📚 讀書筆記《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》：只要習慣對了，沒有辦不到的事。分享閱讀《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》的心得，整理習慣迴路、核心習慣與意志力運作等重點，並反思如何透過察覺提示與獎酬、設計意志力習慣，以及更有意識地慶祝小贏來改變生活習慣。
🎬 觀影筆記《寫不出來？編劇吉丸圭佑的無情節生活》：只要邊寫邊找，一定能找到的。日劇《寫不出來？編劇吉丸圭佑的無情節生活》觀後感：探討創作者如何面對自我懷疑與比較心態，透過兼職編劇吉丸圭佑一家的日常，反思在生活與寫作中找到存在意義的過程。
📚 讀書筆記《麥田捕手》：有些事物應該始終保持著老樣子。重讀沙林傑經典小說《麥田捕手》的心得，分析主角霍爾頓在紐約遊蕩的兩天裡如何看待虛偽的成人世界，並透過博物館、旋轉木馬等意象，探討他渴望守護純真卻終須長大的矛盾與掙扎。
🎬 觀影筆記《古寶》：我們挖掘，是為了揭開生命的奧秘。紀錄電影《古寶》的觀後感，講述二戰前夕英國莊園主人伊迪聘請考古學家布朗挖掘薩頓胡船型陵墓的故事，探討考古與傳承的意義，以及角色們如何在生死交會之際看待生命的短暫與延續。
