠著見妹妹的信念撐下去的陳萍已經沒有了活下去的理由，當下投水自盡，但不會游泳的杏子在情急之下仍跳下水救她。自此以後，也許是為了彌補沒能好好保護陳果的缺憾，陳萍開始視杏子為妹妹般地照顧她。

和啟蒙杏子的嚴水霞不同，陳萍用自己的方式保護杏子。她狠心把男思想犯林耀輝向杏子告白的貝殼丟掉，因為她深知這樣做會為杏子帶來麻煩。但她也有心軟的一面，特意在排練劇目時讓杏子和林耀輝有機會相處，卻沒料到會惹禍上身。

在苦難中堅持去愛

陳萍帶領的劇團在蔣經國來訪時演出，參演的林耀輝和莊正雄卻將其中一段改編為諷刺歌曲。兩名男思想犯隨即被倒吊刑求，獄方也嚴加搜查宿舍，並在嚴水霞的鋪位搜到報紙書信等證據。為保護同樣在劇團內協助做佈景的杏子，陳萍佯裝吃醋要大隊長將杏子關入獨立關押犯人的碉堡。好不容易出來時，杏子才知道除了她以外其他人的遭遇：嚴水霞已被送軍法處，而林耀輝則在苦刑折磨下死去。

儘管嚴水霞後來被處刑，但她的犧牲啟發了杏子。舉發嚴姊的懷孕獄友即將分娩，看守她們的獄卒不願開門，還有人冷嘲熱諷是因為她先舉發別人活該如此。杏子卻力排眾議，為嚴水霞發聲說她若在場一定會救人，一向順從的她更衝向牢門大喊要請醫生。她的舉動讓女思想犯們群起響應，最後獄方總算請來醫生，孩子也順利產下，為暗無天日的牢獄生活帶來一點希望。

一群來自四面八方，有著不同語言文化，懷抱各自不得已苦衷的女孩子，因為一個獄友的苦難而在那個時刻決定團結起來幫助她，最後她們敲擊獄門的聲音跟傳達出來的力量很讓我動容。

而和杏子同樣被關進碉堡的另一名女思想犯崔儀君，常表示自己愛黨愛國是無辜入獄，曾要陳萍幫她向大隊長伸冤，當時嚴姊只冷冷地說妳何苦為難身不由己的人。始終堅信黨會為她洗刷冤屈的崔姊在蔣經國來訪時向他陳情，卻只換來一句這是時代的罪，才知道她追隨且相信的青天白日滿地紅旗只是一張破布，失控的她被關進碉堡，從此發瘋。

犧牲會帶來力量

相信性善的杏子經歷了這一切並「受了感訓」後，還是不明白自己到底做錯了什麼？而在獄中所謂的感訓，也不過是思想犯們配合獄卒表演給黨看，一切訓話指令都是空洞的說詞，愛黨愛國的活動到頭來沒有幾個人是「志願」參加，連獄方抓來做模範的樁腳也是被黨強迫從軍的受害者。

雖然陳萍後來到達台灣，但是她和妹妹相別的人生遺憾已經無法彌補；而火燒島上多得是和她一樣錯過人生的人：無法相愛只能殉情的戀人、沒有緣分的母親與孩子，也有些人可能只是因為在判決書上一念之間寫下的「嚴為複審」四個字，就和家人從此天人永隔。

因為冤獄不明不白地服刑，接受不明不白的感訓，最後不明不白地被判死。受影響的不只是被抓走的人，還有在家中等待的人，以及他們的後代。

嚴水霞說自由是你可以做自己，儘管在獄中身體受禁錮，她努力不讓自己的心靈也受禁錮，始終選擇她認為正確的道路。在片尾放的一張張死刑前露出微笑的照片，穿透了時間和螢幕，我實在不知道在那樣的境遇下，要有多大的勇氣才能保持笑容？

電影中其實沒有極度血腥的場面，我也覺得電影意圖不在呈現殘忍暴力；最後觸動我的也不是苦難的磨練，而是一群背景各不相同的人，在逆境中嘗試去理解、去幫助彼此，那是黑暗中的小小微光。

《千星傳說》心之所向

Mon, 07 Nov 2022 20:57:41 +0800

覺醒的旅程 Tian

「適合你的地方，會讓你成長。」

Tian 原本是個衣食無憂、凡事遵照父母意見的少爺，突然得知自己因為心臟病將不久於人世，從那之後他開始揮霍人生，用刺激的活動來麻痺自己對死亡的恐懼。某次病發，他幸運接受心臟移植手術得以存活，這段瀕臨死亡的經驗和「接受了他人的幫助才得以活下去」的念頭改變了他，成為他生命轉變的契機。他想報答給他心臟的 Torfun，也想向她贖罪，或許還有一點對 Torfun 日記中幸福感和價值感的嚮往。無論如何，這促使他做出改變人生的重要決定——前往 Torfun 教書的班星崖村，代替 Torfun 成為志工老師。

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©️ GMMTV OFFICIAL

雖然 Tian 的家人很愛他，但父母都只想讓他照著自己的意思去做，沒有考慮到 Tian 真正想要的是什麼，或許就連他自己也不知道。但在班星崖村，除了要自力更生、面對自己闖的禍（短短幾天可以闖那麼多禍，真的是闖禍王XD）、學習和村民孩子相處，他也必須自己決定很多事情，像是思考怎樣的教學對村莊孩子有意義，要如何幫助村民解決生計上的困難。在過程中 Tian 發現自己原來可以做到很多事，甚至能夠為他人付出；在幫助別人的過程中，自己也有所成長。這些領悟永遠改變了他的人生，他開始有了自己的目標，知道什麼對他而言是重要的，也知道自己有能力做出選擇。

透過自己的雙手，他在班星崖村建立起和孩子、村民、隊長等人的連結，大家都真心把他視為村莊的一份子——他在那裡找到了歸屬感，而這種透過努力換得他人重視的感覺，是他在家裡感受不到的。

內心的陰影 Tian & Torfun

「也許，是 Torfun 選擇了要把這顆心交給你，所以她才帶你來到這裡。」

Torfun 給了 Tian 一顆心延續他的生命，但真正讓 Tian 踏出腳步前往班星崖村的，還是他自己想要幫助人的心。這個信念在他遇到挫折時一直支撐著他，他的真心付出也被大家認可，但內心懷抱巨大罪惡感的 Tian 始終認為自己現在得到的一切，是他奪走了原本屬於 Torfun 的生活；他沒有辦法真正原諒自己，肯定自己的努力。當村民把他視為家人，就像他們把 Torfun 也視為家人時，Tian 反而覺得罪惡感更深。對 Torfun 的自責成為他內心沉重的枷鎖。

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班星崖學校是 Tian 建立起自信和與其他人信任關係的起點，但這裡也充滿許多 Torfun 的影子，孩子的畫作和言語之間對 Torfun 的想念，一再提醒 Tian 他的過錯。學校的燒毀對村民、孩子和 Tian 自己來說都是毀滅性的打擊；但是儘管喪氣，村民並沒有停滯不前，他們為 Tian 和孩子又建了一所新的學校。Tian 最終也選擇面對自己的心魔，向所有人說出藏在心底的秘密，儘管這會摧毀他和大家好不容易建立起來的信任——就像學校被燒毀一樣，可是也唯有這樣他才能掙脫枷鎖，真正開始走自己的路。新的自己也才能像學校一樣，從那個毀壞的地方再重新長出來。

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一開始，Tian 把 Torfun 的「心」帶回班星崖村，只是因為他想替 Torfun 實現心願。故事最後 Tian 仍然選擇回到班星崖村，但這次不是因為 Torfun 或別人，是因為他知道這個地方是他真正的心之所向。他把 Torfun 的日記埋在班星崖，換了一本新的筆記本——他自己版本的「千星傳說」。從現在開始，他不再為 Torfun 而活了，他要記錄屬於他自己的回憶。Torfun 給 Tian 最珍貴的不只是新生命，還有引領他走上這段使他成長和了解自己的旅程，讓他從對生命感到消極，變得有使命感而且積極去幫助別人。

回憶的重量 Tian & Phupha

「也許我們相隔的距離，沒有遠到我能夠把你忘記。」

隊長一開始是受人之託才特別關照 Tian，也因為他對 Tian 有先入為主的印象，認為一個富家少爺無法忍受班星崖村的生活太久，很快就會離開，最初的針鋒相對確實有點像在搞他。讓隊長改變看法的契機可能是 Tian 在溺水事件後，設法開導溺水的孩子吃藥，也嘗試走入村莊了解孩子們的生活，和孩子跟村民們逐漸打成一片。雖然 Tian 一直闖禍，但大家也知道他的本意是想幫助別人，並沒有惡意，這也讓隊長開始真心幫助他和鼓勵他。在村子為 Tian 舉辦的迎元神儀式上，隊長不再問 Tian 是不是要逃回家，而是希望 Tian 把班星崖村當成自己的家，和大家待在這裡久一點，沒有說出口的是他自己也很希望 Tian 能留下來。

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即使彼此都有意思，但是都沒有把話說開，Tian 對於 Torfun 的事還耿耿於懷，隊長則認為 Tian 總有一天還是要離開。即便如此兩人還是忍不住在意對方：在和 Tian 一起上班星崖約會踏青那天，平時只有護林隊制服跟護林隊T恤的隊長特意打扮，平時嚴肅的他也和 Tian 說了很多關於自己的事；Tian 平常總跟隊長頂嘴，私底下卻不自覺一直問醫生隊長的事情。一次隊長載 Tian 去兜風回來，在 Tian 的宿舍外兩人離別依依，想說什麼又說不出口，最後是 Tian 先開口邀請隊長隔天一起做風箏。

隔天在教室裡，Tian 跟隊長要了一個風箏，小孩看到也跑過來要，一向照顧孩子的隊長卻說「不行，這個有人預訂了。」風箏是隊長第一次親手做給 Tian 的東西，就像是他的心意，既然已經心有所屬就不能再給別人了。隨後兩人和孩子們到外面放風箏，風箏在天空中翱翔的景象好像他們的情感也可以美夢成真…但就在這時 Tian 心臟病發暈倒了。

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儘管兩人都想守護這段情感——隊長帶著孩子把風箏裝飾在教室裡，讓 Tian 每天上課都能看見；學校失火的時候，Tian 第一個想的也不是要賣的茶香包，他一心想保護的只有那個隊長做給他的風箏。但就像風箏停滯在 Tian 倒下的那一刻，他們最終還是分開了。

也許就是分隔兩地才看得出情長，在村子裡的回憶有多深刻，分別時思念就有多濃烈，每一次吃泰北料理，每一次泡咖啡，沒有什麼時候心裡不想起和對方的回憶。在醫生的婚禮上隊長還是忍不住偷偷去看了 Tian 一眼，Tian 給隊長的信上有多努力說要忘記就代表他有多放不下這段感情——其實他根本沒有放下，去美國的那一天，他依然穿著隊長給他的外套，還有寫著 Phupha 之心的戒指。別人或許看不出什麼，但是隊長一看到就明白了，因為他自己也是同樣的心情。

「隊長，你好難搞，這樣我要怎麼忘記你？」

「你覺得我就有辦法嗎？」

Tian 在跟村民一起做茶香包的時候，醫生也幫不好意思開口的隊長跟 Tian 要了一個，但是 Tian 調皮地說都是要賣的商品不能給他。大家都離開教室後，Tian 才在隊長送給他的風箏前面，拿出他特地做給隊長的茶香包（好喜歡這一幕的細節），一前一後就像他們交換的小小誓言。Tian 在過了兩年學成歸國並回到班星崖的時候，也發現隊長還一直留著自己送的香包，Tian 調侃地說「你一定非常想我吧」。

©️ GMMTV OFFICIAL

Tian 倒下的時候，手裡始終沒有放開那個風箏。風箏飛得再遠，還是能回到隊長的手上。他們心裡一直都有彼此，並不是距離沒有遠到可以忘記，而是他們都知道，就像風箏一樣，就像犀鳥一樣，在心之所向的地方，有一個人在等著自己。

看花絮和訪談，選角的過程也有一段浪漫（？）的小插曲。當初導演很快就選定 Earth 來飾演隊長，但 Tian 的角色則試鏡了很多個人都覺得不適合。某天 Earth 突然想到認識多年的 Mix，詢問他是否有意願嘗試；同一天導演竟然也傳了 Mix 的資料問 Earth 是不是認識他。最後 Mix 去試鏡，才確定了由他飾演 Tian 這個角色。可能因為兩個人本來就很熟，對戲起來的感覺也很不錯。

戲外兩人是非常要好的朋友，如果看完《千星傳說》覺得糖分不足，可以看他們一起主持的《E.M.S EARTH - MIX SPACE》補充一下，雖然戲外的兩人和戲裡形象不太一樣（超級愛搞笑），但看著他們約約會逗逗貓吃吃飯業業配（？）也是蠻開心的，有一集還拍了偽婚紗照，真的是公費約會＋粉絲圓夢節目。

可以在 YouTube GMMTV 官方頻道收看《千星傳說》：

《The Shipper》我和我的 CP 都要幸福！

Sun, 30 Oct 2022 13:45:57 +0800

沒看任何預告就直接打開《The Shipper》，以為會是普通的腐女日常生活加 CP 幻想成真，沒料到劇情如此超展開，看得我十分歡樂。喜歡這部劇用喜劇的明亮色彩和輕快節奏包裝人生議題，雖然有很多看似老梗的元素和看似荒唐的情節，但在精心安排的劇情和轉折下這些元素被融合得非常好，整體看得很舒服，是一部能以輕鬆心情開啟，看完也能帶著收穫離開的好劇。

Warning 📢 觀影筆記和讀書筆記都會涉及劇情，請斟酌閱讀。

現實比小說更離奇？

Pan 和小夥伴 Soda 是熱衷於把學校風雲人物湊對的腐女，她們最愛的 CP 是：由於太常打架總在不良學生名單上的學長 Way，以及功課頂尖常代表學校去比賽的學長 Kim。兩人原本只是在小說裡寫下她們幻想中 Way 和 Kim 的 CP 生活，沒想到在一次意外後，Pan 和 Kim 靈魂交換，她的靈魂竟然跑到 Kim 的身體裡了。

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和所有廣大腐女同胞一樣，Pan 首先想到的除了能針對最愛的 CP 做田野調查，更重要的是她可以幫忙撮合 Kim 跟 Way 了！所以儘管扮演另一個人很困難，尤其是聰明又受到大家喜愛的 Kim，但為了 CP 的幸福她必須努力渡過這些難關。但比這更困難的是，她沒有想到現實中的 Kim 跟她們想像中的完全不一樣，也許他根本不是一個好人…

事情會發生都是有原因的

在第一集，Pan 去向 Kim 坦白自己是寫小說、害 Way 差點被退學的人時，Kim 沒有責罵她，只是問她：妳湊 CP 是希望喜歡的人能跟好的人在一起，那妳呢？妳沒想過和自己喜歡的人在一起嗎？這可能是 Pan 第一次認真思考這件事情，她回答 Kim：「我還沒有好到可以去愛一個人。」

但 Kim 希望她也能試試看——這就是 Kim 在人世和 Pan 最後的對話，也是整部劇想傳達的：Pan 的成長，從把期望放在別人身上，到肯定自己和珍惜身邊重要的人。

有時候不是我們不夠好，只是我們沒意識到自己的內在是好的

因為認為喜歡的人就是要跟「夠好」的人在一起，在了解到 Kim 其實不如她們想像中那麼好，而是一個冷漠的哥哥和會偷考卷的學生時，Pan 採取的行動也非常極端：她要忍痛破壞 Kim 和 Way 的友誼，再幫 Way 找一個「更好」的人湊 CP（劇情巧妙的地方在於，這時候 Way 發現自己真的喜歡上 Kim 了）。

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但從 Way 的口中她發現了從不知道的 Kim 的一面：是 Kim 讓 Way 願意去上學，努力唸書教 Way 好讓他能順利畢業，參加各種不想參加的競賽只為有籌碼讓學校保住 Way 的學籍。Khet 也告訴她，其實哥哥對他的冷漠是有原因的，不是像她表面上看到的那麼簡單：父母從小嚴格要求 Kim，希望他當弟弟的好榜樣，不管是課業、玩具或人生，Kim 都沒有太多選擇；不像備受寵愛的 Khet——弄壞了哥哥心愛的玩具，結果挨罵的還是哥哥——這導致 Kim 從此不願意跟弟弟玩在一起。

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沒錯，Kim 也許有種種不是，但他也有苦衷，Pan 能幫他決定是否要開始或從關係中離開嗎？他有糟到不值得被愛嗎？事情會發生都是有原因的，除了本人以外，很少人能夠了解到一個人的所有面向，知道曾經發生在他身上的所有事情；但偏偏人在看自己的時候又容易有盲點，就像 Pan 認為自己沒資格愛人，甚至不值得活下去；可是 Soda 眼中的 Pan 懂得保護朋友，Khet 眼中的 Pan 心地善良又總是關心別人。所以這個人到底是不是「夠好」，應該由關係中的雙方去決定，而不是其他人，就像 Pan 不能幫 Way 決定 Kim 是不是一個好的對象，也不能幫 Khet 斷言 Kim 就是一個壞哥哥，因為每一個人看到的面向都是不同的。

難道別人的快樂比自己的更重要嗎？

在發現了 Kim 也有不那麼壞的一面，甚至 Way 和 Khet 都在期待真正的 Kim 回來，而 Kim 的靈魂卻已經不在的時候，Pan 猶豫了。她原本那麼想把身體交換回來，但此刻她認為 Kim 比自己更值得活下來，於是打算假扮 Kim 繼續活下去，讓 Pan 的身份就這麼死去。Khet 得知後非常生氣，除了罵她不珍惜自己，更質問她：你做為 Kim 繼續活下去，你覺得這是 Kim 真正想要的嗎？

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Khet 用 Pan 最能接受的方式說動了她，而 Pan 也在看到 Kim 留下的機票後，明白了 Kim 真正的想法：Kim 希望的是每個人都能走自己想走的路，選擇自己想要的未來，每個人都能擁有自己的幸福。就像第一集他希望 Pan 嘗試找尋自己的愛情，就像他給了自己和 Way 飛向不同目的地的單程機票。「我們不應該為了另一個人，而犧牲自己的未來」，這是 Kim 想告訴 Way 的話——就算 Kim 不在了，他也希望 Way 朝自己的未來走去（看到 Kim 和 Way 道別的那一幕真的好鼻酸）；這也是 Kim 想讓 Pan 知道的，她不應該為了扮演 Kim 而犧牲自己的生活。

最後在 Khet 真愛之吻的幫助下，Pan 終於成功將靈魂換回自己的身體，也在了解 Khet 的心意後和他交往（還好還有這一對可愛的 CP，不然也太傷感了）。回到自己身體的 Pan 依然和 Soda 寫著最愛的小說，但和一開始的意義已經不同：從純粹想像他人的人生，變成陪伴 Way 走過人生旅程的方式。最後的結尾依然非常有 Pan 的風格：她看著新發現的 CP 重新燃起了腐女魂，Khet 雖然又無奈又好笑，但依然在 Pan 身旁陪伴著她。

雖然結局留有遺憾，但劇中許多角色的互動和情誼還是讓人覺得很溫暖。Soda 和 Pan 互相陪伴的友情，Khet 一邊捉弄 Pan 一邊默默守護著她，Pan 在 Kim 體內時盡力以哥哥的身份照顧 Khet，還有 Khet 跟 Way 因為 Kim 而彼此惺惺相惜。在最後一集片尾舞蹈看到 Kim 和 Way 一起出場時不禁熱淚盈眶，願我們和我們的 CP 都幸福，#waykimforever

可以在 YouTube GMMTV 官方頻道收看《The Shipper》：

《親愛的馬克瑪麗 Re：是不是每個男人都這樣？》寫的是感情，談的是人生

Wed, 26 Oct 2022 12:02:10 +0800

這本書是 Youtube / Podcast 節目馬克信箱的衍生物。馬克信箱是一個回覆聽眾實體信件的節目，而書中的內容就是從歷年聽眾來信中挑選出幾封有關感情的信件加以改寫，並由主持人之一的馬克在書中回覆，搭配另一名主持人瑪麗的插畫（其實瑪麗的插畫很古靈精怪，不暗黑呀，而且畫人物好傳神）。平時在節目上馬克和瑪麗也會在讀完信後分享想法，書中的回應則再經過比較有組織地統整。

Warning 📢 觀影筆記和讀書筆記都會涉及劇情，請斟酌閱讀。

雖然書名就點出是討論感情，但我覺得書中給予的建議適用於生活中許多面向，面對工作、面對友情、面對親情、做決定、做選擇、處理焦慮等。尤其書中有一篇說到感情和工作高度相似，我在讀的時候也會不自覺一直聯想或置換到工作上。像是最後一封信在討論由內而外的選擇 v.s. 單憑感覺的選擇，讓我醒悟很多時候我也會憑感覺挑工作，而不是先有了自己的想法和方向，再去想這個工作和我的目標符不符合。

書中也將來信以感情的不同階段分成四個章節，方便大家閱讀。但其實不管是在什麼階段、面對什麼樣的問題，最終其實還是要回到自己身上：我夠不夠認識自己？知不知道自己要的是什麼？

我認為不安跟這件事有著絕對的關係：自信。你知不知道你是誰，你處在光譜上的哪個位置，你要往哪裡去。知道的人，就不會猶疑不定，他們的起伏平靜，他們了解自己；相反地，越不認識自己的人，越不知道自己在幹麼的人，也就越容易被影響，越容易被觸發，越容易焦慮，越容易不安。

要改變他人或外在世界相對困難，要改變過去也是不可能的，所以不管焦慮、恐懼或擔憂，我們當下能控制的只有自己，能做的就是更認識自己，然後把自己過好。

煩惱可不可以、有沒有資格、恐懼擔憂的時候　→　去體驗、去做，更認識自己（〈無性戀行不行〉）
患得患失的時候　→　專注在自身的發展，讓自己快樂（〈內在匱乏的人不要用交友軟體〉）
憤世嫉俗的時候　→　將重心放在可以控制的事情，也就是自己身上（〈一步錯步步錯〉）

不過認識自己是一個大家都知道很重要但也最難的課題，而且這個課題之大令人光是想到就頗感壓力。因為職涯不太順利的關係，前後嘗試過許多方法來認識自己，從書籍、專業幫助到生活上的實踐，雖然起了頭，愈嘗試卻愈覺得要走的路還很長，但也會感受到每次對自己有多一點點點的了解，可能這就是沒辦法速成的事情吧。願我們有一天都可以成為更了解自己的人，向教母看齊（好愛瑪麗在書末寫的話啊）。

摘錄一些其他我喜歡的段落（有的句子經過濃縮，和原句不完全相同）：

不要滿足於當下浮出的答案，懷著好奇心繼續探索。速解通常不是最佳解，當你覺得找到答案了的時候，其實也是你認知閉合的時候，而一旦認知閉合了，你也失去成長的空間了

p.106

前陣子尋求職涯諮商的協助，在一個 session 結束後了解到「因為我是用XXX方式來理解世界，所以必須要滿足OOO狀況會工作得比較快樂」這個概念，我以為這就是結論了，就不再繼續探索自己然後興高采烈地直接應用，這時候卻發現對自己理解還是不夠，以至於沒辦法將這個概念應用得很好。諮商提供的只是其中一種方法，但探索自己應該是要不斷持續下去的。

太多善良的人，把善良這個十字架扛在肩上，可是沒有認清那架上參雜了許多的討好、害怕、恐懼、期許世人如何看待自己的眼光，那樣的善良，只會讓自己越活越不快樂，越付出反而累積越多負面情緒，最終還是會爆炸

p.187

與其說善良，在工作上我可能偏向討好型人格，常常擔心自己份內的事沒做好影響到別人，同時我也很擔心假如沒做好，別人會認為我是一個沒能力的人。但為了盡量做好每一件「份內」的事就會導致這個詞的涵蓋範圍逐漸擴大，最後要操心的事情愈來愈多又導致每一件都沒辦法專心去做，最後的確就爆炸了——工作還沒爆炸，是我先爆炸了。

我們在做決策的時候常常沒有辦法忽略沉沒成本，但是偏偏沉沒成本就是我們在選擇時最不該考量的事情。之前的付出已經付出，我們要學會的是不該讓未來繼續承擔過去犯下的錯，盡快地停止錯誤，將損失控制住。

p.199

雖然許多討論職涯的書都告訴讀者轉換跑道並不會讓過去的經歷被浪費，而是延續你的核心能力，將它們使用在更適合的地方。但當真的要放下過去熟悉的環境和累積的經驗時，一定還是會猶豫不決。

也有人會說，遇到困難就逃走，不試圖去克服困難，是草莓的行為，做人應該要越挫越勇，把吃苦當吃補，如此才能成為更強大的人。我是滿反對這種自虐式的生活態度的。我覺得我們有能力也有義務去選擇自己的環境，選擇跟什麼樣的人在一起，打造出自己想要的生活圈。

p.202

這段話救贖了我，我就是個在職場硬撐到感覺不行了就會逃走的人（可能跟討好型人格也有點關係），每次逃走後又會自責是不是我太廢了…明明其他同事在一樣爛的地方也是活得好好的啊！不過後來想想同事有因應環境發展出生存之道，而那是我沒辦法做到的，我也說服過自己 quiet quitting 就好但要那樣度過八小時實在太痛苦了。所以讀到這段話的時候一瞬間覺得…啊，原來從不適合自己的地方逃走也沒關係啊。頓時心裡覺得輕鬆一些了。

如果有興趣可以在以下地方收聽馬克信箱。由於兩名主持人都是廣播電台出身，不但默契絕佳，節目的節奏也非常流暢。聽眾來信的內容其實不只感情，非常五花八門，從家常到荒唐應有盡有，每週最期待的就是主持人會用什麼聲音表情詮釋來信，然後給出超直接或各種意想不到的回覆。不管是通勤、做家事或運動的時候都很適合當背景音樂。

Youtube 版本是最新進度：

Podcast 版本是兩年前的進度（有固定更新）：

《他在清明來看我》像這樣的愛情讓我苦惱，總一個人又哭又笑

Sat, 15 Oct 2022 21:44:34 +0800

原本只是在看了《Bad Buddy》後對於 Ohm 的演技養成感到好奇，才回頭找了這部 Ohm 和 Singto 主演的《他在清明來看我》來看，因為對靈異題材沒有很愛所以本來也沒抱什麼期待，不過看完一集就馬上改觀，整部劇看完後更是驚豔。

雖然是靈異題材加懸疑主線，但整部劇在嚴肅和輕鬆的氛圍之間平衡得很好，並不會一開始就讓人感到心情沉重，反而用輕鬆帶點搞笑的視角（墓園三鬼組）拋出懸疑的線頭（Med 的身世之謎），讓人產生好奇而想一直看下去。片中很多幽默橋段都不是生硬的笑點，像是 Thun 燒紙衣服幫 Med 換裝，還有 Med 因為不熟悉網路在 Facebook 上問投胎引發的鬧劇，都讓人會心一笑。

Warning 📢 觀影筆記和讀書筆記都會涉及劇情，請斟酌閱讀。

懸疑性質的主線劇情＆循序漸進的情感發展

因為這部劇有條明確的主線——尋找 Med 的身世，讓所有情節都在這個前提下發生，也讓 Med 和 Thun 的情感發展更加自然，少了快速暈船的情節，多了細膩的情感累積。

在看完大半部劇後才發現，其實 Med 和 Thun 的肢體互動非常少，兩人的關係建立在一步步了解對方的同時也學著接納自己，還有過程中對彼此的陪伴及付出。一開始 Thun 對 Med 的關心僅是出於善意和同情，他帶 Med 出去玩、幫 Med 做功德、和 Med 一起追蹤關於身世的線索，Med 便教他功課或打掃作為回報。

但在日復一日的相處下，從最初的拘謹禮貌、互相玩笑打鬧，一直到傾訴彼此內心的煩惱，Thun 始終為 Med 體貼著想，把他擺在生活中重要的位置，更堅持要幫他找出死亡真相，這些 Med 都看在眼裡。兩人對彼此愈發了解，關係也更加親近，Med 逐漸對 Thun 有了朋友之外的情感。

©️ GMMTV OFFICIAL

在 Thun 的生日，Med 冒險使用所剩不多的法力，親手為他做了早餐。沒想到生日當晚，喝多了的 Thun 和好友 Praifah 在曖昧的氛圍下接吻了（巧的是，當天 Praifah 送 Thun 的禮物也是她親手做的蛋糕），這個吻打破了一切看似穩定卻搖搖欲墜的日常：Thun 驚覺自己不喜歡女生，Praifah 因為被不明不白的冷落而受傷，暗戀 Praifah 的 Prince 再也無法裝作若無其事。

但這個轉折點是讓 Thun 了解自己的契機，也迫使 Med 正視自己的情感，即使他不得不忍痛放下——因為他發現 Thun 的媽媽 Kwan 就是自己生前的前女友。這個事實讓 Med 無法接受，即使 Thun 已經對他表明心意，他還是決定離開 Thun 回到墓園。然而在分開的日子裡，兩人愈發思念彼此。Thun 決定鼓起勇氣向好友和媽媽坦承性向，並去找 Praifah 道歉，正因如此，Thun 才有機會發現 Med 和 Praifah 家族的聯繫，和 Med 修復關係，進而揭發 Med 的身世。

©️ GMMTV OFFICIAL

在接近高潮時製造出的懸疑感也很足夠，隨著 Med 的死亡真相逐漸揭開，看的時候情緒也愈來愈緊張。除了預期 Med 的死因可能是他殺，而且跟 Praifah 的家人有關；當 Med 知道死因得以順利投胎時，也代表兩人離別的日子就愈來愈近了。

雖然一人一鬼的戀情，大家都和他們同樣心裡有數：兩人總有一天會分別（但其實活人也是一樣啦，人都會死）；卻沒有為了堆疊悲情氛圍，讓雙方愛得死去活來。就算知道離別在即，兩人也沒有哭哭啼啼，而是盡量用正面的態度看待這件事。Thun 儘管不捨，為了不讓 Med 擔心還是展現堅強的一面，把握剩下的時間和 Med 創造回憶。Med 也告訴 Thun 他所擁有的已經超越了他應得的：在他離開這個世界時，能有一個他所愛著也深愛他的人。兩人的互表衷情，因為共同經歷的波折和即將面臨的別離而顯得更有份量。

兩人的成熟也使臨別時 Thun 的情緒潰堤更有衝擊力。儘管經歷過和父親的分離，儘管已經對結局有所預期，儘管已經努力留下回憶，當真正的離別來臨，還是令人難以承受。而這也是觀眾一路以來經歷的感覺，所以帶入感格外強烈。

劇中很少有為虐而虐或者單純灑糖的情節，所有情節都是有意義的，整個故事非常流暢和完整。

真心相待的情誼

也不是什麼特別的事情，只是感覺對方一直都在身邊，不管我做什麼、去哪裡，他都在身邊照顧著我，我隨時都能找到他…這不就是愛嗎？

Kwan

除了 Thun 和 Med 的情感主線，劇中對其他角色的情感描寫也不隨便，無論是愛情、友情還是親情。Prince 一直暗戀著 Praifah，但出於朋友之間的義氣（大家都覺得 Thun 和 Praifah 互相喜歡），他始終只是在旁默默守護著 Praifah，一直到 Thun 和 Praifah 接吻後態度游移，一向在團體中冷靜的 Prince 才終於忍無可忍地對 Thun 動怒，坦白藏在心中的話：如果你還是沒辦法下定決心，受傷的不是只有 Praifah 一個人。

Thun 和死黨們的友誼也很珍貴。在 Thun 出櫃後，Prince 和 Khem 馬上給予他最大的支持；而在 Thun 和 Med 同住期間一直以為他嗑藥或是中邪的兩人，費盡心思想幫他戒毒；Thun 在雨中昏睡一整夜後，也是兩人找到他、送他去醫院，Khem 還自作主張地打電話給 Thun 的媽媽，雖然被 Thun 責怪，事後卻證明是一個非常正確的選擇。

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而在接吻事件後，得知 Thun 真正想法的 Praifah 很大氣地接受了 Thun 的道歉，雖然經過此事，她開始害怕友誼變成其他情感可能會造成無法挽回的改變，但一向積極主動的 Praifah 仍勇敢答應了 Prince 的追求。不僅如此，她更是在家族都逃避面對 Med 的過往時，代替家族站出來做決定的人。她慎重告訴 Med 他會被家族接納，不會再被遺忘，這對 Med 來說別具意義，他終於知道自己是誰，不是一個被抹除存在的人。

而 Kwan 和 Med 的前世未了情，也有好好地把話說開，經歷了生離死別的 Kwan 不僅溫柔地接納了兒子的性向，也接納了 Med 對於兒子的情感。

具說服力的角色

成功的角色塑造也是撐起這部劇的關鍵，除了得益於演員們純熟的演技，劇中也透過許多小細節呈現角色的個性。在墓園住了 20 年苦於無法投胎的 Med，並沒有失去天真調皮的本心，在離開墓園後對一切事物都感到好奇，常讓 Thun 哭笑不得；在和 Thun 變熟之後甚至在課堂上鬧他，但事後也很認真地向他道歉；雖然 Thun 的朋友看不到自己，Med 還是會如同在場一般和大家對話。

但也因為英年早逝，又在墓園住了這麼久，他非常珍惜與 Thun 的相遇，感激 Thun 為他做的一切，這也讓他擔心自己對於 Thun 的情感是不是奢求太多。所以他在看到 Thun 和 Praifah 接吻、發現 Kwan 是 Thun 的媽媽後，立刻選擇離開；而在 Thun 再次邀請他同住的時候，Med 也沒有一口答應。

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Thun 喜歡耍小聰明，和喜歡惡作劇 Med 是天作之合。雖然會要 Med 幫他贏球甚至在考試作弊，或是聯手 Med 一起整朋友，但 Thun 也有認真上進的一面，而支撐著他讀書的動力依然是他想幫助 Med 的初衷。

Thun 在運動上對自己很有自信，在調查 Med 的事情上也非常積極；相較之下，他對自己性向的猶疑和對於出櫃的恐懼，能看出他確實花了一些時間消化和接納自己。不過一旦得到家人朋友的支持，他又能繼續勇往直前追求自己想要的：幫助 Med，讓 Med 明白自己的心意。因為這樣的小聰明和自信，加上幫助 Med 的使命感，他敢為了 Med 去做一些冒險的事，像是潛入書庫調查 Med 的論文，或是潛入 Praifah 家調查 Med 的身世。命運讓感情上比較內斂的 Med 遇見了較為主動的 Thun，Med 才有機會知道身世的真相，這段感情也才有可能萌芽。

烘托劇情的配樂

配樂也是本劇的一大亮點（GMM 業配自己實在泰用心），像是 Med 隨身聽常播放的歌曲，不僅營造懷舊的氛圍，歌詞提到向星星許願也和劇情有所呼應；還有 Thun 在生日派對上為了 Med 特別獻唱的老歌，也很符合兩人感情加溫的過程。可以在網友製作的歌單找到這些歌：

https://open.spotify.com/playlist/1bFnvPuJbk17djdwZI6CI0?si=12c97188ae2141d3

《他在清明來看我》是一部在劇情、寓意、人物、節奏、情感和氛圍營造表現都非常好的佳作，也是我目前心中的最佳 BL 泰劇。看完也會讓人反思，是否有好好珍惜看似平凡其實得來不易的每一刻？

我們只會活一次，請好好善用生命，珍惜生命中的每一刻。

Med

可以在 YouTube GMMTV 官方頻道收看《他在清明來看我》：

《DECA-DENCE》動畫糖衣下的警世寓言

Sun, 18 Sep 2022 00:31:18 +0800

「一個被貶為修理工的少女夢想成為戰士」，最開始就是被 Netflix 上這段莫名其妙的介紹吸引，看了半天《DECA-DENCE》好像是個跟巨大怪獸戰鬥的故事，正準備要棄坑的時候決定再給它一次機會，沒想到打開第二集我就見到了新世界啊！

Warning 📢 觀影筆記和讀書筆記都會涉及劇情，請斟酌閱讀。

話說從頭，在人類不斷發展導致地球生態被破壞到無法居住後，國家界線已然消亡，此時巨大企業開始掌控地球。為了不重蹈人類覆轍，巨大企業製造由「系統」控制的生化人，並在歐亞大陸上圈地，作為生化人的遊戲場地，這個遊戲就是 DECA-DENCE。

生化人可以選擇外貌近似人類的素體登入遊戲，以素體形態在遊戲範圍內活動。在遊戲中，生化人玩家以名為 DECA-DENCE 的巨大機械移動要塞作為據點，與同樣是被製造出來的巨大怪獸「葛多爾」作戰，取得能量「奧奇松」。此能量可以注入 DECA-DENCE 及作戰時的移動工具成為動力，同時也是生化人在遊戲外需定時補充的能量。

在 DECA-DENCE 要塞內，還有被生化人視為「瀕臨絕種」的人類居住其中，主要負責補給修繕等後勤工作，所以在遊戲中也是生化人少數能接觸到人類並與其交流的場合。

但這一切，生活在 DECA-DENCE中的人類全然不知，觀眾一開始也是不知道的。

你的遊戲，就是我全部的人生

動畫巧妙安排我們從主角夏芽的視角出發。夏芽出生油輪（遊戲裡對人類階級的稱呼，因為他們的生活區域在 DECA-DENCE 的油槽；而生化人在遊戲裡則被稱為齒輪），在幼年時因遭遇葛多爾攻擊失去右手，本被分配加入裝甲修理工，但她一心想成為戰士。她的修理工上司鏑木組長要她別抱持任何希望，油輪很難加入戰士團隊「至高之力」，況且就算變成戰士清除了葛多爾，戰爭也不會如同夏芽預想般結束，人類是永遠不可能到要塞外面生活的。鏑木一開始就像個討人厭的厭世大叔，但隨著劇情發展，就會知道鏑木的絕望並非無中生有，因為他說的都是他所知道的世界現實。

鏑木原本和其他生化人一樣是齒輪的戰士，卻在一次和葛多爾的對戰中，因為涉入同隊團員「極限解除」的事件——也就是解除素體受傷不會影響到生化人本體的限制，以使素體力量大幅增強——而被系統判定為「錯誤」（妨礙世界正常運作的存在），被系統要求在遊戲內執行回收錯誤的工作來贖罪。鏑木背負著害朋友被報廢的罪惡感、對系統的質疑，以及無法改變現狀的無力感，了無生趣地執行著回收人的工作，打算就這樣平凡地等著自己被報廢，直到他遇見夏芽。

「我想死命掙扎到自己的最極限！」

大多數遊戲內的人類都默默接受自己永遠生活在油輪、作為後勤工作的命運，接受由齒輪去和葛多爾對戰，無法離開要塞到外面生活的世界樣貌，但其實被企業和系統掌控的生化人們也是如此。生活在企業太空船上的生化人，儘管實際生活沒有面臨巨大怪獸的威脅，但活動空間仍被限制在太空船內，只能以企業提供的奧奇松補充能量，唯一的娛樂也是企業提供的 DECA-DENCE，所有言行無一不在系統的掌控：什麼時候要被報廢，什麼人需要被矯正，一切都由企業決定。說實在除了生存環境比較安全之外，生化人也和人類沒有什麼區別，大家就是在被限制好的框架內過著一成不變，毫無意義與生氣的日子；就連 DECA-DENCE 遊戲也像是企業提供給生化人的奶頭樂（tittytainment），避免他們因為無處發洩而群起造反。

但是夏芽讓鏑木感覺到了許久沒有體會到的「生氣」，她讓鏑木體會到了另一種生活的可能。夏芽天生的衝勁、為了成為戰士付出的努力、對於周遭所有人事物的真心相待、激勵人團結一致的特質，這些逐漸啟發了鏑木也動搖了他的想法，還有更重要的是——鏑木發現夏芽是不在系統控制下的人類，她是個「錯誤」——這讓他看到系統控制外的可能性。

沒想到在夏芽接受鏑木的訓練而獲邀加入戰士團隊後，系統卻打算在遊戲裡開啟新任務——剿滅葛多爾巢穴：透過幾乎不可能打敗的葛多爾，製造讓優秀老玩家回鍋的機會，帶給玩家新鮮刺激感。　

對於生化人玩家而言，這只不過是個高難度的新任務，是遊戲的一環；對於遊戲內的人類而言，他們以為這是要真正進攻葛多爾巢穴，只要消滅了葛多爾的 BOSS，戰爭就結束了。抱持著這樣想法的夏芽不顧鏑木阻止，執意參與任務，但在所有葛多爾都被消滅後，由於遊戲重置，人類們看到葛多爾竟在地表重生，夏芽也對眼前所見不敢置信。同時，鏑木也因為破壞活動，被系統送到矯正設施。

「如果這就是真相，我寧願什麼都不知道。」

鏑木在生化人的勞改營矯正設施內，做著更沒意義、更消磨意志的工作。工作內容是分解葛多爾糞便後，由設施製成奧奇松能量再注入他們體內，套句前 DECA-DENCE 工程師吉兒的話，「我們利用糞便製成的能源處理糞便，簡單來說，我們全都是一群糞便」。透過吉兒的幫助，鏑木好不容易用新的素體偷偷登入遊戲，卻發現 DECA-DENCE 要塞的油槽，也就是人類的居住區，破了個難以修補的大洞。

原來系統為了平衡愈來愈多的油輪數量，打算讓葛多爾透過直接攻擊油槽，來消滅部分人類。正當人類束手無策，只能任由葛多爾進犯，鏑木見到夏芽不放棄地說服油輪的人們一起蒐集材料和工具來修補裝甲；也見到夏芽隱藏在堅強表面下，對於這個不可能和平的世界不甘心但又無可奈何的淚水——這讓鏑木下定決心，他要摧毀這個控制了所有人的系統。

鏑木登出遊戲回到矯正設施，和吉兒著手規劃反抗計畫。他們的目標是抵達葛多爾工廠，啟動葛多爾殲滅系統，讓系統短時間內無法再生成新的葛多爾。他們夥同矯正設施內的生化人們製造炸彈，先破壞了設施上方的葛多爾工廠；同時鏑木登入遊戲，帶著因沒有晶片而無法被系統偵測到的夏芽一起從地面前往工廠。在那裡他們遭遇到遊戲警察的強力阻攔，但仍成功啟動殲滅系統。

儘管任務成功，夏芽卻也明白了世界的真相——葛多爾是被製造的，人類是被圈養的，而生化人眼睜睜地看著這一切發生——包括鏑木在內。夏芽把被蒙騙的不滿情緒全數發洩在鏑木身上，兩人不歡而散，鏑木留下一封給夏芽的信表明心意後便登出遊戲。

回到油輪，看到大家都在慶祝葛多爾的消失與即將到來的和平，夏芽更加鬱鬱寡歡。但在景仰的女戰士紅的鼓勵之下，夏芽想起與鏑木相處的日子，儘管她所生存的世界不過是個謊言，她與鏑木經歷的一切和彼此的情誼卻是真實的。

「但是這樣…真的能算得上是活著嗎？」

此時，在葛多爾工廠殲滅前一刻從異變中誕生的新型葛多爾，由於不在系統的掌控，自行吸收各種葛多爾、人類、素體的屍骸後，在短時間內成長到了 DECA-DENCE 要塞也無法對抗的程度。系統決定緊急關閉遊戲，並壓縮回收遊戲空間，這將導致新型葛多爾和生活其中的人類全部滅絕。為阻止此事發生，鏑木藉由吉兒的幫助以 DECA-DENCE 要塞作為素體登入遊戲，並在眾多玩家和油輪的努力下成功擊退新型葛多爾，但鏑木也因為使用「極限解除」而使生化人本體跟要塞（素體）一起遭到破壞。

由於威脅解除，遊戲空間得以保存。DECA-DENCE 也從對戰葛多爾的生存遊戲，逐漸轉變為和人類一起耕種、在競技場戰鬥、培養無攻擊性的葛多爾、油槽觀光和大地探索等活動的場所。數年後，吉兒意外發現某次幫鏑木備份的檔案，她回復了鏑木的資料，使他能再次登入遊戲和夏芽重逢。

故事就結束在這裡。

動畫糖衣下的警世寓言

《DECA-DENCE》的世界觀和敘事手法非常有趣，在故事整體還未明朗前，每一集都給人驚喜的感覺。《DECA-DENCE》的故事也可以從各種角度解讀，它展現了人類的樂觀、團結和堅韌，它告訴我們容許常規外的錯誤才會發生新的可能……但同時，它也是一部讓人看完心裡發毛的作品。

在遊戲的世界裡，齒輪們的活動區域乾淨新穎，而且一出生就是戰士階級（因為是玩家），就算死亡也能用新素體重新登入；油輪則大多只能負責後勤工作，住在破舊擁擠的地段，卻也默默接受命運，沒想過要反抗——因為在系統灌輸的世界觀裡，外面有葛多爾非常危險，但齒輪會負責跟葛多爾作戰，你們只要乖乖待在要塞內就好。

不過實際上，齒輪在遊戲外的人生也沒好到哪裡去。企業掌控了生化人的食衣住行育樂，但生化人也沒想過要反抗，因為系統告訴他們反抗也沒用，系統做的一切都是為了維持世界穩定必要的措施。

雖然故事的結局是正向的，也因為夏芽和鏑木的重逢帶來一絲希望，但仔細想想還是不免覺得可怕。所有生物——無論是生化人、人類（除了夏芽）或葛多爾——都依然在企業控制之下；雖然系統暫時退場，但是企業沒有被破壞，仍然可能創造出下一個系統，仍然隨時可能有生化人被回收或報廢，人類也仍然沒有辦法回到過去完全獨立自主的生活。

回到真實的生活，儘管地球還沒有荒蕪，我們也還沒有（？）受到大型怪獸的威脅；但我們是不是已經像油輪一樣，接受如螺絲般工作的命運，只為了讓更大的齒輪運轉，就這樣日復一日漠然地活著？是不是已經像生化人一樣，沉浸在刺激感官的娛樂，默默接受世界加諸於我們的一切，拒絕去思考另一種生活的可能？

或者，我們是不是早已被系統控制而不自知？

從紙本到O365的任務管理：快速新增＆安排任務，每天任務一目了然

Thu, 25 Aug 2022 20:58:06 +0800

O365 是許多公司採用的辦公軟體方案，通常員工一天裡會有大量時間在 O365 的工具上作業，如何利用這些工具管理任務才能增進效率呢？

我花了一些時間在 O365 摸索出現在的管理任務方式，希望能帶給有一樣困擾的朋友（有人在困擾這種事嗎）一點靈感，也回顧一下自己這一路以來，任務管理方式的演進過程。

Photo by Annie Spratt on Unsplash

紙本

隨著每個階段任務的性質不同，對管理工具的需求也不一樣。

剛開始工作時，由於很多任務有週期性，例如月底要結帳、每週要回報數量，或是預期每幾週要進貨一次，當時還不太懂數位任務管理的概念，因此我是用自填日期的週記本來記錄。

當時的需求主要是能快速紀錄任務，並一目了然本週及近期要做的事情，而且當主管詢問某件事會在何時發生時，能夠快速查閱紀錄來回覆。事實上以週為單位管理任務的模式從那時開始就一直保留到現在，只是從紙本轉為數位的形式。

不過紙本的缺點是，一旦計畫改變就必須手動把原計畫劃掉，翻到新的日期再寫一次，工作量多或變更頻繁的時候其實不太方便。而且如果資訊太多，當天的格子就寫不下了，版面也容易顯得雜亂。

Google Sheets

之後的任務大多是隨著專案而來，常常手上同時有數件專案的任務，還有其他大大小小的需求；因此除了紀錄任務外，也要能知道每個工作的進度、對應的專案或是需求人員，以方便每週或是每天安排工作時，知道還有哪些任務沒完成或是哪些任務較緊急。

所以我當時自己設計了一個 Google 表單，讓我能快速填入任務的資訊，填好送出後資訊就會整齊地列在 Google Sheets 上，這就是我當時的任務版。

Google Sheets 的篩選功能除了能用狀態找出待辦任務，也能以專案篩選，知道某個專案還缺哪些東西，或是用需求人員篩選，列出哪些事項要跟該位同事一併確認。

自己設計的 Google Sheet 任務清單

自己設計的 Google Sheet 任務填寫表單

Jira

Jira 應該是許多敏捷團隊熟悉的工具，它的本質偏向專案團隊任務管理平台，不過在個人任務管理上也很方便。在 Jira 可以預排自己預計在何時用多久完成任務，實際開始後也能記錄花了多久完成；一方面能預留時間給應完成的任務，一方面也能比較預想和實際上執行任務的時間差異（當然預想通常都很美好…）。

不過事隔久遠，我已經不記得這個功能叫什麼名字、在什麼介面，是預設的還是另外裝了外掛，只記得這功能太好用以至於後來的工作都還是對它念念不忘。

Kanban Flow

在離開使用 Jira 的團隊後，還是想找個有預排任務功能的免費解決方案，但是始終沒有找到，取而代之的是可以自己定義看板＋內建番茄鐘的 Kanban Flow。

雖然沒有心心念念的預排任務功能，但 Kanban Flow 的優點是設定靈活有彈性，操作簡單好上手，介面是樸素了點，但是該有的功能都有。它可以自訂看板，一般看板通常分成 To Do、In Progress、Done，但在 Kanban Flow 可以自行增加看板及設定名稱。我當時因為希望能預排一週任務，自訂了 Backlog＋週一～週五＋Complete 共 7 個看板（神奇的是用 7 個看板也不會很擠，就算覺得很擠，也可以收合看板）。

自訂的 7 個看板

任務則可以設定子任務，也可以選擇到期日，還可以根據專案用顏色分類。在記錄任務工時上，可以直接用番茄鐘紀錄，時間到了會跳提醒，如果中途被打斷還可以記錄被打斷的原因，例如同事跟老闆一直來煩我（不過要在同事面前按這個需要一點勇氣）。除此之外，還能產生報表檢視自己每天大概能做幾個番茄鐘，或是大多是什麼原因被打斷工作。

Kanban Flow 內建的番茄鐘

Kanban Flow 唯一的缺點就是不像大型軟體 Jira 或 O365 有那麼多整合（官網是說可以透過 API 串，但沒有內建），如果想在任務中加入文件連結，需要手動複製貼上。雖然有點不便，但如果對這方面需求不高，我還滿推薦 Kanban Flow 這個工具。

O365 - Microsoft To Do

用 O365 的初期我很直覺地找了微軟預設的任務管理工具 Microsoft To Do。我將每個專案各自建一個清單，用清單去分類工作。

To Do 最大的好處是和家族成員的整合，例如在 Outlook 上標幟的郵件會自動被加進來，Teams 上的訊息也可以一鍵建立任務。但我還是很想要有預排任務的功能，就在 O365 各種應用程式間嘗試了很多組合，最後就是採用下面這種方式。

O365 - Outlook + Teams + Microsoft To Do

要能夠在時間表上排任務，首先想到的就是 Outlook 行事曆。但我不想逐個手動新增任務，而是想像 Jira 那樣直接把自己的任務排到時間表上。如前面提到，Outlook 本來就有跟 To Do 整合，剩下的就是要怎樣能快速把工作加到行事曆上。所以我搜尋到了可以透過設定讓工作顯示在行事曆下方，這樣就能快速將已經在 To Do 內的任務拖曳到行事曆上了。

利用「每日工作清單」讓工作顯示在行事曆下方

同時我希望能把會議的行事曆（也就是讓同事看到的公開行事曆）和自己預排工作的的行事曆分開，因此我為預排工作另建了一個新的行事曆，所有預排的工作都是拉到新建的行事曆上，這樣同事查看我的空閒時間時，是不會看到被預排工作佔掉的那些時間的，這樣就能保留讓同事預約會議時間的彈性。

這樣一來，就能建立流暢的任務管理流程：

**O365內直接整合，減少手動新增工作的麻煩：**從 Outlook 或 Teams 一鍵加任務，到期日設定為我預計要執行工作的日期。
**直接在 Outlook 上瀏覽工作，loading 一目了然：**每天一早或每週第一天，檢視當天／當週的任務，拉到行事曆上我預計要完成任務的時間段，塞不下的任務就拉到其他日期的工作欄。
**完成後清除任務，保留執行紀錄：**完成任務後，在行事曆上調整實際執行的時間，接著把工作欄上的旗幟清掉，工作會從工作欄消失。行事曆仍保留紀錄，方便回顧做了什麼、花多久時間完成任務，對於金魚腦人如我要寫週報的時候很有幫助。

目前這個方法已經使用了一年以上，覺得還滿順手的。也推薦有類似需求的人試試。如果有其他不錯的方法，也歡迎分享給我😀

宜蘭太平山一日遊：翠峰湖＆檜木原始林步道＆鳩之澤

Tue, 09 Aug 2022 14:21:58 +0800

位在宜蘭的太平山國家森林遊樂區景點眾多，尤其數條步道長短不一且各有特色，大家選擇遊玩的路線也根據停留天數及住宿地點等因素各有不同，這次和伴侶於八月造訪太平山一日遊，也分享一下我們的行程安排。

前一天：晚上先至英仕山莊住宿
當天：早上翠峰湖→中午～下午太平山莊區域→傍晚鳩之澤

住宿

因為前一天晚上出發，為了隔天上山不要太累，我們選擇住在英仕山莊。雖然官網說它位在太台平山下，但其實從市區出發已經先爬一段山路了，所以從這裡上山可以省去不少時間。
基本上是一個可以過夜、洗漱後，隔天早餐吃飽再出發的地點，推薦給追求效率以及對舒適度要求不會太嚴苛的朋友。　
整體服務其實很不錯，中式早餐也還OK。主要是地點真的絕佳，可以簡單睡一晚隔天早早出發。

景點安排

翠峰湖 → （太平山莊區域）紅葉道＋雲海咖啡館＋檜木原始林步道 → 鳩之澤

太平山景點位置圖 @ 太平山國家森林遊樂區入口網

出發前我們看了一下網路上大家的遊記，先確定我們要去翠峰湖。由於翠峰湖位置最遠，步道也很長，預估會花掉半天左右，所以就決定剩下的步道只選一條就好。比較了各步道的特色後我們選擇了檜木原始林步道，由於沒有打算泡溫泉，所以回程一定會經過的鳩之澤就排在最後，這樣一來如果前面行程耗費太多時間，也方便調整在鳩之澤停留的長度。

因為前一天就在英仕山莊住宿，所以隔天能夠一早就出發上山。我們選擇先到距離最遠的翠峰湖，事後證明這個選擇也是正確的，因為翠峰湖不但最遠，步道也消耗最多體力。我們大約八點從山莊出發，兩小時內爬完環山步道，中午在步道東口吃午餐，到達太平山莊區域正好下午一點多，到雲海咖啡喝個下午茶回復體力，再繼續比較簡單的檜木原始林步道。三點多結束太平山莊這邊的行程，再開車40分鐘左右，在鳩之澤停留一下煮個溫泉蛋，就以充實的心情下山了。

夏天造訪的好處是天色暗得比較晚，大概五點左右下山天色都還滿明亮的。

翠峰湖

翠峰湖景點位置圖 @ 太平山國家森林遊樂區入口網

翠峰湖有兩個出入口「西口」和「東口」，兩邊都有停車場。我們是西口進東口出，看旅行團好像都是東口進西口出，可能因為東口一開始比較平坦好走。不過無論從哪一個入口進，最終都能繞湖一圈走完，然後從另一個入口再沿著馬路走15分鐘左右回到停車的地方。

雖然翠峰湖這個季節湖水不多，群山環繞的湖泊景緻依然很美。如果走完全程更能以不同角度欣賞，在路途上也能體驗置身森林中的感覺。以前在書上讀到關於森林的描述，其實對久居城市的人而言有點難想像，像是大到可以讓動物躲進去的樹幹，不同樹種錯落生長交織而成的自然景觀，還有「山」真正的樣子——以往遠遠看到山都覺得坡面是一大塊綠色的土地，實際上是由一層又一層不同的樹木組成的）。走在步道中可以聽見響亮的蟬鳴（一開始還以為是鋸木頭的聲音XD）還有不絕於耳的鳥鳴，當天運氣很好，在路上也看見兩種台灣特有種的鳥類。

如果一樣是西進東出，爬完步道可以坐在接近東口的觀湖平台上稍作休息，在此群山湖泊一覽無遺，還能看到山嵐從對向山谷慢慢湧上來，是平時少見的景象。

如果專程都來一趟太平山了，時間和體力允許的話推薦走一程環湖步道，體驗一下豐富的山林生態。需要注意的是，不像檜木原始林步道有平整的人造木梯，為保護生態，環湖步道只有木板和泥土塊簡單排成的路徑（但有這些路徑已經好爬很多了），部分區域會有泥濘跟樹根，要小心行走避免滑倒或扭傷，加上地形比較陡峭，對於不常運動或爬山的人來說也許會有點難度。如果帶著小小孩或行動比較不便，可能就要謹慎考量。

對於常在爬山健行的朋友來說應該是沒問題的，路上遇到很多長輩也都順利走完全程。當天天氣路況很好，我們一路上慢慢走，大概在2小時內就走完步道（接近十點從西口進入，約十一點半到達東口）。

太平山莊區域

太平山莊區域應該是最多旅客停留的地方，因為除了山莊本身，包括紅葉道、檜木原始林步道、鐵杉林自然步道、茂興懷舊步道、餐廳、咖啡館以及蹦蹦車都在這個區域。

附近有三個停車場，第一個停車場接近分歧點，第三個停車場最接近太平山莊，但最理想的方式應該是停在接近步道入口的第二個停車場，沿著步道一路欣賞風景，一邊走到太平山莊區域。

紅葉道

紅葉道就是一條長長的石梯，兩旁長滿紫葉槭非常漂亮，但走起來其實滿喘的XD
這條樓梯能通往山莊、咖啡館以及更上面的步道。

雲海咖啡館

在紅葉道走160階就會到達雲海咖啡館，很幸運到達時就有座位不需排隊。我們選擇戶外靠窗的座位，雖然剛入座時有一點悶熱，但當風從窗戶透進來的時候還滿涼爽的，可以愜意地一邊品嘗咖啡一邊欣賞山景。

檜木原始林步道

在咖啡館喝完下午茶，就可以再沿著步道往上走，經過鎮安宮來到檜木原始林步道的入口。前面說過相較於翠峰湖環山步道，這一條步道相對好走，可以悠閒地在林中散步。路上也能看到多樣的自然林相，空氣中隱約還有檜木的香氣，推薦給喜歡樹木的朋友。

鳩之澤

離開太平山莊區域往回開，會經過的最後一個景點就是鳩之澤了。在停車場往下走的販賣部和煮蛋區，可以買玉米跟蛋來煮，也可以買到水或其他飲料，像是運動飲料。

但因為我當時暈車得不得了，對這裡的回憶沒有很深刻😅，只記得蛋一直煮都煮不熟(?)

下山的路上除了售票站外就沒有其他廁所，所以可以在這裡吃點東西休息一下，順便上個廁所。

離開鳩之澤也離開太平山最後一個景區了，如果是一日遊，接著就可以下山找個地方吃晚餐（爬完一天的步道吃什麼都好吃啦），開開心心踏上歸途。

台北宜蘭交通

我們去回程都是搭葛瑪蘭客運。在官網訂票後，搭車時直接出示手機上的QR Code就可以上車，不用另外取票這點很方便！還可以在訂票時選位。

不過目前好像沒有分票功能，如果一次買多張票，只能從取票人的手機上刷QR Code。

雖然台北到宜蘭不算很遠，考量到上下太平山的山路，如果全程自己開車也是滿累的。葛瑪蘭客運班次選擇多，如果提早到達車站也可以補位上車，行程安排比較彈性，車程也很舒適，是下次造訪宜蘭還會考慮的交通方式。

夏天造訪太平山的注意事項

水（很重要，尤其如果要爬步道的話，建議至少一人一瓶水）
防曬用品（陽傘、外套、帽子、防曬乳）
暈車藥或藥膏（防蚊蟲咬傷）
靠近翠峰湖的區域可能會沒有網路，可以把地圖等資訊事先下載到手機裡
午餐（如果一早從宜蘭出發也許可以從市區買熱食，但因為我們前一天就出發，選擇買比較耐放的麵包；太平山上有賣食物的只有幾個點而已，彼此間距離也不是很近）
防滑易走的鞋

第一次幫吉他換弦就失手

Mon, 01 Aug 2022 00:38:58 +0800

2023/12/25 更新

時隔 N 個月的第二次換弦突然很失智，明明第一次還可以，這一次換起來卻超不順手的，所以還是用文字記錄一下吉他換弦步驟，給自己之後換弦時參考：

轉弦紐，把原本的弦轉鬆
用老虎鉗拔弦釘（稍微左右轉鬆後，垂直拔起）
分別找出新弦的 1 - 6 弦，從最外側的弦（1、6 弦）開始往內裝
- 弦釘凹槽朝向琴頭往下固定，固定完拉一下弦確認有裝好
- 弦要從弦紐內側往外穿出
- 預留至少一個弦紐長度後，先折角作記號
- 從記號處開始捲弦，一隻手壓著弦，另一手轉弦紐，這樣弦能較整齊地往下繞
- 捲到比較緊的時候，要注意弦釘是否跑出來
- 捲好後，撥弦確認可以正常發出聲音
左右轉動把弦凹斷
調音

記錄自己嘗試換弦的參考資料和注意事項。

Photo by Rombo on Unsplash

這次參考的換弦教學

#1 木吉他換弦完全教學 ft.SG String Acoustic【葉宇峻彈吉他#195】

主要參考：如何拔弦釘、纏繞琴弦、凹斷多餘琴弦

#2 換好吉他弦，我只用了十塊錢！Wen吉他誌

主要參考：基礎換弦步驟、如何預留琴弦長度

我有試著用十塊錢，但可能弦釘太久沒鬆動所以沒有成功，最後還是用老虎鉗

#3 \[Q&A\]民謠吉他如何換弦與障礙排除

參考所有其他的細節

過程紀錄

吉他：民謠吉他（Baby GW-135NS），好幾年沒換過弦了
弦：Darco D510 80/20 Bronze Acoustic Extra Light
弦釘：塑膠弦釘

三分鐘自學仔從沒想過吉他需要換弦，這樣瞎彈也過了一兩個月，直到最近開始練習基礎和弦，覺得有些弦的震動幅度異常地大，想說會不會是弦放太久了有問題，一查之下才知道原來吉他正常使用下幾週就需要換一次弦。

三分鐘熱度人即刻決定買最便宜的弦來換，反正陳年老弦也是這樣瞎彈了好幾個禮拜，新弦再怎樣也是比舊弦能打吧。

前面鬆弦還滿順利的，但是拔弦釘的時候斷了一根，想說乾脆整組換一換，所以才又買了一組弦釘。我覺得第一次拔可能會有點找不到適合的力道，斷過拔過幾個之後就會逐漸抓到手感了。

上新弦到轉弦完全是根據影片的教學進行的，因為影片有特別叮嚀所以很幸運沒有刺到手，凹斷琴弦也沒什麼困難。過程中唯一比較不熟練的是，有點難確定琴弦的弦尾是不是有正確拉到底靠在琴橋板上。

注意事項

從外側的弦（1、6弦）開始裝，捲弦的時候應該比較順手，不會卡到（這次是1、4弦，2、5弦這樣裝）

《亞歷山大大帝失落陵墓》未竟的發掘之旅

Sat, 23 Jul 2022 23:06:08 +0800

從希臘遠征至印度，影響力橫跨歐亞非三洲，將希臘文化傳播至各地，在許多地方甚至被視作神的亞歷山大大帝（Alexander the Great）——後人曾數度尋找其陵墓，然而至今尚未有人成功。

半人半神的傳奇征服者

亞歷山大出生於西元前 356 年的馬其頓，西元前 323 年逝世於巴比倫。他曾帶領軍隊跨越 17,000 多公里，建立了超過 70 座城市，其帝國疆域橫跨埃及至巴基斯坦。

他建立了多個以自己為名的城市，其中位於埃及的亞歷山大港（Alexandria），不僅是當時帝國位於地中海的軍事及貿易中心；在西元前一世紀的希臘學者斯特拉博（Strabo）的著作《地理志》中，提到亞歷山大的陵墓就在他所建立城市的皇家小區（Royal Quarter）內，而這座古城就位於現在的亞歷山大港。

問題是，在哪裡呢？

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被時間掩埋的陵墓

亞歷山大是我成為考古學家的原因，亞歷山大是我在這裡的原因…這是我無法控制的，它來自我的靈魂。

來自希臘的考古學家佩比帕帕科斯塔（Pepi Papakosta，全名 Calliope Limneos-Papakosta），終其考古生涯尋找亞歷山大大帝的陵墓，曾經挖掘出亞歷山大的大理石雕像（在國家地理頻道的這篇報導中，可以看到清楚的雕像照片），引起世界關注。

她將埃及天文學家於 1866 年製作的古城平面圖與現在亞歷山大港地圖比對，認為皇家小區可能非常靠近亞歷山大港的沙拉拉特花園（Shallalat Gardens）。整部紀錄片聚焦她的考古團隊截至 2019 年在這個區域內的挖掘歷程及考古發現。

沙拉拉特花園（Shallalat Gardens）位置：

仍在繼續的挖掘計畫

雖然在紀錄片尾聲，佩比的團隊還沒有找到陵墓，但如同影片中另一位考古學家弗雷德希伯特（Fredrik Hiebert）所說的，他認為佩比已經比任何人都還要接近了。

挖掘的成果除了一些文物如雙耳瓶的碎片（見證了當時地中海蓬勃發展的貿易）、一條古代人造通道（由於太靠近街道和住宅區而無法挖掘），還有一座巨大希臘建築的地基——考量到它所在的位置及廣大的範圍，可能是神廟、宮殿或陵墓。這些地基以及連結它們的寬廣石板路，在過去從未有人發現。在佩比為沙拉拉特花園挖掘計畫建立的非營利組織 H. R. I. A. C. 的網站，可以看到至少直到2021年他們還在持續挖掘，後續還出土了一些陶器碎片和錢幣。

從紀錄片中也能看到，挖掘進度時常因暴雨或淹水而中斷，需要停下來抽水或是等雨停；而在不斷擴張的都市中，即使找到什麼蛛絲馬跡也不一定能順利往下挖掘，因為旁邊可能就是高樓大廈。在當代要挖掘遺跡，即使有更進步的技術和工具輔助，卻未必比過去容易。

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佩比說，她從沒想過自己能找到亞歷山大大帝的雕像。也許很多考古學家甚至終其職業生涯也沒有任何重大發現，但他們仍堅持不懈地挖掘，期望能讓後世和他們的過去連結在一起，就像電影《古寶》中的布朗先生一樣。

對於考古學家來說，這是一種奇妙的感覺，這是一份禮物。所以我現在沒有停下來的權利，我必須繼續挖下去。

馬其頓的少年亞歷山大

如果對亞歷山大大帝的故事有興趣，推薦瑪麗瑞瑙特的小說《天堂之火》和《波斯少年》。《天堂之火》描述從亞歷山大兒時到繼位的故事，包括與父母緊張的關係，受教於亞里斯多德，和基友夥友赫菲斯提昂緊密的情誼，希臘及馬其頓宮廷的政治局勢；《波斯少年》則從波斯人巴勾鄂斯的角度出發，敘述與波斯的戰役，遠征的旅途，一直到亞歷山大的逝世。

歷史就是歷史，儘管我們永遠不會知道所有事情的真相，也不會知道亞歷山大大帝對於他統治的子民而言，究竟比較像神還是惡魔，不過在瑞瑙特的筆下，這個馬其頓少年的故事讀來仍讓人非常著迷。

參考資料

《亞歷山大大帝失落陵墓》片段：

《黑馬思維》：人人都能得到個人化的成功

Sun, 27 Feb 2022 19:15:39 +0800

標準化思維 vs 黑馬思維

標準化協定完全是為了要複製出色的成品——每瓶藥都一樣、每根螺絲都一樣、每條藍色牛仔褲都一樣。

我們有多常懷疑，從家庭、學校、社會所接收到的成功標準——上最好的學校、進最好的公司、成為世界第一、成為億萬富翁——有可能不是真正的成功標準，至少不是適合每一個人的成功標準？

追求永遠都要做得比其他人更好的「標準化思維」有其歷史背景：工業革命。在追求大量生產的時空背景下，個人的特質被抹除，企業推崇的是標準化：標準化的規格、零件、制度、員工，為了推動經濟發展，社會和學校則一起配合落實這套思維。

標準化有益於管理和量產，不需要花費太多教育成本針對每個人的差異性個別培訓，而是讓大家都接受同一套教育模式，在進入社會後便可以無縫接軌生產線，再接受同一套管理模式，被用一樣的標準衡量績效，給予賞罰。

這個標準化的系統乍看之下好像很公平，讓人人只要「努力」就有機會；事實上，因為準則只有一種，而人人特質不同，這套系統只能「篩選」出「適合該種標準」的人，至於無法配合的人則被視為不夠努力。

然而，往錯誤（不適合個人）的方向努力，就算再努力還是只會走向錯誤的結果。

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黑馬思維的基本觀念就和標準化思維非常不同。黑馬思維並不在乎其他人做得好不好，也不在乎體制怎麼看待成功，而是將重心放在「你自己」身上。

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這套思維相信，透過觀察找到自己的微動力，透過行動選擇適合自己的機會和策略，忘掉設定目的地、忘掉苦練幾萬小時的定律、忘掉不許失敗這些無益的思維；人人都能透過自我實現，達到個人版本的卓越。

個人版本的卓越並不是指考一百分或得到世界冠軍，而是善用你和其他人不同的地方，透過不斷地嘗試、失敗、再嘗試，找到適當的機會，讓自己的特質得以完全發揮。

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如何追求自我實現

找出微動力：評判遊戲

在標準單一、不注重個人特質的標準化社會中，產生了普世的「一般性動力」，像是要努力、要有耐心、要堅持，目的是**「盡量在耗用最少的精力和成本下，激發愈多人去實現標準化的成功」**。個人的微動力則源於每個人內心不同的渴望，設法達成這些渴望讓個人得以追尋對自己而言快樂又充滿幹勁的生活。

個人的微動力可能非常微小，在標準化社會中簡直不值一提，書中給的例子像是：喜歡整理實體空間、喜歡欣賞鳥的叫聲、喜歡把不平整的物體變得平滑。但不要因此小看微動力：對於個人而言，它是實現自我的重要驅力。

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如何找到自己的微動力？書中提供的方式稱為**「評判遊戲」**，目的是利用產生強烈情緒的瞬間，往下挖掘找出自己所注重的是什麼，而且挖得愈深、觀察得愈細愈好。

評判遊戲有三個步驟：

查覺自己評判別人的瞬間
觀察內心的感受
感受因何而生？如果和被評判的人交換，你會喜歡或不喜歡什麼？

在執行評判遊戲時有幾個重點：

**不管正向或負面情緒都有助於更了解自己。**評判沒有對錯，是褒是貶都無所謂，無須故意保持客觀。例如：你覺得書中刻意把修理沙發的訪談對象吹捧得很成功，如此一來你就知道你可能比較注重地位和讚揚。
**要深入的想被評判者的各個面向。**例如：你覺得當公園管理員很不錯，可以在大自然裡工作；再換個角度想，你喜不喜歡獨自一人工作？
**要深入的想在這個人的身上究竟是喜歡哪些特質？討厭哪些特質？**例如：如果你覺得討債工作很棒，那你是覺得追蹤欠債的人很棒，還是覺得逼他們交錢很棒？

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遵循熱情 vs 組合微動力

找出愈多微動力加以善用，你的人生就愈能與你的興趣相結合。

黑馬思維認為熱情**「不僅有很多方向，還會變動」，因此你不該追尋心中的熱情，而是應該「打造」**你的熱情。你的熱情可能會隨時間改變，但當你找出愈多微動力，就愈有可能在環境改變或新的機會來臨時，調整你的微動力，再次達成個人卓越，如此一來你的熱情便可長可久。

這讓我想到之前在《做自己的生命設計師：史丹佛最夯的生涯規畫課，用「設計思考」重擬問題，打造全新生命藍圖》也有讀到相同的觀點：**別管什麼熱情，你應該要動手設計你愛的人生。**兩者其實是很相似的概念。

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衡量風險的方式：成功機率高低 vs 契合度高低

某個機會愈能激發你的微動力，你選擇後愈有熱忱，選擇的風險就愈低。

在標準化社會我們很少能真正做選擇，大多只是在已經被限制的選項中**「挑揀」**：我們看似能夠自由選擇要就讀的學校科系，實際上，我們只能「挑揀」錄取我們的學校科系。

也許你會覺得這是公平的制度，愈努力的人考得愈高分，就應該進愈好的學校，不是嗎？但若學校只錄取十名達標的學生，但實際上達標的學生卻有 100 名的時候，對於剩下 90 名學生而言，這個制度是否真正公平？書中另有一個章節專門探討「才能等分制」的問題，對於這個現象有進一步的分析。

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標準化的重要前提：把決定權從職員和學生手中拿走，交給主管和校方，以提升系統的效率。

黑馬思維注重自己做選擇，因為**「你比體制更了解你自己」**。如同鳥類根據習性選擇適合自己的棲地生活，你也應該根據你的特質，清楚你的選擇，並自己做出選擇。這也就是為什麼，我們不該選擇成功率高的機會，而是應該用契合程度去衡量機會——也就是：這個機會是否符合你的個人特質？

如果我們單只用成功機率去衡量，很容易忽略個人特質，錯失那些可能更適合自己的機會。此外，由於「成功」仰賴的是「機率」，個人能掌控的因素就很少，只能祈禱自己運氣夠好。但用契合度衡量風險，就不必仰賴幸運，而且通常會選到不錯的機會，因為你的選擇源於你的個人特質。

這個衡量標準適用於任何情境。當新的機會來臨，即使你覺得自己現在已經足夠好，好到選擇新的機會可能會有風險，需要犧牲許多東西，你依然應該用契合度去評估，假如新的機會更適合當下的自己，仍要把握機會嘗試，才有可能邁向下一個卓越。

選擇讓你自己展開行動，把熱情化為目標。

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花時間投入練習 vs 花時間找出策略

為了便於管理，標準化社會習慣以時間來衡量成果：無論學得快或慢，你就是得唸四年的大學（除非你跳級）；很多公司會規定員工至少有一定年資，才能往上升遷（尤其軍公教單位更是如此）。因此，我們很容易認為時間是達成卓越的最大要素，像是透過一萬小時練習就能精通的說法，也反映了這樣的思維。

黑馬思維認為，時間並不是卓越的最重要因素，策略才是。並不是說時間不重要，而是相較於直接將大量時間投入練習，你應該先花時間找到適合自己的策略。書中提到的其中一個例子是錄取率極低的侍酒師考試，由於每個人採取的應考策略都不同，花的時間也都不一樣，並沒有什麼平均花五千小時準備才能通過侍酒師考試這種標準。有些人先花了大半時間用不適合自己的策略練習，卻每次考試屢屢失敗；但在仔細觀察並找出適合自己的策略後，只花了不到一半時間練習便通過考試。

所以你不該問要花多少時間才能學好游泳、彈鋼琴、寫程式，而是該問：「這是適合我的策略嗎？」

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目的地 vs 目標

你不必知道目的地也能成功。但你必須了解自己才行。

無論生長在亞洲還是西方國家，就算小時候作文題目沒寫過我的志願，也一定被問過長大想當什麼。黑馬思維告訴我們，其實這樣先設定目的地的方式，對實現自我是有害的。

除了你的微動力可能隨著時間改變，外在環境的機會也有可能會改變。比如許多新興的職業，在十年前根本還不存在。而且，如果你沒有先弄清楚自己的微動力，即使達到原先設定的目的地，也未必會感到自我實現的滿足。

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如果不設定目的地，我們怎麼知道該往哪裡前進呢？我們應該從自己的微動力出發，設定可以立即行動的目標，在每一次目標的嘗試中更加認識自己，並逐漸找出適合自己的策略。黑馬思維不在乎這些嘗試成功或失敗，重點是要在試錯的過程中，了解嘗試的目標以及使用的方法究竟適不適合自己。你必須**「經歷許多有用的失敗」**。整個流程就像是這樣的循環：

跟別人一樣，但做得更好 vs 把自己在乎的事情做得更好

用一句話來總結黑馬思維，就是「把你在乎的事情做得更好」。

具體回顧書中談到的幾個重點，可以歸納為以下幾個行動：

書中使用「梯度上升法」這個演算法，來解釋黑馬思維，如果你要穿越一片高低起伏的山嶺，爬上最高的山峰，但你無法看見這整片地域的全貌，無從得知哪一條路上可以通行或是會有阻礙，你要如何爬上高峰？以黑馬思維而言，不是設定好我要沿著某條路上山然後就一路往前衝（前面提到的設定目的地），而是先找出離你最近的山當中最高的一座，爬上去之後，再從高點尋找附近最高且適合攀爬的山，透過不斷重複這個尋找和攀爬的過程逐漸到達高峰。

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而**「你在乎的事情」**就像是選擇要爬哪座山：
首先你要「知道你的微動力」以打造熱情；並「清楚你的選擇」以打造目標。

**「更好」**則是指爬向個人卓越的山頂：
你必須「了解你的策略」和「忽略你的目的地」以追尋成功。

在讀這本書的時候一邊反思，覺得自己是很受標準化思維制約的人，是很怕在人生中一步行差踏錯就會跌死的標準化社會俗辣，所以黑馬思維帶給我不小的衝擊。我很認同作者提出的觀點，但一邊讀著還是不免和從小接受的舊觀念互相拉扯，而且就算讀完，標準化思維還是很常在無意間跑出來搗亂，在設定目標的時候還是很容易不小心跟目的地混淆。所以以我個人的情況來說，要內化書中的思考模式是很需要找到好的策略來練習的。

我覺得書中提到的評判遊戲是一個值得嘗試的工具，也很好奇大家執行的成效如何。目前有看到的一篇分享：How to Figure Out What Your Passionate About，作者說他的確在過程中觀察到自己的一些面向，但也坦白這個練習還可以做得更深入。如果有看到其他不錯的心得或自己實行後有什麼想法再來分享。

《極簡主義：簡單就是潮》不只是丟棄，而是把生活還給自己

Thu, 06 Jan 2022 19:52:47 +0800

更少物品，更多自由

了解到物品背後帶給我們的壓力，才能更加理解為何影片中的受訪者想推廣極簡主義。除了減少實體物品，實際上這也是一種減輕心靈負擔的方式。

物品助長了我們不滿足的感受，因為它們佔據了真正能帶來快樂的東西的空間

你得減少所謂的「需求」，這樣你才能為自己的生活創造餘裕，讓自己獨立，只要有了足夠的積蓄，必要時就能說：「我不屑這份工作」，你的肩上不必背負大筆負債，你用你沒有的錢購買不需要的物品，以讓你不喜歡的人刮目相看，這些行為害你放棄了獨立，放棄了自由

Photo by Mikhail Nilov on Pexels.com

我對於「讓你不喜歡的人刮目相看」這句話印象很深刻。有多少次我們購物時，仔細想過這究竟是為了營造自己的形象，還是真正為了讓自己過得更好呢？

如何開始減少物品，實踐極簡生活

影片中分別介紹兩位紀錄片主角的實踐方式：

連續丟東西30天，在決定去留時思考：物品是否能提升生活價值
像準備搬家一樣把所有東西都打包，在接下來3週內只拿出生活所需的物品（超級 hardcore）

Photo by Andrea Piacquadio on Pexels.com

萊恩（紀錄片主角之一）在實踐第 2 個方式後，發現經過3週還有80%的物品放在箱子內沒有被拿出來。他看著那些箱子想著這就是他過去十年來努力的一切，這一段讓我滿印象深刻的。我們花費大量的時間心力努力工作，賺取報酬，有些人甚至賠上健康，但我們為的究竟是自己，還是那些我們其實根本不需要的東西呢？

在減少物品以後

無論用什麼方式開始清理物品，都只是一個開端。如果我們不利用這些空出來的時間和空間，回頭問自己到底在生命裡什麼是最重要的，到頭來這些被清空的衣櫃和抽屜仍會再次塞滿物品，我們又會回歸到藉由擁有更多物品來填補生活空虛的老路上。

Photo by Engin Akyurt on Pexels.com

花一點時間靜下來和自己獨處，不要讓自己對好生活的想法被外在刺激左右。

Less Is Now Challenge

規則：

第一天拋棄一樣物品，第二天拋棄兩樣，依此類推
丟任何東西都可以
丟棄的物品可以：捐出去、轉賣、回收
用#LESSISNOW分享進度

Photo by cottonbro on Pexels.com

Action

決定當作遊戲來嘗試一下這個挑戰，但因為前陣子陸續清過抽屜和衣櫃自認東西不多（！）加上只是希望嘗試不想一開始就推到最高難度，所以我決定使用比較簡單的每日一丟版本（一天丟一樣，持續30天）。我會將進度更新在 Instagram 作為紀錄。

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《奧術》：你造就的怪物

Sat, 04 Dec 2021 22:30:40 +0800

我沒玩過 LOL，所以這篇純粹說說針對《奧術》影集 aka LOL 版傾城之戀 aka 怪物與她的產地的感想。

一對姊妹，兩座城市

我從小就知道我比他們低賤，我的家被他們踩在腳底下，我希望爆爆 (Powder) 能過得比我好，我願意不惜一切去爭取。

主角 Powder 和姊姊 Violet 的父母在一場上城 Piltover 與底城 Zaun 的衝突中被上城的執法者殺害，領導這場行動的 Vander，也是底城的首領，收留了 Powder 姊妹與其他的孩子。

隨著孩子們一次於上城的行竊引發爆炸意外，兩座城市的衝突日益升高。上城的執法者要 Vander 交出主謀 Vi 好向議會交代，底城的人也逐漸不滿 Vander 對於執法者的侵門踏戶默不作聲；與此同時，Vander 曾經的兄弟 Silco 正暗中研發能大幅增強生物能力卻會影響心智甚至使之變得殘暴的藥水 Shimmer，而上城的兩名科學家也正在研究即將改變世界的科技 Hextech…

一連串出於善意的決定，最後卻讓這對姊妹走上完全不同的道路，也改寫了 Piltover 和 Zaun 這兩座城市的命運…

從 Powder 到 Jinx

《奧術》的故事以三條主線輔以其他支線交織而成，一條是 Vi 和 Powder 的故事（在第一幕結束後分岔），一條是 Jayce 和 Viktor 的研究（上城發生的事 & Hextech），一條是 Vander/Silco（下城發生的事 & Shimmer）。故事裡有非常多對稱的角色和結構設計，像是 Vi/Jinx (Powder)、Vander/Silco、Piltover/Zaun、Hextech/Shimmer，既互相呼應又能彼此關聯。

而隨著三幕的推進，Jinx 的身分也有了從 Powder → Jinx/Powder → Jinx 這樣的轉變。

Warning 📢 觀影筆記和讀書筆記都會涉及劇情，請斟酌閱讀。

01 Powder

有她在幹什麼都倒楣！(She jinxes every job!)

Jinx 與 Vi 弱與強的明顯對比

Vi 總是團體中的頭頭，有膽識又擅長打架；與之相反，年紀最小也最瘦弱的 Powder 常常在行動中拖後腿，其他夥伴對此頗有微詞。但是 Vi 總會在行動時帶著 Powder 一起，也總是維護和鼓勵著 Powder。

Vi 看出是兩座城市的貧富不均及不平等讓底城的人只能苟且偷生，用拳頭證明自己，因此 Vi 想要的是改變環境，而不是要弱小者變強（這是 Vi/Vander 和 Silco 不同的出發點，Silco 信仰的是個人要變得強大）。Vi 追求的是一個無論擅長動手還是動腦，大家都能平等生存的環境。

但底城為了生存而演化出的尚武精神、夥伴的冷言冷語、自己內心的懷疑，讓 Powder 認定是因為自己太過沒用，在第 3 集 Vi 才不讓她參與營救 Vander 的行動，最終造成悲劇——即使 Vi 的本意只是希望保護僅有的家人。但這個念頭已經被 Powder 刻在心裡，將追求強大/扼殺弱小的自己內化成自己的目標，而這也完美符合 Silco 的信條。

此外，我認為早在 Vi 離去以前，Powder 的心理狀況就已經不太穩定。Powder 對自己的質疑，對於增加自信並沒有幫助，反而讓她在面對危險時更加緊張，在行動中表現不佳，而這又反過來加劇自己的懷疑。在伙伴去營救 Vander 時，認為自己因為沒用被拋下的 Powder 情緒化地崩潰大哭，並把在關鍵時刻不能發揮作用（這不也暗示了她對自己的看法嗎？）的小道具砸爛，從這裡已經可以看到日後情緒激動時 Jinx 的雛型。而她的精神狀況在不小心害死夥伴加上姊姊離去後，隨著在內心不斷地自責更加惡化。

Caitlyn 與 Vi 上下城對話的可能

Originally tweeted by Arcane (@arcaneshow) on 2021-09-21.

Jinx (Powder) 跟 Caitlyn 是一組明顯的對照，相近的年齡、同樣的髮色，一個出身上城富裕家庭，一個出身汙水巷——不知道 Vi 是否有那麼一瞬間，在 Caitlyn 身上看到夢想中妹妹幸福長大的樣子？

故事的最初，在 Vi 帶頭偷竊的行動中有個有趣的伏筆：當時 Cait 也在現場，和 Vi 她們只有一牆之隔。但 Vi 和 Powder 他們得從屋頂偷偷摸摸溜進房子，而 Cait 當時之所以在那棟建築裡，是因為那是她父母投資讓 Jayce 做研究的地方。屋裡富麗堂皇，放著各種令人目眩神迷的精巧器具，令孩子們不禁驚呼「一個人怎麼能擁有這麼多東西？」，上城和底城生活的雲泥之別，從一開始就烙印在 Vi 的心中。

我妹七歲時就能這樣跑了。我們底城人都辦得到，難道妳不想入境隨俗嗎？

後來 Vi 和 Cait 一起去底城，場景對調了，現在 Vi 是主 Cait 是客。Vi 驕傲地對 Cait 說 Powder 小時候就可以在高處跳來跳去，但底城人學這些技能明明是為了偷東西或逃命，是為了生存而不得不為，並非什麼值得炫耀的事——但除了這種小小的苦中作樂，底城還有什麼能拿出來讓人見識的呢？沒有，只有「看起來就像地下室會埋屍體的地方」，而這就是 Vi 和 Powder 長大的環境。

對 Cait 來說，沒必要為了生存強迫自己學習打架和逃命，她和警長學槍術或當執法者，都是出於個人意志和想讓城市變得更好的信念。儘管長大後也是一樣，她失蹤未歸會有媽媽擔心她，腳受傷了有爸爸幫她處理；而 Jinx 受傷回家後還要在那裡用釘書機釘自己的腳XDD。所以後來 Vi 到上城走了一遭，有感而發地說上城人跟底城人、她跟 Cait 就像油和水，從成長環境到生活條件都天差地遠，她們根本不是同一種人，要怎麼了解和融入彼此？

但如同 Cait 總是提醒 Vi 的，「我們並不是怪物。我們也是人，和妳一樣的人」，上城人帶著偏見看待底城人，但底城人又何嘗不是如此？Cait 是除了 Heimerdinger 之外，少數真正去接觸和接納底城的上城人（Jayce 只是去工廠參觀一下所以暫時沒有把他算進來），從認識 Vi 到親眼見到 Ekko 建造的社區，Cait 認知到底城也有各式各樣的人，就和上城一樣，大家都努力地生活著。Cait 一直相信自己可以為所有人做些什麼，不管是上城或是底城的人，她的信念和 Vi 的願景方向是一致的。她們願意開啟對話和嘗試理解彼此其實是上下城和解的開端，這也是為什麼她們發展情誼這麼重要。並不是因為很香才這麼說的。

Viktor 與 Jayce 上下城攜手的象徵

Originally tweeted by Netflix Geeked (@NetflixGeeked) on 2021-11-24.

如果說 Powder 的心靈因為底層的生活受到影響，Viktor 則是肉體被底層環境毒害的極端案例。而 Viktor 和 Jayce 是另一組對照，他們是研究夥伴；但出身上城、白手起家、相貌英俊、體態陽剛的 Jayce 是大家心中的 golden boy，鎂光燈下的焦點，愛情事業兩得意；Viktor 則為自己的跛腳（也許還有這背後一直提醒他的，來自下城的身分）而有些自卑，他不求出頭，只想用有限的生命完成研究。他們的合作關係也展現上下城攜手的可能性，只是 Viktor 時日無多，Jayce 也前景堪慮（還是會有奇蹟發生呢？）。

02 Jinx/Powder

他們會後悔的，我們會讓全部人後悔的。(We’ll show them. Will will show them all.)

Jinx 的新身分

Originally tweeted by Arcane (@arcaneshow) on 2021-11-13.

Silco 和 Jinx 彼此需要。Silco 的信條就是「真正的力量不是屬於生來就是最強壯的人，而是屬於願意不惜一切取得力量的人」，所以他不喜歡 Vi，Vi 令他想到 Vander，屬於生來強大的那種人（相對於 Silco 或 Jinx 而言）；而如同 Vander 在 Vi 身上看到過去充滿抱負的自己，Silco 則在 Jinx 身上看到曾經弱小的自己，或許也想到了受制於人的底城 Zaun。他幫助 Jinx 變得強大就是幫助自己向這個世界證明「他們」並不弱小——Zaun 是他夢想中的 legacy，Jinx 卻是他活生生的女兒，Jinx 就是他想要拯救的 Zaun 兒女。

但也或許他想拯救的其實不是 Zaun，而是那些弱小的人。比起創造平等的環境，他似乎更執著於向那些生來「強大」的人證明我們也可以。如同 Jinx 說 Silco 好像還停留在 Vander 背叛他那一天——他始終沒能逃脫自己的心魔，而 Jinx 最終是不是也繼承了這個循環呢？

Jinx 說 Silco 一直以為是他造就了 Jinx，這話其實也不完全錯：Vi 的離去在 Jinx 心中種下瘋狂的種子，但卻是 Silco 使這顆種子成長茁壯。

對於 Jinx 而言，她想要的不是保護而是參與其中，證明自己。Silco 給予她過去最缺乏的信任，讓她研發武器，執行任務，讓她在自己的辦公室來去自如，甚至讓 Jinx 拿著注射器在自己臉上戳來戳去也無所謂，他和 Jinx 分享復興 Zaun 的大計。如同 Sevika 所說，Jinx 是自己選擇為 Silco 工作，因為 Silco 給 Jinx 的正向情感還是大於負向情感（唯一會像老媽一樣碎念她，也會像老爸一樣疼她的人QQ），他並沒有用武力脅迫 Jinx。Powder 和 Vi 有手足間的親密和依賴，但是 Jinx 和 Silco 有共同的信仰和追求：他們都曾經弱小，被拋下或背叛，渴求力量。Silco 理解她。Jinx 或許沒有過人的武力，但 Silco 重視她製造武器的能力；就像 Silco 也沒有拳頭，但他懂得用 Shimmer 來控制底城的人。

Powder 的鬼魂

當你不小心害死夥伴，導致手足離去，一夕之間擁有的一切分崩離析，擁抱全新的身分和歸屬是多麼誘惑的提議？但儘管換了名字，換了身分，過去仍然沒有輕易放過 Jinx，她內心深處的 Powder 仍然為自己過去造成的傷害自責不已，她的實驗室放著長得像死去夥伴的娃娃，他們還會不時扮演內心的惡魔干擾她的思緒。而當 Jinx 研究 Gemstone 時引發的強光和震波將她和坐在一旁的娃娃震得彈開，讓她回想起鑄下大錯的那一天，她少見地顯露出害怕，一邊哭喊著「我只是犯了個錯」一邊逃開。Vander 的背叛成為 Silco 一生的心魔；她害死同伴、Vi 離去的那一天則成為她永遠的詛咒。

但 Jinx 不愧是 Silco 的完美女兒，一旦展露脆弱就要趕快對抗它。在被 Gemstone 引發的創傷回憶驚嚇後，Jinx 回到小時候和 Vi 及伙伴們常去的遊樂場，一邊回想過去和姊姊或美好或痛苦的回憶一邊和拳擊機器對打（好自虐）。「Powder」這個名字從不在榜上，一下飆升到第二名——Jinx 已今非昔比，她已經超越了當時那個什麼都做不到的自己——但仍然超越不了當時 Vi 留下的成績。Powder 仍然在 Vi 的陰影之下。被背叛專家 Silco 立刻點醒她：

妳也得殺死爆爆 (Powder)，這樣妳才能擺脫對這種痛苦的恐懼。妳現在變強了，妳原本就注定會變強。吉茵珂絲 (Jinx) 是完美的。

然而拋棄過去代表的不僅是擺脫被背叛的恐懼，也代表要將往日的快樂回憶一併抹去。

03 Jinx

我根本沒打算把妳交給他們，給我什麼都不換。別哭，妳是完美的。(I never would have given you to them. Not for anything. Don’t cry. You’re perfect.)

在第三幕的 Jinx 一方面經歷了肉體的轉變，在瀕死之際被注射 Shimmer；心理狀態也在感到數度被 Vi 拋下和 Shimmer 的作用下變得更加不穩定，而以為 Silco 也要背叛自己則成為壓垮她的最後一根稻草。但最後 Jinx 發現 Silco 的 murmur 只是感嘆自己對女兒的溺愛，是出於不想用女兒作為交換籌碼的為難，Silco 並沒有背叛她，是她辜負了 Silco（還失手把他打死XD）。Silco 毫無保留的愛讓她下定決心，她是 Jinx，她不再是 Powder 了。

Originally tweeted by Netflix Geeked (@NetflixGeeked) on 2021-11-28.

很喜歡最後一集選椅子場景的設計，桌子兩端分別坐著代表 Powder 的 Vi，代表 Jinx 的 Silco。Jinx 原本給了 Vi 決定權，如果殺死 Caitlyn 她就回去當 Powder（我猜除了 Cait 是執法者，更因為以前 Powder 是 Vi 最在乎的人，曾經她們只有彼此，而現在 Vi 有了其他想保護的人，甚至為了她再度拋下妹妹，這讓 Jinx 認為 Cait 取代了她的位置，是她阻擋在中間，讓她們姊妹無法重聚）。而 Silco 在天秤的兩端，在夢想和女兒之間，他選擇了女兒。

不過 Silco 一方面說的是不會把 Jinx 交給上城，一方面也是不想讓她回到 Vi 那邊——他最無法忍受的就是再次變回過去弱小的自己，他們現在已經變強大了，再也不需要保護，也不需要受制於人。「妳跟她頂多相處一天，她就會發現妳早已不是當年的女孩了，然後她就會棄妳而去」，這是 Silco 對 Vander 始終沒有說出口的控訴，也是 Jinx 內心最害怕面對的恐懼——再一次被拋下。

在 Silco 的真情告白後，Jinx 走到寫著「Jinx」的椅子前慎重地看了一會，然後才緩慢地坐下。至此，Silco 已經不在，而她也明白自己和 Vi 回不到從前了。她自己殺死 Powder 的身分，選擇了 Jinx。她再也不需要對抗過去的自己了，因為 Jinx 本身就是完美的。

我以為，妳或許還能像以前那樣愛我，哪怕我…不一樣了。

但妳也變了。

被 Shimmer 延續生命時，並不是 Jinx 的新生；接受她們已經回不到從前，接受自己已經不再一樣，接受 Jinx 這個身分，才是她重生的日子。

最初與最後 What Could Have Been

看著結尾回想開頭，當時 Vi 和 Powder 在牆外，Jayce 和 Cait 在牆內，Powder 不小心掉落的 Gemstone 將房子炸掉了大半。

如今 Vi 和 Cait 一起，Jinx 離開了 Vi，她選擇將 Gemstone 驅動的武器射向 Piltover，Jayce 所在的地方。

還是原來的四個人，還是 Gemstone。

但是所有人都變了，一切都不再一樣了。

Originally tweeted by Netflix Geeked (@NetflixGeeked) on 2021-11-15.

Powder 知道自己犯了錯，她也付出了沉痛的代價，失去愛她的姊姊；但她要讓 Vi 知道她也犯了錯，她不該離開的…。而 Jinx 就是她要付出的代價。

由細節堆疊而成的故事

只是想努力表達，我為何喜歡這個故事本身，還有它呈現的方式。不僅畫面、運鏡、節奏、配樂都很棒，而且每一次回頭看片段，都能發現更多的細節。

除了姊妹和小蛋糕，最喜歡的人物就是可愛的教授跟優雅的 Mel 了。教授閃亮亮的眼睛和快步走路的樣子真的好～迷人呀。

說到 Mel 看了一下遊戲官方地圖，本來想說為了雙子城姊妹倆是不是應該快點和好，但《奧術》官方預告片的資訊欄都已經說會被摧毀了，看來是沒救了（姊妹派已絕望）。

長在這個位置…不就是生來被打的命嗎

《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》：只要習慣對了，沒有辦不到的事。

Sun, 14 Nov 2021 16:07:22 +0800

中文書名有點看不出所以然，原文書名（The Power of Habit: Why We Do What We Do in Life and Business）比較能看出本書講的其實是習慣，和工作其實沒什麼太大關係，好像又被騙了。本書有點像是故事版的《原子習慣》，《原子習慣》給的是明確的指引和實行步驟，這本書則是旁徵博引各種研究數據並輔以真實事件作為範例，讓人更了解習慣在個人身上、企業中甚至是整個社會裡扮演什麼樣的角色，以及要如何改變習慣。

這本在書架上躺了超久，最後用一天快速掃完😂

本書分成三大部分：

個人的習慣
成功組織的習慣
社會的習慣

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Warning 📢 觀影筆記和讀書筆記都會涉及劇情，請斟酌閱讀。

個人的習慣

1 習慣迴路—習慣如何運作？

點出本書幾個重點：

習慣的重要性：人們每天的活動中有40%是習慣使然而非決定
習慣迴路：提示→慣性行為→獎賞
習慣可以改變
- 舊習慣不會完全消失，只能設法讓新習慣凌駕它
- 習慣很脆弱，只要改變迴路中的提示，習慣就會輕易瓦解

2 大腦的渴求—如何建立新習慣？

提示→慣性行為→獎賞
│　　　　↑　　　│
└───→渴望←──┘
（獎賞滿足渴望，渴望加強慣性行為，將來只要遇到提示就會聯想到渴望）

例如：

聞到肉桂捲香味，就會引起想吃肉桂捲的渴望
看到香菸就會渴望尼古丁的刺激

新習慣就是這樣養成（p.67）

3 改變習慣的黃金律—為何轉變會發生？

習慣只能改變，不能根除。改變習慣的方式：

維持原本習慣的提示和獎賞迴路
改變慣性作法

具體做法：

察覺習慣的提示。例如：感覺到無聊→就會咬指甲
執行對抗反應，對抗反應必須能滿足渴望。例如：搓揉手臂（生理上的刺激←→無聊）
察覺獎酬，以找到能提供類似獎酬的行為模式
相信有改變的可能。例如：加入互助團體

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成功組織的習慣

4 核心習慣—哪些習慣最重要？

成功不是堅持把每個習慣都做對，而是專注於核心習慣
核心習慣有助於帶動其他習慣開花結果
例如：減重者從每週至少記錄一天飲食（核心習慣），到開始注意自己的三餐和飲食習慣（其他習慣）
利用小小的成功（小贏）帶動轉變

關於小贏，如果想知道多一點可以看這篇文章。文中提到關於 keeping a daily diary 的文章有中文版〈小進展大力量〉：

https://ideas.ted.com/how-to-make-your-small-wins-work-for-you

原始影片版，裡面提到的很多內容其實也跟本書互相呼應，像是利用慣性行為和小贏達成目標：

5 星巴克與讓人成功的習慣—如何讓意志力自動運作？

意志力像肌肉，用得愈多就愈累。例如：如果想要下班後去跑步，就得在白天儲存意志力肌肉的精力；如果在白天就已經被無聊工作耗盡精力，晚上就更少有意志力能去跑步

訓練意志力→改變思考方式→控制衝動、不去注意誘惑。例如：參與金錢管理計畫的實驗者，開始記錄花費後，除了財務情況改善，也更少吸菸、喝酒、吃垃圾食物（某部分的意志力肌肉增強後，會影響到生活其他層面）

養成意志力的習慣：

設計意志力習慣。例如：如果碰到A困難，就執行B行為。例如：復健病患寫下復健計畫，詳述預計如何面對困難（轉折點）的方法後，復原速度比沒有這麼做的人快上兩到三倍
預先設想碰到轉折點的處理方式，並透過演練使其成為慣性行為。例如：星巴克教導員工利用 LATTE法（傾聽 Listen，表示聽到了抱怨 Acknowledge，採取行動解決問題 Take action，謝謝顧客 Thank，解釋問題為什麼會發生 Explain）應對顧客抱怨

如果人們在做需要意志力的行為時，感到較多控制感，或相信是為了自己的選擇自發性地去做，就不會那麼消耗意志力

7 連鎖零售商搶先知道你要什麼—企業如何預測與操縱習慣？

零售商的例子：

對零售業而言，懷孕婦女或新手父母能帶來最多利潤
1. 他們什麼都想買
2. 他們對價格不敏感
3. 他們會順便買一切需要的東西
先買健康食物後，就更容易把垃圾食物放進籃子
人們習慣一進商店先右轉，因此應該把利潤高的商品放在右側
不照字母規則排列的商品，會讓人為了找尋而在貨架前逗留更久

音樂產業的例子：

經典歌單理論：電台播新歌時，要將新歌夾在兩首已經很紅或很黏（讓人忍不住聽下去）的歌中間→用舊習慣包裝新東西，能增加接受度

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社會的習慣

8 蒙哥馬利公車抵制事件—社會運動如何發生？

社會運動的三個階段：
強連結（例如：親近友人）使社會運動出現
↓
弱連結（例如：同儕壓力）使社會運動擴大
↓
新習慣、新認同使社會運動持久（自我持續）

弱連結的影響力可能比強連結更大，因為透過弱連結能得到系統之外的資訊，或進入原本不屬於的社交網絡（例如：透過弱連結得知新的工作機會）

9 自由意志的神經學—我們該為自己的習慣負責嗎？

如何重塑一個習慣：

下定決心
找出提示和獎酬
找出替代方案
知道自己有掌控的能力，並使用它

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看完這本書之後反思了一下自己的生活，覺得比較有收穫的幾個地方：

更有意識地慶祝小贏

我有意識到一些自己創造的小贏時刻——為自己煮一頓晚餐、又出去運動一次，但我並沒有很有意識地慶祝這些小贏。結果就是儘管已經持續運動了一陣子，每次看到自己體態不佳的部分，或是看到體態非常好的人，還是會覺得自己做得不夠，但事實上我的生活已經因為運動有顯著的改善，像是身體變得比較好、也稍微變瘦了。不過具體要怎樣「慶祝」更能促成繼續做下去的動力，我也還沒有頭緒；但至少要更正面地肯定自己的小贏。

消費習慣

這一章提到的很多消費習慣，因為以前沒有特別注意，讀到時覺得還滿有趣的，像是「人們習慣一進商店先右轉，因此應該把利潤高的商品放在右側」。

核心習慣

在看這本書的時候還沒有共鳴，是在看完一陣子，發現運動習慣開始發酵以後，有注意到自己在不知不覺中也改變了飲食習慣，比較少吃零食和喝飲料，才真正對核心習慣的概念比較有感。

設計意志力習慣

這是我在讀完後比較想嘗試應用到生活中的一個工具，用在自己想要偷懶、拖延或是遇到困難卡關的時候。

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另外關於 How to make your small wins work for you 這篇文章提到的 daily diary 也想分享一下：我沒有特別針對小贏去寫日誌，但我會根據不同的目的每天記錄工作完成的情況（可能是職場或日常的工作），像是《做自己的生命設計師：史丹佛最夯的生涯規畫課，用「設計思考」重擬問題，打造全新生命藍圖》中的好時光日誌，以及我會記下讓自己感覺好的事情。記錄到目前感受到的幾個好處：

雖然紀錄不一定總是有激勵的效果，有時候一天的目標都沒有達成，甚至只完成其中一個，都可能讓人沮喪（所以才會覺得慶祝小贏這麼重要）；可是反之當我實際完成了一件事並把它記下來的時候，會產生「我能夠」的感覺——會讓我在比較沮喪的日子，能夠提醒自己就算我今天沒有達成，但我曾經做到，我是有能力再去完成這件事的。
我會比較留意希望自己達成的這些事情，即使不特別督促自己去做。像是開始記錄感覺好的事情之後，並不一定每天都能做到，但是每天 review 的時候都會再提醒自己，記得做一些讓自己感覺好的事情。

《寫不出來？編劇吉丸圭佑的無情節生活》：只要邊寫邊找，一定能找到的。

Sun, 29 Aug 2021 22:10:09 +0800

剛開始很像平淡的日常番，不是走熱血路線，不過看到結尾覺得平淡中的真誠讓人滿感動的，記錄一下感想。

快變成全職家庭主夫的兼職編劇吉丸圭佑，與小說家妻子、繼女和兒子過著平凡的生活。某日圭佑接到電視劇劇本的委託，便開始了每天煩惱著如何寫出劇本、應付臨時改稿、在有限的時間內完成修稿的生活，還要和內心自我懷疑的力量拉拉扯扯。與此同時，一家人各自的煩惱與秘密也悄悄地在生活中醞釀著…

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自我懷疑

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劇中滿有趣的議題之一是如何面對和別人比較的心態以及對自己的質疑。圭佑因為從沒接過卡司這麼強大的劇本，幾乎從頭到尾沒有停止過自我懷疑：質疑自己能不能獨自將整部劇寫完，一旦出現了其他編劇來幫忙又開始質疑自己會不會被取代，這份恐懼甚至具象化成「禿頭男」陰魂不散地跟著他，讓他困擾不已。但隨著圭佑完成了一集集的劇本，他也終於能和「禿頭男」和解——雖然「禿頭男」並不會完全消失，這份質疑還是存在圭佑內心深處，但是他面對並接納了這一部分的自己，選擇與他共存。

另一方面，實際身分為小說家「香坂理理子」的妻子吉丸奈美，因為著作等身而原本對自己的寫作能力非常有自信。但在看見家人每週觀賞圭佑創作的《富豪教師Q》時期待的樣子，奈美逐漸開始質疑自己的作品是不是沒有她想像中那麼好。劇中可以看到奈美絕佳的觀察力和表達能力，顯示她其實是一位非常稱職的小說家，但就連這麼資深的創作者，也不免因為與別人比較而自我懷疑。

好作品的本質

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但最後《富豪教師Q》男主角八神隼人的一番話道出一部好作品的本質：好的劇本不一定是有趣的劇本，而圭佑的劇本之所以讓他覺得好，是因為圭佑對裡面的人物充滿了情感——劇本就是編劇自身情感的投射，就像圭佑不知不覺把他對櫻子的美好想像寫進了劇本裡。

奈美也提醒圭佑，就算是臨危受命才開始寫的劇本，但既然是他一字一句親自創作，作品就一定承載著某種他想傳達的意念。而圭佑在寫作的過程也終於發現了自己內心在找尋的事物，那就是存在的意義。很喜歡奈美和圭佑這種互相幫助又良性競爭的關係。

此外，由於故事和人生一樣，其實就是一連串的選擇；每部作品都是隨著作者讓主角做了許多不同的選擇而一步步推展下去，因此就算兩個人寫了相同的主題，呈現出來的故事也絕對不會一樣，就像奈美最後寫出了和圭佑的劇本全然不同的吸血鬼故事。

劇情發展也是在無限多的選項之中，因為你選擇了其中一個，如此不斷重複，才架構起來的不是嗎？

你的選擇一定是有理由的，小圭想寫出這樣的連續劇，你的願景一定都會反映在選擇上。

前半段的節奏不算非常快，不過劇情滿輕鬆的，可以沒有壓力地看下去。最後一集相對精彩，尤其是當八神隼人出現的時候其他人的反應都超級好笑。

最後的感想是，果然就像黑鏡編劇說的一樣：你最需要的不是運氣或天分，是截稿日。

參考資料

如何被自己的才華嚇到？《黑鏡》編劇查理·布洛克金句反思

《麥田捕手》：有些事物應該始終保持著老樣子。

Sun, 22 Aug 2021 15:11:25 +0800

「妳有沒有覺得厭煩透頂過？我是說妳是否曾經覺得深怕一切事情會愈來愈糟，除非妳做點什麼？我是說妳喜不喜歡學校，以及一切的一切？」

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故事的開頭，主角霍爾頓不僅被退學，還在帶領劍擊隊到紐約比賽途中弄丟了所有裝備，導致大家無功而返；更糟的是他發現迷人的室友和他喜歡的女孩子琴約會晚歸，感到難受的霍爾頓和室友打了一架後（其實比較像是他單方面挨揍），決定立刻離開學校，但因為害怕父母知道他被退學的事，他也不打算直接回家，而是決定在這段提早離校的時間內，放自己一個「小小的假期」。

霍爾頓到紐約的第一晚就過得相當忙碌。他入住旅館後便前往旅館的舞廳，在那裡遇見三名金髮女子，並輪流和她們跳舞。霍爾頓認為自己和三名女子在調情，但實際上對方只把他當孩子看待，沒有把他的話當一回事，更別說心靈層面的交流，諷刺的是當霍爾頓騙她們看見電影明星出現在舞廳時，三名女子都為了這個謊言興奮不已，這一切使霍爾頓感到沮喪。接著霍爾頓去了以前哥哥常去的夜總會，但裡面大多數人讓霍爾頓覺得不是怪胎就是傻瓜，不巧又遇到哥哥的前女友來攪局，使他不得不離開。掃興的霍爾頓回到旅館，電梯小弟問他是否有興趣找個女人來陪，霍爾頓衝動之下答應了，卻在女孩真正到他房裡後，無法下定決心與她發生關係，事後還被女孩跟電梯小弟聯手勒索，甚至被打暈。

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經過混亂的一晚，隔天霍爾頓突然想到約一位與他曖昧許久的女孩薩麗一起去看表演。在這天的約會中，霍爾頓一再感受到薩麗的虛假和浮誇，卻又不由自主為她的美貌吸引，甚至突發奇想讓薩麗和他一起遠走他鄉。薩麗當面指出他的不切實際，兩人大吵一架後不歡而散。迷惘的霍爾頓又到酒吧見以前學校的學長路斯，希望得到一些啟發，經過一段沒有交集的談話後，對方只勸他去找心理醫生。在酒吧獨自喝到凌晨的霍爾頓內心疲倦至極，在紐約的寒夜中感覺自己就要死去，他決定在（他想像的）死前冒險回家看妹妹菲比一眼。

與菲比見面讓霍爾頓心情頓時好轉，但由於退學這件事，他暫時還是不想面對父母，因此在和菲比借了錢後，他前往以前教過他的英文老師家借宿。知道霍爾頓三番兩次被退學，老師語重心長地對霍爾頓說了一番話，但又醉又昏沉的霍爾頓只是隨便應付，就在老師家的客廳睡了。讓霍爾頓震驚的是，這位他所信賴的老師，竟在半夜他睡覺時悄悄坐在旁邊注視著他，甚至撫摸他的頭，這讓霍爾頓感到非常不舒服，於是匆匆離開了老師的家。這令霍爾頓徹底喪失對成人世界的信心，虛弱的霍爾頓再次感到自己好像就要消失，他決定實行遠走他鄉、隱居山林的瘋狂計畫。但在他打算和菲比道別，卻發現菲比竟然拖著行李決心和他一起離開時，他動搖了。霍爾頓最後答應菲比他會回家，故事結束在霍爾頓站在雨中，看著菲比坐在旋轉木馬上轉個不停，那一瞬間，他突然感到非常快樂。

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一開始會覺得霍爾頓在很多時候似乎言行不一：他說他討厭電影，但他常和家人同學去看電影，也常提到電影情節（他被電梯小弟打暈的時候，幻想自己像電影主角一樣中槍倒地，而琴就在他身旁）；他也不怎麼喜歡薩麗，覺得她裝模作樣，但還是找薩麗出門約會，甚至在約會過程中情不自禁愛上她；他覺得舞廳和夜總會裡充斥著虛假和偽善的人，但他卻總愛去那些類似的地方。而對一切不滿的霍爾頓，以世俗的眼光來看：他屢次被退學、常常被打、喝得爛醉、泡不到妹、連跟妓女上床都不敢、最後弄到身無分文，他似乎是一個徹徹底底的魯蛇，魯到有點讓人看不下去。但也因為這樣，讓人感覺這個角色分外真實——畢竟我們也未必總是能看清自己的內心，保持言行一致。而這同時反應出：即使霍爾頓想要抵抗進入成人社會，想要永遠保護純真，但人終究是會長大的——如同霍爾頓會說謊博取同學母親的好感，或是不由自主受到性的吸引——即便是他也沒辦法抗拒他所不喜歡的這一切，因為長大的過程無可避免地要經歷這世俗社會的洗禮。

麻煩就在這裡。你永遠找不到一個舒服、寧靜的地方，因為這樣的地方並不存在。你或許以為有這樣的地方，但當你到了那兒，只要一不注意，就會有人偷偷溜進來，在你的鼻子底下寫個「幹」。

但繼續讀下去又會發現，雖然霍爾頓總用看似成熟的外表（他長得高大還有半頭白髮）、漫不經心的態度、輕視一切的想法包裝自己，並且以髒話和曖昧的語言（差不多、甚至、簡直、差點、我是說…）來自我保護，他其實是個內心非常善良的人。他會為那些比較貧窮的人、比較傻的女孩和不受歡迎的同學感到難過，他心裡一直記著被欺負後跳窗身亡的同學，他知道退學會使媽媽傷心而感到愧疚，他甚至在撒謊騙了舞廳的女孩後也感到自責。霍爾頓的內心具有強烈的正義感和道德感，是真正成熟的人應該具備的素質。無奈的是，這個環境讓他認知到的成熟就像他對薩麗和菲比說的：「坐辦公室、賺很多錢、搭車、打橋牌、喝酒、看新聞、擺架子…」，這使他覺得自己被這個「成熟的」世界完全拒於門外。

從霍爾頓的旅程可以看出，他所遇見的成人幾乎一再令他失望，尤其他們的虛偽更令他作嘔。舞廳的女子只顧著看明星是不是在附近，對於就在他們眼前的霍爾頓毫無好奇；老師們在乎他的成績、在乎他被退學、在乎作文或演講有沒有離題，而不是那些真正講得好的內容；大家都覺得霍爾頓的哥哥在在好萊塢工作非常了不起，儘管對於要創作的主題他根本所知甚少；學長路斯宣稱和異國女子約會的原因是喜歡東方哲學，但當霍爾頓追問更具體是喜歡什麼，他卻轉移話題；薩麗和名校男學生的交流方式更是一絕，「他們以最快的速度不斷想出一些地方來，然後再想出一些住在那地方的人」；電影院裡的婦人對舞台上的劇情淚流滿面，卻完全不顧身邊的孩子。人們不願談論真實的事情，他們看著舞台上和電影中虛構的故事叫好或流淚，卻對真實世界發生的事情滿不在乎，這些都令霍爾頓無法忍受。

相較之下，菲比在得知霍爾頓被退學後，最擔心的是他會被父母責罵；而在得知霍爾頓異想天開的出走計畫後，也無條件地相信他，甚至毅然決定要和霍爾頓一起離開。雖然菲比和霍爾頓分享的大多是些微不足道的生活瑣事，但比起成人們虛無的交談，他們之間稀鬆平常的聊天便顯得更真實和有溫度。

無論如何，我總是會想像，有那麼一群小孩子在一大片麥田裡玩遊戲。成千上萬個小孩子，附近沒有一個人——沒有一個大人，我是說——除了我。我呢，就站在那混帳懸崖邊。我的職務是在那裡守備，要是有哪個孩子往懸崖邊跑來，我就把他捉住——我是說孩子們都在狂奔，也不知道自己是在往哪裡跑，我得從什麼地方出來，把他們捉住。我從早到晚就做這件事。我只想當個麥田裡的守望者。

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即使一路上遭受世俗社會的打擊，霍爾頓還是想盡力保護純真，在麥田裡當孩子們的守望者。他喜歡博物館無論經過多久總是展示著一樣的展品（這是我在書中最喜歡的一段描寫），喜歡旋轉木馬在那麼多年後仍播放相同的音樂，他希望純真就和這些事物一樣永遠不變。他保護純真的堅持尤其反應在對琴和艾利的態度：一開始室友問霍爾頓是否要去和琴打招呼，他滿口答應卻遲遲不去；後來又數度想打電話給琴，百般猶豫後終究沒有實行。也許在心裡他知道琴已經長大了——現在的琴很可能和那個曾經在下棋時總把國王放在後排不用的單純女孩已經不同，她說不定已經和霍爾頓的室友發生關係，說不定已經加入霍爾頓所認為的成人世界了。但只要霍爾頓不打電話給她，不要知道真實的情況，琴在他心中就能一直保有以前純真的樣子。霍爾頓也提到心情不好時就會和已過世的弟弟艾利說話，甚至在精神虛弱時會感覺艾利就要將自己帶走。而艾利正是純真的終極代表，他在年幼時去世，永遠不會再長大，就和博物館裡的展品一樣，在霍爾頓心中始終保持純真的樣子。

不過博物館裡最好的一點是一切東西總待在原來的地方不動。誰也不挪移一下位置。你哪怕去十萬次，那個愛斯基摩人依舊剛捉到兩條魚；那些鳥依舊在往南飛；鹿依舊在水窪邊喝水，牠們的角依舊那麼美麗，牠們的腿依舊那麼又細又好看；還有那個裸露著乳房的印地安女人依舊在織同一條毯子。誰也不會改變模樣。唯一變的東西只是你自己。倒不一定是變老了什麼的。嚴格說來，倒不一定是這個。不過你反正改了些模樣，就是這麼回事。比如說這一次你穿了件大衣。或者上次跟你排在一起的那個孩子得了猩紅熱，換了別人排在你旁邊。或者帶領學生的已不是艾格萊丁小姐，換了別的什麼人。或者你聽見你媽媽和爸爸在浴室裡吵了一次架，吵得很凶。或者你剛在街上經過一漥子一漥子的水，水上的汽油泛出彩虹一般的色彩。我是說你反正總有些地方不一樣了——我說不清楚我的意思。

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霍爾頓也為自己想了逃離成人世界的對策——他要將自己和社會隔絕，到鄉間過著裝聾作啞的單純生活，使自己的領域不被世俗社會污染。薩麗的否定傷害了他，但純真的菲比選擇相信他，因而救贖了霍爾頓，讓霍爾頓願意留下來。不長大不進入成人世界，也代表著肉體或心靈層面的某種停滯。以肉體而言就是死亡，像艾利一樣被時間永遠停住；而霍爾頓比較像是心靈上仍然抗拒著成人社會，雖然選擇留下來，但他的心靈也許還是沒有完全準備好進入世俗的社會（書中有提到他正在接受心理治療）。

看著菲比騎在旋轉木馬上，和其他孩子一樣不顧危險試圖抓住金圈，霍爾頓領悟到人終究要長大，你沒有辦法永遠保護孩子。即使霍爾頓有他的紅色獵人帽——帶給他安心和自信，但當外面下著傾盆大雨，帽子也只能保護他暫時不被淋濕。我很喜歡這段大雨和另外一段情節的並置：霍爾頓提到有一次去墓園看艾利時，突然下起了雨，所有人都匆忙趕回自己的車上；而現在霍爾頓選擇就這樣站在大雨中，任憑雨水將他淋濕。他要在雨中守護菲比此刻的純真，儘管最終純真總會消逝，但那不完全是一件壞事——聖經的神話提醒我們，人類的歷史必得從樂園之外方能開始。

參考資料

文學經典－麥田捕手的背後含義（Language, Voice, and Holden Caulfield: The Catcher in the Rye Part 1）

Holden, JD, and the Red Cap - The Catcher in the Rye Part 2: Crash Course English Literature #7

The Catcher in the Rye: What Does the Title Mean?

The Catcher in the Rye: Mental Health in the Mid-Twentieth Century

The Catcher in the Rye Summary, Analysis, Reception, & Facts

初級資遣指南

Sat, 17 Jul 2021 21:38:59 +0800

最近領到了提早就業獎助津貼，紀錄一下資遣和申請補助的流程，以免將來還需要用到（當然希望是不要啦，或是公司可以等我待個十年八年再資遣我😂），也提供有需要的人參考。

公司內部資遣流程

得知被資遣後，有 3 件事情要確認：

契約終止日
最終會領到的金額
非自願離職證明

契約終止日

就是公司希望你做到哪一天為止，這個日期很重要，因為要用來推算預告期。資遣和自提離職一樣都必須給對方預告期，根據在職日期長短預告期也不同，可參考：雇主資遣勞工應在幾天前預告勞工？
假如預告期是10天，意思就是如果公司希望你 9/11離開，則必須要最晚要在9/1告知你；相對地如果今天9/1公司通知要資遣你，則理論上你要做到9/11。如果公司希望你被通知的隔天開始就不上班也是可以的，但是必須支付你預告期間的薪水。如果預告期是10天，公司當天通知資遣，當天請你離開，就必須要支付10天（9/2 ~ 9/11）的薪水。
所以契約終止日非常重要，因為關係到公司是否需要給予預告期薪資。

預告期規定可參考這篇文章，有滿清楚的圖例：資遣通報 - 試問:雇主至遲應於何時告知員工?及向勞工局作資遣通報?
預告期薪資規定可參考：(轉知)勞動部核釋勞動基準法第16條第1項及第3項規定，關於「預告期間計算」及「預告期間工資之給付標準」，自109年10月29日生效

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最終會領到的金額

除了資遣費和預告期薪資，還有一個常被漏掉的是未休完的特休也要折算成工資給你。這些網路上都有提供算法，可以自己先稍微計算一下。最後確認公司提供的金額明細符合計算出來的金額就行了（如果多出來當然也不用太計較😆），然後也要確認何時會發放這些費用。

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非自願離職證明

跟工作證明書或離職證明書一樣，只是上面會註明你是非自願離職，這張是申請補助的依據，一定要確認有拿到這份文件。

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請領失業補助

失業認定

需要準備身分證、非自願離職證明、存摺影本至就業服務站辦理失業認定。各地區的規定好像略有不同，建議先打電話到離住處近的就業服務站確認需要攜帶的文件和證件（不需要到戶籍地的服務站），準備好後就可以於上班時間前往就業服務站。具體條件和申請方式可以參考：我失業了，該到哪裡申請失業給付？
關於首次失業認定，我記得的流程是：先填寫基本資料，然後要在台灣就業通網站上找 1~3 個要投遞的職缺，接著就等叫號臨櫃辦理認定。印象中下午時段包含抽號碼牌後等待時間約 1 ~ 1.5 小時（可能市區就業站人比較多，如果要辦理早上就去比較好）。
首次認定完成後，如果兩週內沒有開始上班需要再次前往辦理認定。因為我只請領第一個月就去上班了，所以沒有走過後續幾個月再認定的流程，但是辦理時現場人員都會仔細說明再認定的注意事項。
最後再提醒一下，只要是非自願離職並符合請領條件都能申請，不一定要受到疫情影響才能申請喔！

失業給付核付時程表

給付內容、給付的核發可以參考：勞動部全球資訊網 - 失業給付

健保加保

因為失業期間沒有公司可以加保健保，必須以第六類人口加保至戶籍所在地公所。可以用健保快易通APP（就是排隊買口罩那個APP）自行加保即可，具體步驟我已經忘記了，不過網路上有很多教學可以看。記得這個好像按一按滿快就弄好了。

請領提早就業獎勵

完成初次認定之後～請領滿六個月的失業給付之前，在這期間開始上班滿三個月後就可以申請提早就業獎助津貼，會發給尚未請領失業給付金額的50％。因為當時已經在上班比較難臨櫃辦理，我是用自然人憑證者從勞保局網站申請的。審核通過之後幾週會收到紙本通知已經發放獎勵津貼。

提早就業獎助津貼的資格和手續可以參考：勞動部全球資訊網 - 提早就業獎助津貼

領滿失業給付和提早就業請領金額比較，當然還是鼓勵大家積極求職囉

以上就是整個流程我記得的部分，希望大家申請順利＆求職順利！😉

《古寶》：我們挖掘，是為了揭開生命的奧秘。

Mon, 14 Jun 2021 23:59:22 +0800

1939 年，二戰前夕，英國一座莊園的主人——伊迪．普提夫人，認為莊園的土地下沉睡著遺跡，聘請非正規考古專家巴茲爾．布朗前來挖掘。丈夫離世，與年幼兒子羅伯相依為命的伊迪，也和布朗一樣自幼便對考古充滿興趣，嚮往如同圖坦卡門陵墓的發現者（霍華德．卡特）一樣，作為數千年來第一位見到陵墓者的感覺。

「他們肯定是把他的船從河邊拉到那座山上，他們會把船放到繩上，再用圓木去拉，肯定用上好幾百個人和馬匹…你能想像到他的葬禮有多浩大嗎？」

Warning 📢 觀影筆記和讀書筆記都會涉及劇情，請斟酌閱讀。

伊迪的直覺是對的，她希望布朗著手挖掘的土丘下，埋藏一座船型陵墓。正當考古作業有了重大進展，不僅當地的伊普斯威奇博物館想要插手，大英博物館也聞風而來。就在大英博物館因為英國工務部的命令接管了挖掘工作後，布朗先生負氣離去。如同布朗臨走前提醒伊迪，墓葬之所以能出土是由於伊迪的直覺，而不是工務部或博物館；布朗的妻子也提醒他，一直以來即使參與挖掘都不受重視卻還是堅持繼續，並非只想得到功勞，而是因為他知道古物對於世人的重大意義。

「你經常跟我說你的工作不在於過去或現在，而是著重未來，讓下一代能知道他們的歷史，使他們與祖先有所連繫，你不是經常這麼說的嗎？」

布朗回到挖掘現場，博物館方也找來更多人員，包括一名考古學家的年輕妻子佩琪。伊迪絲的表親羅伊——等待空軍徵召的年輕男性，過程中一直在旁用相機記錄挖掘現場。隨著更多人手加入，第一個墓室中的寶物終於出土，隨後又持續挖掘出更多的器物。眾人對於這批改寫對黑暗時代認知的古物感到興奮不已，與此同時，更多隱密的心思也逐一揭開：伊迪的心臟問題無法根治，將不久於人世；佩琪發現丈夫真正的性向，同時和羅伊互有好感，但此時羅伊卻被空軍徵召……

sword-harness (pyramidal mount) © The Trustees of the British Museum. Shared under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International (CC BY-NC-SA 4.0) licence.

〈古寶〉並未詳細描述出土文物，而是賦予使這些文物出土的努力更豐富的意義，提供一種看待生命的方式。劇中出現幾次船載著亡者的意象：埋葬死者的遠古船型陵墓，載著墜落空軍駕駛員遺體的小船，這兩者再再提醒伊迪她的時日無多。非正規體制出身的布朗始終被排除在挖掘紀錄之外，應該最能明白被淹沒在歷史中的心情。正是這樣的他寬慰了伊迪，人死後並非什麼也沒留下，「我們是時間連續的一部份」。延續考古這個主題，人類之所以考古就是好奇自己從何而來；透過文物我們能知道文化和科技的演進都建立在前人的基礎上，每一個人在歷史中都推進了後面的時代，都留下了精神上的遺跡。

伊迪也告訴佩琪，生命如此短暫易逝，有些時刻要好好把握。羅伊在最後返回莊園與佩姬重逢，即使前途未卜，應該算是一個帶有希望的結局吧。（雖然前面伊迪已經暗示如果想要兒子死就讓他加入空軍了…XD）

我很喜歡羅伯最後和母親一起面對死亡的方式。著迷太空和冒險的羅伯，在挖掘現場的船型坑洞放置了床單和枕頭，夜晚和媽媽一起躺在「船」上看著星空。他告訴媽媽這艘船載滿子民獻給女王的寶物，要讓女王知道子民們自己可以過得很好，希望女王沒有擔憂地離開，回到天上。

如同伊迪所說，人終有一死，死後身體會腐爛，但是我們所留下的會繼續航行在時間的長河，等待著後人重新發現它，賦予它更多意義，再繼續航向更遠的地方。

「埋下那艘船的人，他們有何信仰？」
「他們是想把船開到某處，對吧？開往幽冥，開往宇宙。」
「開到人死後會去的任何地方。」

helmet © The Trustees of the British Museum. Shared under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International (CC BY-NC-SA 4.0) licence.

大英博物館的 The Anglo-Saxon ship burial at Sutton Hoo 專頁對電影中的船型陵墓以及出土文物有詳盡的介紹。根據內文，船型墓的年代在七世紀初，盎格魯撒克遜時期（貝武夫的年代）。考量到建造這個墓的浩大工程，加上墓室存有來自當時世界各地的寶物——拜占庭的銀器、華麗的織品、鑲金邊的飾品、斯里蘭卡的石榴石、面具頭盔，這極有可能是一位國王的墓，但因為墓室中的遺體已被出土當地的酸性土壤腐蝕，無法確知到底是哪一位國王。

專頁裡也提到了布朗和伊迪，還有當時挖掘現場的照片。有一支 3D 短片模擬了船型陵墓的原貌，還有另一支影片由歐洲中世紀早期館藏 (Early Medieval European Collections) 的館長 Sue Brunning 解說 Sutton Hoo sword（影片中還穿插一段當時挖掘的影像紀錄，抽著菸斗的布朗讓人覺得電影版好還原啊）。

另外佩姬是這部改編電影中較有爭議的角色，歷史上的佩姬在劇中挖掘時已經是位受過良好訓練的考古學家，並且和丈夫的婚姻一直持續到 1956 年。不過原著作者是佩姬的姪子，不知道他在書中是否原本就這麼寫。

參考資料

The Anglo-Saxon ship burial at Sutton Hoo

網飛Netflix大片《發掘》背後的真人真事：「英國圖坦卡蒙」薩頓胡傳奇

The Dig: Is Peggy and Rory’s Romance Based on Real Events?

Real story behind Netflix’s The Dig as it portrays top archaeologist as ‘ditzy’

Work from Home 3 週記錄

Tue, 08 Jun 2021 23:44:53 +0800

從 5 月中開始因為疫情關係在家遠端工作3週了，記錄一下這段時間的工作情況和一些想法。

Day1: Chaos

第一天使用自己的電腦工作，完全是一團糟。工作到一半就會不自覺地想切去看Youtube、SNS或是做其他的事，但又拿捏不好時間，就會看得很有罪惡感，而且只要有工作來就必須立刻中斷，其實也沒辦法好好看完；一邊休閒時想著要趕快回去工作，一邊工作時要忍著不點開廢片，導致既沒休息到也很難專注工作。第一天結束的時候覺得：嗯？怎麼會這樣？一切都跟我想的完全不一樣…

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Day2 - Day3: Synchronization

第二天開始採用了我在網路上看到的作法：〈給在家工作或在家學習者的建議〉，在上班時使用公司電腦，下班才換回自己的電腦，用電腦區分出上下班環境。雖然很麻煩，但效率明顯提升，這兩天的作息跟平時在辦公室的時候是最接近的，上班時間就是上好上滿，休息時間也只有喝水、上廁所、稍微活動身體跟讓眼睛休息；因為工作電腦跟私人電腦帳號完全分開，所以也不太會想要用公司電腦做個人的事情。這兩天結束的時候對自己的效率十分滿意。

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Day4 - Present: Hmmm…

本以為D2D3的好狀態可以一直延續下去，沒想到很快就校正回歸了。

接下來的日子進入了新的平衡：沒有D1的混亂，也沒有再出現D2D3的緊湊步調。如果D1的情況畫出來是波動超大的折線圖，D2D3接近直線，那D4之後就是一長串的小波浪，偶爾穿插一個大幅的波動。

沒什麼特別好或不好，完成重要工作沒有太大問題（應該說會面對到的問題和在辦公室時一樣，跟辦公地點比較沒有關係），上下班時間因為會換電腦也還算好切割（當然偶爾還是會失序一下）；但可能因為家中環境畢竟不如辦公室容易集中以及適合辦公，多少還是讓人有點煩躁吧。

不過在家工作也有一些好處，想要離開座位活動或伸展時比較自由，就算沒事想走到窗邊看一下外頭也不會覺得不自在，休息時間比較能好好放鬆休息。

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幾天前在廣播中聽到的建議：

好好把自己以往一直很想做，被日常瑣事拖著，重要但不急迫的事做一做吧。

也許這一段在家工作的時間也是一個很好的契機，讓人有機會停下來想想，過往因為工作繁重等各種理由一直逃避去認真思考的問題：

我在工作中追求的到底是什麼
人生的優先順序

另外針對 WFH 還需要改善的：

掌握工作步調，適當調配 On / Off 時間
建立更容易專注的環境，排除空間中降低注意力的因子